可以开个bianmi的楼吗

您是第2135位读者

楼主 = =2015/1/23 0:06:00

拉不出粑粑好难受，一直有小肚子，唉

蜂蜜香蕉没有用，能用蜂蜜水治好的都不叫bianmi

看中医吃中药，也都没用，翻来覆去的说体虚中气不够

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2 = =2015/1/23 0:20:00

同LZ，目前已经三天没便便了T___T

多运动跑步吧……有段时间很忙要到处走来走去的时候每天都能便便

另外推荐一个袋鼠国的叫NULAX的蔬果膏

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3 = =2015/1/23 0:46:00

吃点泻药如何

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4 = =2015/1/23 9:47:00

看到这帖真是内牛，有太多想讲

从小就不好，医生说我肠子蠕动不好，小的时候一周都没有感觉过

以前没有每天应该拉翔的意识，长大了后才知道自己不正常

蜂蜜香蕉酸奶统统没用，按摩肚脐周围也没感觉，吃泻药总觉得和正常拉的感觉不太一样

26未婚就已经是有痣青年了

现在我就从生活习惯开始改变

每天10点半前一定躺平，就算睡不着也要逼着自己睡，多喝水，还买了个踏步器每天踏踏

今年去霓虹买了网上推的一种整肠药，叫S锭好像，有点效果，除了姨妈周期不太顺畅，其他每天都很爽

但也不能一直靠药物，不知道还有没有一样痛苦的GN有什么好方法TAT

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5 = =2015/1/23 9:53:00

自己也是便秘的可以

从高中开始，一周能有一两次就很不错了

现在这阶段，明明之前还可以一两天一次，现在又反复了，一周了好想哭

小肚子涨涨的，已经不想吃饭了

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6 = =2015/1/23 9:54:00

26未婚就已经是有痣青年了+1?

。。。。。

以前bm很严重，后来发现自己是乳糖不耐受杏仁，于是现在每次觉得好久没bb的时候就来1L纯牛奶_(:з」∠)_

月兑脂的效果更好_(:з」∠)_

朋友说她每天早上起床先喝冷的蜂蜜水，然后去马桶上培养感觉，培养出习惯就好了

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7 = =2015/1/23 9:55:00

还有和4L一样，也是未婚，上年突然就变有志青年了

简直不能更苦逼

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8 = =2015/1/23 10:04:00

有没有GN试试这个？http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/4ec2909bjw1eoif6qy5t5j208c08cwel.jpg

某中医WB看到的，说是推200下，治小儿BM，但是我看到有孕妇也说管用的

我这段时间挺正常的就懒得试了，看到有说推得皮疼囧

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9 = =2015/1/23 10:25:00

借地求问拉了一年肚子……吃药也不见好……怎么办

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10 = =2015/1/23 10:42:00

LZ是中气不足的话用补zhong益气汤这个方子，见效快，特别普遍的，随便一baidu都能出来的

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11 = =2015/1/23 10:46:00

我可能就是那种伪bm吧。。
小时候跟上面几层gn一样，一个星期大概就一次，没有每天bb的意识，而且每次都蹲很久很难受，爸妈也没有很注意我这方面
长大了开始注意了，多喝水，喝蜂蜜跟酸奶还是有效果，日常生活正常的话现在基本一两天一次，每天蜂蜜酸奶的话就是每天吃完早饭后会b一次
不过即使这样，去年有一段时间特别忙还是不小心就zc了，太心塞了

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12 = =2015/1/23 10:49:00

ky想问下，bm的gn会长痘吗，感觉排泄不畅会容易长痘不知道真假

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13 = =2015/1/23 11:06:00

柚子，我的诀窍就是柚子，不是几块一晚上吃它半个第二天早上肯定通通

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14 = =2015/1/23 11:16:00

对自己最有效的是咖啡，瓶装咖啡饮料都可以，一喝就想去厕所

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15 = =2015/1/23 11:32:00

bm长不长痘看个人，我一直都断断续续的bm，但长痘很少

之前看到有医生说过，这玩意大部分是天生的，跟肠胃功能有关，我就算喝蜂蜜狂吃水果蔬菜也没用，已经快放弃了

LS说的喝咖啡貌似有效，还有奶茶也是，喝下去等个半小时左右就有感觉了

我现在要是实在拉不出来就只能吃药了

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16 = =2015/1/23 12:44:00

香蕉伴酸奶，蜂蜜最有效
柚子+1，吃那种小柚子大半个绝对通
咖啡有效过一段时间，后来喝多了就没用了，比起咖啡感觉纯牛奶更容易通
还有一个，没人试过吃完梨子喝水吗？不过肚子太痛了，觉得像拉肚子不像通b，后来没试过了

