哼哼~~P壯壯真是好樣的！ 氣S盤盤 ！！！

您是第14989位读者

楼主 蕩漾2008/4/15 22:51:00

XDD? 一起去桑拿浴了阿 摸下巴。。。
桑拿屋裏能發生很多事的哦?? ^ ^

↑↓

2 - -2008/4/15 22:53:00

日记在哪里。。。

↑↓

3 = =2008/4/15 22:53:00

盘盘自黑

↑↓

4 = =2008/4/15 22:53:00

盘盘一枚，无感飘过

↑↓

5 = =2008/4/15 22:53:00

JZ!~!!!!!!!!!!!!!!!!!!

↑↓

6 恩恩2008/4/15 22:53:00

还出了很多汗

但是

身体不是一个人的就囧了

掐吧

开开今天那个cp获胜

↑↓

7 - -2008/4/15 22:53:00

请JZ

↑↓

8 = =2008/4/15 22:53:00

LZ一个人去洗吧

2胖胖已经被抱走了

↑↓

9 = =2008/4/15 22:53:00

傻黑凸————凸

↑↓

10 LZ2008/4/15 22:54:00

你自己YY

我家不陪你玩

↑↓

11 ==2008/4/15 22:54:00

= =2008-4-15 22:53:00

LZ一个人去洗吧

2胖胖已经被抱走了

======

一起抬吧

↑↓

12 。。2008/4/15 22:54:00

JZ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

↑↓

13 ==2008/4/15 22:54:00

日记在哪里。。。

========

同问?

↑↓

14 ·-·2008/4/15 22:54:00

奔去看日记

↑↓

15 ==2008/4/15 22:55:00

又一个 你们组对吧 别浪费资源了 = =

↑↓

16 ==2008/4/15 22:55:00

为什么盘盘现在还没变身成我AO和我PO了

难道等WFP来了才变身吗

↑↓

17 = =2008/4/15 22:55:00

“昨天和仁等一些好友去了岩盘浴！”

LZ有没有看“仁"后面还有5个字

↑↓

18 = =2008/4/15 22:55:00

首先声明啊

RS IDOL的中脏毒后死全家

↑↓

19 ~2008/4/15 22:55:00

身体不是一个人的就囧了

---------

撒意思

↑↓

20 = =2008/4/15 22:55:00

一起抬吧

===================

不是我抱走的

2L抱的

哪位好心人把LZ抱走

带回家好好洗洗

↑↓

21 = =2008/4/15 22:55:00

脑子进水

↑↓

22 = =2008/4/15 22:56:00

LZ你自己被气S了吧

↑↓

23 = =2008/4/15 22:56:00

首先声明啊

RS IDOL的中脏毒后死全家

---------

RS 其他家IDOL的自己家IDOL中脏毒后死全家！！！

↑↓

24 = =2008/4/15 22:57:00

荡漾你个SHI，我儿写个日记不是用来给你S盘盘用的，SBJ呢跳那么高，赏你一根参该哪来滚哪去

↑↓

25 ~2008/4/15 22:57:00

哪里有原文啊

目光囧囧地等待

↑↓

26 - -2008/4/15 22:58:00

先把那个“身体”抱走

↑↓

27 - -2008/4/15 22:58:00

身体不是一个人的就囧了

---------

撒意思

---------------

那是双山该研究的问题

要研究就出去开新贴

↑↓

28 切2008/4/15 22:59:00

难道盘盘不会洗澡?

↑↓

29 幻想系LOLI2008/4/15 22:59:00

诅咒和RS一样要不得啊姑娘们

↑↓

30 狠排!!!2008/4/15 22:59:00

= =2008-4-15 22:56:00

首先声明啊

RS IDOL的中脏毒后死全家

---------

RS 其他家IDOL的自己家IDOL中脏毒后死全家！！！

--------------------------------------------------------------------------------------------------

RID,日记一出就知道某些物种又要出动,提前通知某些黑,表活得那么WUCHI!

↑↓

31 =-=2008/4/15 23:00:00

日记一出，就要有很多人死全家

真可怕

↑↓

32 = =2008/4/15 23:00:00

谁去算一下P现在日记里提到A的频率？

3个月一次？还是半年一次？

↑↓

33 = =2008/4/15 23:01:00

其实我觉得身体那句其是可以做很CJ滴解释

可他自己偏要加一句话就暧昧了

↑↓

34 32L2008/4/15 23:01:00

看到RID,果然明朝巨商的后代又来DT了!别把你家祖宗名字随便乱提,当心夜里找你算帐!

