晚上睡不好怎么办

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您是第1368位读者

楼主 郁闷2007/6/19 21:04:00

以前不是这样的，现在年纪大了越来越明显

一点动静就会被吵醒，睡得很浅，总觉得睡不够

前一天晚上想明天几点起，就会提前半或一个小时醒过来

难道是神经衰弱？

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2 ==2007/6/19 21:10:00

泪花花的握住LZ的手

我也是啊

自从当年高考过后就落下了这个毛病

睡觉非常浅，如果跟人同睡连随便动一下也会被惊醒……

已经被睡觉问题折磨了好多年了

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3 - -+2007/6/19 21:13:00

我精神压力大的时候就睡不好。

越想睡越睡不着...

脑子里东想西想，似梦非梦的。乱作一团。。

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4 太邪门了2007/6/19 21:15:00

缘于在ZB看到个诅咒贴,说要转发什么很EX的文章,圣诞被掏空的小女孩

开始连续四五天晚上做噩梦,被掏空的尸体做成衣服挂起来,满地的恐怖爬虫,昨天还梦见死人了,三四个小时就被梦吓醒了没再合眼

哭都没眼泪

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5 = =2007/6/19 21:21:00

LS也太恐怖了吧

你还是去拜拜佛比较好

反正我看再恐怖的东西也不会做噩梦

因为我根本就睡不好……

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6 太邪门了2007/6/19 21:22:00

我从小体质也没很奇怪

这次真邪门

不知道是不是自我心理暗示= =

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7 prost2007/6/19 21:30:00

一直以来，都是红酒or 安眠药解决这个问题

prost

开始8CJ

  • RP:2849
文:1345 分:6947
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8 = =2007/6/19 21:32:00

我也有睡不好的问题,还失眠

以前经常12点躺下去,3点多才睡得遭,7点左右就得起来上班

估计是压力太大的问题,我辞了工作休息一阵就好多了 (这话今天第二次说了)

尽量放松心情吧,现在的人真是不容易啊

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9 jiangjiang2007/9/6 8:10:00

wan shang xiu xi bu hao bai tain gong zuo wu li yan li zen mo jie chu ne ?xie xie qian bei
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10 实话2007/9/6 8:15:00

4 太邪门了2007-6-19 21:15:00

缘于在ZB看到个诅咒贴,说要转发什么很EX的文章,圣诞被掏空的小女孩

开始连续四五天晚上做噩梦,被掏空的尸体做成衣服挂起来,满地的恐怖爬虫,昨天还梦见死人了,三四个小时就被梦吓醒了没再合眼

哭都没眼泪

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奉劝lz别在当真了 再这样下去会得忧郁症的 或者神经衰弱的 转换下思维白天多做运动 晚上临睡喝杯牛奶 累了自然就睡了~

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11 痛苦2007/9/6 9:39:00

这段时间也是被睡眠问题捆饶,白天不能听什么让自己产生恐惧的事情，不然睡觉的时候乱作一团.大家都一样啊.. 唉~~ 压力太大. 难受. 年纪也大了。
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12 ---2007/9/6 9:57:00

晚上喝牛奶有利于睡眠，如果养花的话，茉莉花也可以安神，早睡早起身体好
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13 俺2007/9/6 11:22:00

宅在家的时候经常闹失眠,几乎睁着眼睛到天亮的

现在开始上班后，生活规律了,每天爬上床基本上一个小时以内就能睡着

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14 -.-2007/9/6 11:23:00

俺的问题是? 睡不醒怎么办~~~~~

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15 ==2007/9/6 11:24:00

我该睡觉的时候不睡，一天两三个小时就足够了

不该睡觉的时候总是睡不醒怎么办

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16 =V=2007/9/6 11:27:00

= =喝点红酒有助睡眠。。。。。噗
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17 郭2007/9/17 12:56:00

我最近也是，最睡不着，一个人住很害怕，开着灯也不敢睡，看书看到２点多还是睡不着，关了灯就害怕，老做噩梦，呜　我想找个人一起住，一个人真的很害怕的！　　１１６５７８９９０
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18 换个朝向2007/9/17 15:14:00

上次去算命的时候就让我换个朝向睡

话说自我感觉倒是真好点

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19 物极必反2007/9/17 15:18:00

在学校一天真正也就睡三四个小时

回家里每次都能睡14个小时以上

或许是我家周围静的连鬼都没有的环境太适合睡觉了吧，而且到了家就全身都放松下来，头疼禸疼的全都没了

物极必反

相当8CJ

  • RP:6815
文:3111 分:16224
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