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13 = =2009/10/13 21:31:00
31 啥= =2009/10/13 22:47:00
46 真惨2009/10/14 11:14:00
阳虚 体寒 忌生冷 多食性热食物如羊禸、生姜、葱等 性平食物如绿色蔬菜、苹果 禁食梨、茄子等
体寒易造成痛经 常伴有内火 平时一定要注意保暖 注意小心上火 尤其干燥天气应食蜂蜜等润泽食物
下身胖多是湿气重 可服用红豆薏米粥排诗湿 气血不畅最好的方法是大量运动 比如壁球那种出汗多的 每天用热水泡脚也可以行气血 每天食用5颗红枣 指甲没小月亮的比较严重 最好吃些补血的比如阿胶、固原膏 、黑米
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除了下身胖以外全中，我是上身胖TAT
羊禸，葱，姜我都不吃的，不是挑食，是真受不了那味儿，姑娘有别的推荐么
梨和茄子都是大爱，鱼香茄子我可以吃一盆，气管不好，冰糖雪梨也常吃，这可咋办
每次MC都是小死一回，看了N年也没见好，已然绝望了
指甲上的小太阳是一个也无，不过和LS姑娘相比，我可能还算不错，体虚但是不弱，抵抗力体力都很好，也不爱生病就是了，就是永远面如菜色，从来不知道什么叫红润……
55 = =2009/10/14 16:02:00
阳虚 体寒 忌生冷 多食性热食物如羊禸、生姜、葱等 性平食物如绿色蔬菜、苹果 禁食梨、茄子等
体寒易造成痛经 常伴有内火 平时一定要注意保暖 注意小心上火 尤其干燥天气应食蜂蜜等润泽食物
下身胖多是湿气重 可服用红豆薏米粥排诗湿 气血不畅最好的方法是大量运动 比如壁球那种出汗多的 每天用热水泡脚也可以行气血 每天食用5颗红枣 指甲没小月亮的比较严重 最好吃些补血的比如阿胶、固原膏 、黑米
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除了下身胖以外全中，我是上身胖TAT
羊禸，葱，姜我都不吃的，不是挑食，是真受不了那味儿，姑娘有别的推荐么
梨和茄子都是大爱，鱼香茄子我可以吃一盆，气管不好，冰糖雪梨也常吃，这可咋办
每次MC都是小死一回，看了N年也没见好，已然绝望了
指甲上的小太阳是一个也无，不过和LS姑娘相比，我可能还算不错，体虚但是不弱，抵抗力体力都很好，也不爱生病就是了，就是永远面如菜色，从来不知道什么叫红润……
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因为这样你才痛经 才阳虚的嘛我只是具个例子 其它很多食物也可以温补 你可以去百度下 比我要全面
如果必须吃良性食物就同时吃写热性的调和下 这和吃海鲜放姜丝是一样的
体寒到一定程度都会痛经的 严重会造成不孕 当然这也需要时间 不是一朝一夕的事 寒人体之后无法排出 所以就要温补
你想你积累了几十年的寒气了 也不可能一下子就好了啊
而且每个人表现形式不一样 我就不痛经 但手脚冷 脸色也不好 易感风寒 并不是说症状轻就可以忽略了 女生阳气是很重要的
我有个姐们痛经严重 每次来事都疼死 而且量特别少 后来就是因为她以前冷饮不断 又喜欢吹空调 后来多方求医 吃中药也没效 自己才注意身体了 一直不吃冷饮后来痛经减轻了
我是大热天都喝温开水的 表喝阴阳水（就是热水和冷水混合） 一夏天吃没超过5根冰棍
嗓子不好上火可泡我说的艾草 喝杭白菊等等 小心因为嗓子影响气管肺部等
只用热水袋什么的保温 不解决根源是没用的 治标不治本 内调就是食疗 亲热远冷 只要能坚持就有效果 试着吃以前不吃的食物（一般就是因为你不吃造成阴阳失衡） 我以前喜欢油炸烧烤食物 喜欢甜食冷饮 后来都忌了 现在吃素 认识我的都不相信我能吃素 以前可是无禸不欢的 还有喝牛奶就吐 后来用几年时间练出来了
切忌欲速则不达
64 = =2009/10/14 18:23:00
可以去药房买点黄芪放点冰糖煮成汤，不难喝，但是很有效，如果连着喝的一个冬天的话
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我现在黄芪当归混着泡茶喝。。。再放点枸杞子。。。
希望有效。。。。
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我是你LS
想说泡茶效果不大，一定要煮成汤喝，可以再放点桂圆红枣莲心，加上冰糖味道不会太难喝
以前天冷每天去上课的时候就把汤汁放在保暖瓶里带去喝，喝了一个冬天感觉身体暖多了，晚上睡觉也不冷了
而且还能增强抵抗力，个人觉得很有效
因为家里有人是中医，以前百日咳好不了看遍各大西医院都无果，后来是一贴中药治好了我，但是因为耽搁太久变成慢性咽炎了，夏天习惯性腹泻啥的都是依靠的中医
我还是易感冒体质，而且一感冒发烧好的很慢，后来开始尝试刮痧，那效果太神奇了T T
70 = =2009/10/17 20:55:00
想说泡茶效果不大，一定要煮成汤喝，可以再放点桂圆红枣莲心，加上冰糖味道不会太难喝
以前天冷每天去上课的时候就把汤汁放在保暖瓶里带去喝，喝了一个冬天感觉身体暖多了，晚上睡觉也不冷了
而且还能增强抵抗力，个人觉得很有效
因为家里有人是中医，以前百日咳好不了看遍各大西医院都无果，后来是一贴中药治好了我，但是因为耽搁太久变成慢性咽炎了，夏天习惯性腹泻啥的都是依靠的中医
我还是易感冒体质，而且一感冒发烧好的很慢，后来开始尝试刮痧，那效果太神奇了T T
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想请教姑娘
油皮出痘是属于热性体质吧
这样体质的人四肢冰凉该怎么调啊
黄芷啊，红枣啊，阿胶这类的不敢长期吃怕上火啊
目前就打算每日泡脚来改善
FS
FS
FS
71 = =2009/10/17 22:05:00
同魔都er 找到部队了
手就算了 脚冷真的是受不了 曾经在上学的时候穿了三双袜子还是冰冰冷= =
食补啥的也弄不来 瞄了眼基本都无爱 其实体质不错 从小与医院无缘
不过我大概算好的了 也没痛经之类的= = 我是来的时候完全不忌口冷饮之类的乱吃那么多年了也没事
想说只能靠运动
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