↑↓

35 = =2008/4/15 23:02:00

额，没看懂，于是这次日记合肥饭和双山饭都可以撒花？

↑↓

36 = =2008/4/15 23:02:00

LZ个NC开个楼就是为了让某些人黑P吧

先声名要是有人再一边RS P一边说请掐饭别扯IDOL的

LN绝对给你连RS带诅咒一起还回去

↑↓

37 = =2008/4/15 23:02:00

其实我觉得身体那句其是可以做很CJ滴解释

可他自己偏要加一句话就暧昧了

-----------

他没你想的多。。。拍肩！

↑↓

38 = =2008/4/15 23:02:00

=-=2008-4-15 23:00:00

日记一出，就要有很多人死全家

真可怕

===========

拍肩

你不RS别家IDOL的话

你全家和你IDOL家就不会中脏毒了

↑↓

39 = =2008/4/15 23:02:00

p壮不提A胖会死么

==========

显然不会，因为他很久没提了，好好的

↑↓

40 还没FY？？2008/4/15 23:03:00

盘盘果然不行了

这轮合肥胜~~~~~~

↑↓

41 = =2008/4/15 23:03:00

p壮不提A胖会死么

================

不会，所以提了，怎么样，LS你要去死吗？记得带着全家

↑↓

42 纯粹2008/4/15 23:03:00

被BT召唤了于是进来下

丢下钱包出去

想cos后再黑的请自便，但请为自己攒RP

↑↓

43 = =2008/4/15 23:03:00

我想问问

拉面什么时候受过伤？

↑↓

44 = =2008/4/15 23:04:00

p壮不提A胖会死么

-------------

盘不黑他会死么？

↑↓

45 0 02008/4/15 23:04:00

p壮不提A胖会死么

==========

不会,谢谢,提了也不会怎么样,所以提了,谢谢关心

↑↓

46 啊~我好桑心啊~~~2008/4/15 23:04:00

盘盘我被气S了!!!lz你满意了吧

↑↓

47 = =2008/4/15 23:05:00

38 32L2008-4-15 23:01:00

看到RID,果然明朝巨商的后代又来DT了!别把你家祖宗名字随便乱提,当心夜里找你算帐!

=====================

32L好象骂的是LZ

↑↓

48 眼睛2008/4/15 23:05:00

有些人RID是不是长斜了?上面都提前诅咒骂IDOL的傻黑了居然还要自己犯JIAN.我还真是对这种人无法理解!果然是RP问题!

↑↓

49 你们这群SJB2008/4/15 23:05:00

别TMD张口闭口死死死的

生命脆弱得很

有什么仇恨啊动不动咒别人死？

SJB

↑↓

50 = =2008/4/15 23:05:00

心情愉快地飘出去

一个“等”字说明多少问题啊

↑↓

51 盘一枚2008/4/15 23:05:00

没被S到

不过希望这贴里COS盘盘黑P的人自己给自家IDOL积点德

↑↓

52 。。。。2008/4/15 23:05:00

LZ自己被气到神志不清还记得要拖盘盘垫背

真JIAN啊

↑↓

53 = =2008/4/15 23:06:00

44L别来挑了

↑↓

54 俺可怜的IP段啊..2008/4/15 23:07:00

第三家的JP在暗处看热闹了

↑↓

55 显然2008/4/15 23:08:00

58 = =2008-4-15 23:06:00

44L别来挑了

---------------

看着44L就知道，想挑架的大有人在啊

↑↓

56 = =2008/4/15 23:08:00

别TMD张口闭口死死死的

生命脆弱得很

有什么仇恨啊动不动咒别人死？

SJB

----------

你不RS 咒人家 不就太平了么~

↑↓

57 =-=2008/4/15 23:09:00

日记一出，就要有很多人死全家

真可怕

===========

拍肩

你不RS别家IDOL的话

你全家和你IDOL家就不会中脏毒了

----------

那啥，我可从来没有RS过谁家，进这楼来就是看热闹……

单纯感叹下这帖里说话的都好狠啊

↑↓

58 ..2008/4/15 23:09:00

你们这群SJB2008-4-15 23:05:00

别TMD张口闭口死死死的

生命脆弱得很

有什么仇恨啊动不动咒别人死？

SJB

======

一看就ACN出来的。。摸摸，节哀......