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17 = =2015/1/23 12:46:00

还有每天起床一大杯水很重要，真的要很大

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18 LZ2015/1/23 13:08:00

便秘要分清寒便热遍，我是寒便，体寒，肠道蠕动慢，没有便意或者大便比较湿遍不干净，中医说就是脾虚中气不够，这种情况下千万不能多喝水，不是所有喝水都好的，而且让我蔬菜瓜果生冷的少吃，相反多吃点热，我平时就是吃禸太少了，体内火气不够，还开了补中益气之类的方子，但老实说没多大效果，书上说气虚型便秘没有治疗方法，只能多运动改善生活方式下手

还有一类热便我理解大概就是上火，大便粗拉起来很困难，一般说的多喝水多吃水果大概就是针对这一类的

我之前大概喝水太多，本来身体就是偏寒的，还一天到晚吃蔬菜水果酸奶每天喝足八杯水，就吃出问题来了

寒性体质的人也不适合早上喝水，可能一开始有效，纯粹是一杯冷水进去刺激肠胃而已，另外要喝的话只能喝热水

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19 = =2015/1/23 13:20:00

想起来以前看那种中医养生类节目说有些bm是气不顺，多吃萝卜通气就好

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20 = =2015/1/23 13:22:00

感谢lzgn科普
我大概是上火bm类，饮食习惯跟lz相反，因为不喜欢喝水吃水果，如果不喝水不吃水果大便就会粗硬orz严重点就bm
所以我都逼自己多喝水多吃水果蔬菜，所以就有效果

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21 = =2015/1/23 13:26:00

不知道算不算BM，近几年一直拉不干净，严重时候感觉有但是拉不出，还有时候放弃了开始擦pg，擦着擦着又想拉了……

希望不会EX到gns，果咩

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22 = =2015/1/23 13:33:00

被21l笑死

好吧其实我也有点

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23 = =2015/1/23 13:51:00

26未婚就已经是有痣青年了

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同年龄同婚姻状况

也是常年BM，最近觉得自己也是有痣了，还没去看，网上搜了一下说这个无法根治？吓尿了= =

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24 = =2015/1/23 13:51:00

1、每天强迫自己吃蔬菜，那种绿叶蔬菜

一般生菜我会吃个五六大片，站番茄酱就不会觉得太难吃，第二天就会非常顺畅

2、燕麦片煮了吃，非常通便，或者吃各种粗粮

3、敲代脉，这个可以去网上搜

已经每天便便好几年啦，几年前我还是一周不上厕所的那种

这三样加起来不好使可以给我差评XD

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25 = =2015/1/23 13:58:00

蜂蜜水有用，坚持喝

每天早上开始喝豆浆了后对bm有点用，放的是红豆黑豆燕麦核桃百合

站着的时候两手自然下垂时敲击两腿侧也有用

喝咖啡对我也有点用

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26 = =2015/1/23 14:00:00

同18L Lz说的寒便是一样的 可是我平时最爱吃禸 而瓜果蔬菜吃的少 去看中医说我湿气重有内火 开的方子也都是清火的 ?不过都没什么用 还有我是便秘又长痘那种 不知道这两者是不是有关联了就

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27 = =2015/1/23 14:09:00

同要疯了T皿T

未满25的有痣青年

疯狂吃青菜水果的时候就好点，两三天一次，也不会觉得拉的很费劲或者什么

但一旦忙起来少了水果蔬菜的量的话就瞬间拉不出了

同事都一直说我属兔子的，每天带饭碗里全部是青菜

不好意思说是因为BM啊……T口T

我说的疯狂的量基本是一天一斤青菜+2个梨+三个香蕉+别的一点水果

每天早上一大杯温水

酸奶荷叶蜂蜜喝多少都没用

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28 = =2015/1/23 14:19:00

这个和体制也有关系吧

我妹就总拉不出，我排的很好经常问我都吃啥

我吃的很垃圾，而且运动基本为0，除了走路

她比我吃的健康多了，用了各种方法，还是那样，而且她还爱长痘，脸上就没干净过

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29 = =2015/1/23 14:20:00

一朵木耳加两颗红枣用温水泡8分钟后，连水一起放倒搅拌机里打成糊

每天早上起来什么都不吃先喝了它，一个月后包你全身通畅

推荐过的人都说有用

木耳是我妈泡发了一大盒放在冰箱里冷藏 红枣也是开袋即食的

所以泡的水可以直接用

也建议先泡出来木耳 这样省事

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30 = =2015/1/23 14:48:00

以前便秘47几天肚子肿着去医院检查

医生说肠道都正常自己饮食和生活习惯不好

要每天定点在厕所蹲着还要多吃蔬菜水果

照着做了一段时间改善很多

不过现在还是BM差不多一周2-3次，感觉还是要增加运动多吃蔬果

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31 = =2015/1/23 14:56:00

大学的时候就zhichuang了……但是也不怎么bianmi啊orz

貌似的确是不能根治，这一两年已经反反复复两三次了唉

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32 = =2015/1/23 18:20:00

有个叫优咕噜的，空腹喝一杯，就会跑很多次厕所，肚子一点不疼，但是会不停的放P，早上喝的话，可以持续到下午3-4点，所以还是选择休息在家的时候用?