顺便，既然有给哥那么AP的REPO又不远了.......

↑↓

59 ，，2008/4/15 23:09:00

哥们一起洗澡有啥问题？

↑↓

60 ，，，2008/4/15 23:09:00

唉，连面罩都不带的明挑，就那么喜欢沙尘瀑嘛

↑↓

61 = =2008/4/15 23:10:00

又不是AP俩人去温泉 有一群人了

要表一个个黑过来啊

↑↓

62 小骗子2008/4/15 23:12:00

ncP黑不DT P的日记会死啊(36L对称版)

小骗子

弱弱地

• RP:578

文:227 分:1248

↑↓

63 笑死2008/4/15 23:12:00

LZ气S谁呢。。自己不就是一合肥盘嘛

↑↓

64 加粗2008/4/15 23:12:00

“昨天和仁等一些好友去了岩盘浴！”

“昨天和仁等一些好友去了岩盘浴！”

“昨天和仁等一些好友去了岩盘浴！”

LZ有没有看“仁"后面还有5个字

=========

还有 就算是只有他们两个人去又怎么样了？

好兄弟不能一起去桑拿？

这都会BLX的就不是盘盘了 = =?

↑↓

65 = =2008/4/15 23:13:00

笑死2008-4-15 23:12:00

LZ气S谁呢。。自己不就是一合肥盘嘛

--------------

。。。。

这是什么生物。。。。

↑↓

66 @@2008/4/15 23:13:00

看来最近俩人都很闲！

↑↓

67 加粗2008/4/15 23:14:00

盘一枚2008-4-15 23:05:00

没被S到

不过希望这贴里COS盘盘黑P或者A的人自己给自家IDOL积点德

↑↓

68 裸女帮本月行程2008/4/15 23:14:00

3月31号UP泡温泉

4月2号AP6U参加小草欢送会

4月5,6号PJUN去韩国

4月6号AU逛涩谷

4月8日P去了A爸朋友的公司

4月8号UP吃寿司

4月8号P生日全员到齐

4月9号ARU打保龄球

4月10号AR去CLUB

4月11号JUN去A家

4月14号AP等人洗温泉

↑↓

69 你们这群SJB2008/4/15 23:14:00

你不RS 咒人家 不就太平了么~

========

你这种人让我觉得脏和EX

↑↓

70 排这句2008/4/15 23:14:00

小骗子2008-4-15 23:12:00

ncP黑不DT P的日记会死啊(36L对称版)

------------------

被BT拖进来的无奈飘过- -

↑↓

71 ..2008/4/15 23:15:00

这都能被气,到S？！哪来的BLX回BD吧

这里不适合U tachi

?

↑↓

72 自抽2008/4/15 23:16:00

好兄弟不能一起去桑拿？

-------

看成了

好兄弟就不能一起去果奔

↑↓

73 呵呵2008/4/15 23:16:00

果女帮本月行程2008-4-15 23:14:00

3月31号UP泡温泉

4月2号AP6U参加小草欢送会

4月5,6号PJUN去韩国

4月6号AU逛涩谷

4月8日P去了A爸朋友的公司

4月8号UP吃寿司

4月8号P生日全员到齐

4月9号ARU打保龄球

4月10号AR去CLUB

4月11号JUN去A家

4月14号AP等人洗温泉

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

真充实！！

我果然还是果女饭。。。。。。

↑↓

74 。2008/4/15 23:16:00

不知道哪能看到中文日记的人....路过好了...

↑↓

75 blx的盘盘2008/4/15 23:17:00

呜哇——————————

仁仁去和pp泡温泉了！

俺们家咩咩怎么办啊！

心碎了~~~~~~~~~~~

pp你严重s到偶了，哎哟偶的脆弱的小心脏哦~~~~~~~

↑↓

76 = =2008/4/15 23:17:00

82L。。。。。

↑↓

77 ==2008/4/15 23:18:00

我看出PR很久沒見了

這次換他倆吵架了吧

↑↓

78 = =2008/4/15 23:18:00

你不RS 咒人家 不就太平了么~

========

你这种人让我觉得脏和EX

------------

我又没RS你 你EX个脑袋啊

要是觉得脏和EX? GUN去BD好了 那里很干净

↑↓

79 ……2008/4/15 23:18:00

XQ到处都是地雷阵

↑↓

80 = =2008/4/15 23:19:00

我看出PR很久沒見了

這次換他倆吵架了吧

---------

是啊 R把P的LP给DV了

所以他们反目了！

↑↓

81 呵呵2008/4/15 23:19:00

==2008-4-15 23:18:00

我看出PR很久沒見了

這次換他倆吵架了吧

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

于是AU在边上吃爆米花边看热闹、外加加油较好＝＝|||||||

↑↓

82 ^ ^2008/4/15 23:20:00

= =2008-4-15 23:17:00

82L。。。。。

--------------

那是响应LZ号召表现下“气S”给她看，但愿她能安生点别再挑了嘛

↑↓

83 ..2008/4/15 23:20:00

说回来

XQ把luo变成果

于是俺同事名字里面有果字的俺现在都自动翻译成luo了，哪天对BOSS这么喊出来就史了

↑↓

84 ~2008/4/15 23:21:00

盘盘变身闪亮饭~

哈哈哈哈~

↑↓

85 看了74行程表2008/4/15 23:21:00

总结一句话，我儿真他x的闲

↑↓

86 看了74行程表2008/4/15 23:21:00

总结一句话，我儿真他x的闲

↑↓

87 真的很单一2008/4/15 23:21:00

1正版盘！

同无感。。。

真的很单一

开始8CJ

• RP:1667

文:625 分:3626

↑↓

88 = =2008/4/15 23:22:00

P胖胖

你果然是好样的

越来越懂得顺应人心了啊

↑↓

89 = =2008/4/15 23:22:00

= =2008-4-15 23:01:00

p壮不提A胖会死么

________________________________

会死会死一定会死

（某动漫人物状。。）

↑↓

90 傻黑2008/4/15 23:23:00

這id就是為LZ註冊的阿

傻黑

新人过门

• RP:75

文:18 分:165

↑↓

91 = =2008/4/15 23:24:00

总结一句话，我儿真他x的闲

--------

抱走你儿

你这么一说 一会又有些人要说他被冻了

↑↓

92 = =2008/4/15 23:24:00

LZ你一定要这么傻挑盘和P么= =

↑↓

93 = =2008/4/15 23:24:00

说是洗这个---岩盤浴？

↑↓

94 = =2008/4/15 23:25:00

= =2008-4-15 23:01:00

p壮不提A胖会死么

------------------------------------------------

你不去管他提不提,你会死吗

↑↓

95 BLX了啊~2008/4/15 23:25:00

TAT 人家好惨~被小99的日记给S到~

小99你为什么要和小红去泡浴为什么要让小红丢下小龟啦~

人家我不依啦~~TAT

↑↓

96 ==2008/4/15 23:28:00

什么是岩盘浴

?长期以来一直以温泉而驰名的日本，最近，又掀起了一股新的健康时尚风潮——岩盘浴。因其既具有温泉治愈之功效，又兼备桑拿发汗之作用而风靡整个日本。岩盘浴既不用水，也不用蒸气，岩盘室内始终保持最令身体感到舒适的温度和湿度，因此进人「岩盘浴」的浴室中不会有呼吸困难的感觉，会觉得舒服，放松，为大多数年龄层的人所青睐。

?人浴者只需要将身体横卧在温热的天然火山石板上，在从石板中放身寸出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下，排出大量的体汗，促使身体从内部进行新陈代谢。由于石板的温度比正常的体温只稍微高一点，而且不像蒸桑拿那样湿热难受，所以对于那些担心岩盘浴会导致不适的人来说，可以安心人浴。岩盘浴可以使身体的负担减轻，具有非常明显的排毒、美容美肤和瘦身减肥的效果，是当今世界上最流行的SPA形式。岩盘浴的最大功效来源于远红外线和负氧离子的作用，这一点是桑拿，温泉，瑜珈等健身方式无法媲美的。