自身不BM，但是一般会一个月喝一次清肠

平时喝粥都会加点燕麦片，多喝酸奶，还有就是多运动，晚上快走个一小时左右，会改善很多的

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33 = =2015/1/23 18:49:00

http://photo.weibo.com/1752930702/wbphotos/large/mid/3802108292095793/pid/687b998ejw1eoj74pmyhjj20p018ggw8
刚还在wb看见这个，不知道管不管用，想试的GN再翻翻repo吧

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34 = =2015/1/23 19:00:00

西梅干！对我非常管用，嚼5粒左右过一会就能腹泻onz，爱吃也不敢多吃

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35 = =2015/1/23 19:07:00

西梅干！对我非常管用，嚼5粒左右过一会就能腹泻onz，爱吃也不敢多吃

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腹泻是肠胃不适应吧。。。。还是别尝试这种了

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36 = =2015/1/23 19:27:00

LZ,推荐最近发现的好物,花生

我自己的话如果绿色蔬菜的粮和粗粮能保证,第二天情况会好一些,但一定是要很多的量

但就算我蔬菜量不够,只要头天有吃几十颗花生,第二天一定是畅通的

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37 = =2015/1/23 19:41:00

早上喝了咖啡就特别容易便便

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38 = =2015/1/23 19:54:00

XX利黑ウーロン茶
屡试不爽，家中常备

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39 = =2015/1/23 19:59:00

自己的情况是，如果几天都没解决感觉不舒服，就吃葡萄干和燕麦片，干吃，不加水，也可以加个水煮鸡蛋，见效不快，但是持续一段时间后就就正常很多了

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40 = =2015/1/23 21:42:00

http://photo.weibo.com/1752930702/wbphotos/large/mid/3802108292095793/pid/687b998ejw1eoj74pmyhjj20p018ggw8
刚还在wb看见这个，不知道管不管用，想试的GN再翻翻repo吧

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我是2L，我推荐的就是这个。。

袋鼠国本地家庭我不知道，时差党（尤其女生）几乎人手一盒= =

然而它不能帮你根本上治好便秘，只是暂时让你能拉个痛快……没有副作用，完全靠蔬果纤维什么得

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41 = =2015/1/23 21:51:00

吃药的话推荐renewlife排du

之前某个求怎么提高精力还是啥的L有GN推荐的

吃了那个14+30天的，一天两遍妥妥的，吃完就没再继续，一段时间后又便秘了= =

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42 = =2015/1/23 22:31:00

话说不是有楼吗，那个便神大楼……

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43 = =2015/1/23 22:38:00

我现在每天喝薏米红豆水，以前上厕所只要一上火就很费劲的，现在基本上每天两三回，早中晚= =，而且很顺畅。

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44 = =2015/1/24 8:50:00

之前看一个wb 说脾虚早上喝一大杯水伤脾阳……喝三口温水就好

我这半年都是每天早上一大碗蜂蜜水 最近bm不知道和这个有关系没

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45 = =2015/1/24 9:53:00

减肥的时候吃火龙果意外发现挺有用的，吃了没多久就要上厕所，有时候连着吃一天能便便两三次，感觉肚子里排空的感觉很爽

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46 = =2015/1/24 15:29:00

火龙果我也之前试过了，一天三个都没有效果

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47 = =2015/1/26 21:22:00

有谁喝过大麦若叶青汁，有副作用吗

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48 = =2015/1/26 21:32:00

夏天实在不行的时候会喝生普洱

半小时内见效

但是冬天绝对不能碰！！！

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49 = =2015/2/2 11:40:00

我也是bm比较严重，但是这两年发现只要自己吃很辣很辣的食物，就会拍的非常顺畅，但缺点是肚子总是很不舒服，这也不是个什么好的方法。。。。。。。

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50 = =2015/2/2 11:42:00

有谁喝过大麦若叶青汁，有副作用吗
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喝过，这个能有啥副作用？不过真是难喝，每次都是放牛奶或者酸奶里一起喝

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51 = =2015/2/2 12:01:00

火龙果+酸奶 无敌有效……

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52 = =2015/2/2 12:56:00

玉米和冷牛奶

立杆见效

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