?岩盘浴效果的好坏取决于岩石的质量。在加热过程中，所放出的远红外线越强，负氧离子越丰富，对人体越好。

?「远红外线」具有温热效果，其最大的特征就是能平均地使人整体温热，而这种热会渗透到身体的内部甚至能温热代谢率高的肝脏。且通过温热整个身体，激活自律神经和荷尔蒙，加速新陈代谢。除此之外，「远红外线」还有一个很重要的作用，就是「共鸣振动」。通过振动，血液和汗中的水份形成清爽的水珠，排出体外，增强皮脂线的分泌功能。

?「负氧离子」则是使身体中的铁活性化，增强和氧的结合力，通过红血球和氧的结合，使身体组织中更多的氧气排出，以此来缓解身体里的缺氧情况，再通过防止皮脂的氧化，来改善皮脂线的堵塞，新的皮脂因而能从皮肤表面分泌出来。此外，「负离子」的「界面活性作用」也会让水的粒子变微细，搭配远红外线的双重作用，让血液和汗都变微细也变得更轻爽。

?另外，皮脂腺是皮脂唯一的排出管道，而进人身体中的有害金属物质都有附着于脂肪上，通过排出老废皮脂，也排出了堆积在身体里的有害金属物，这个功效已经经过了医学的证明。

?岩盘浴的健康效果：

排毒：远红外线身寸人体内Deep，自内而外发热出汗，排出体内长期积累的有害物质；
瘦身塑体：岩盘浴使人体肝脏慢慢发热，激活身体本身的功能，加速化解多余脂肪及其排泄；
美容美肌：负氧离子直接作用于皮肤，供应离子能量，以此来净化体内，另外，远红外线的热线使大量汗液通过皮脂腺排出，这种汗被称为天然美容液。
促进代谢能力：根据远红外线的温热效果和负氧离子效果，新陈代谢被活性化；
提高免疫力：由于血液循环加快，血液净化作用的增进，促进了新陈代谢和细胞复活，使免疫力得到提升。?
◆凉性的改善?◆癌症的预防?◆过敏性皮炎?◆血液循环的改善?◆低血压、更年期障碍?◆精神紧张的消除与减缓?◆防止衰老?◆腰痛、关节痛、肩周炎、风湿病的改善?◆缓解便秘?◆?糖尿病、肝藏、心藏病等免疫力提高?

二.?岩盘浴的人浴方法



?做「岩盘浴」的方法很简单，在人浴前先喝点水，以避免人浴后可能会因流汗所带来的水份不足。进人「岩盘浴」室后，在岩盘床上铺上大毛巾，然后先俯卧在岩盘上5分钟，使腹部充分温热，再换成仰卧姿势10－15分钟，温热背部，接着到休息室休息5分钟，补充水份，之后再重复这样的循环2~3次，达到充分出汗就可以了。

?洗“岩盘浴”最好避免淋浴，这样会更具效果，原因是做「岩盘浴」所排出的汗水是清爽到接近水的汗，这种清爽的汗不会让体内的矿物质流失，是以所必要的最低限的量来让体温下降，因此是「小颗」的汗，这种汗能维持皮肤的保湿性，而且从体内排出的皮脂能够形成健康的皮脂膜，更能保持皮肤的滋润，再加上做「岩盘浴」所流的汗是不会有汗臭味的，所以建议做完“岩盘浴”后最好表进行淋浴，只要用毛巾轻轻擦去身上的大量汗水即可，小量的汗水则以自然风干的方式最理想。

↑↓

97 ==2008/4/15 23:29:00

出汗多出来要注意补充水分啊

这个比蒸桑拿要厉害多了

↑↓

98 幻想系LOLI2008/4/15 23:29:00

岩盤浴...

噗哈哈哈哈

↑↓

99 - -2008/4/15 23:30:00

总结一句话，我儿真他x的闲

--------

抱走你儿

你这么一说 一会又有些人要说他被冻了

=========

看那个行程会发现

果女帮没有不闲的

↑↓

100 好吧2008/4/15 23:30:00

我承认我嫉妒A,他能看到P的身体,我承认我同样嫉妒P.能看到A的身体,但是!

--------最让我嫉妒的就是那群朋友!!!他们同时看见了A和P的身体!!!!!!TNND!!!

↑↓

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