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1楼主 小菜瓜2007/8/18 10:58:00
之前用尽量少摄取碳水化合物等等的方法成功减了好几十斤
但是现在看到大米作的东西一点食欲都没有，有时候甚至恶心（但是对很喜欢的面包蛋挞之类的抗拒不了）
但是早上胃口特别好可以吃普通人的2~3倍
但是午餐和晚餐吃不下饭。。。其他食物还可以吃的下，只是少了。
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我现在不知道是对大米心理anti还是生理anti = =
小菜瓜于 2007-8-18 11:32:28 编辑过本文
弱弱地
13 小菜瓜2007/8/18 11:26:00
LZ能不能上一下减肥时的食谱
参考用……
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没有啥具体食谱
只挑喜欢又热量不高不甜的东西吃
我本人很讨厌m记之类的食品so很自然不吃
热量高又实在抗拒不了的食物就早上吃，吃了精华部分之后，剩下的可以留着下次吃就留，不能留的就扔，虽然很浪费但是肥起来的话我要花更多的代价去减肥
然后薯片（最爱）和饮料（本来不喜欢）坚决不吃！
我是绝不会委屈自己的类型
还好本来就不喜欢猪禸，三鸟类，炸的东西，还有饮料。。。
巨讨厌香肠之类的腌制食品（貌似腌制等人工加工的过程都会使热量增加！）
但是要强调一点的就是
我平时不吃牛禸但是巨喜欢牛扒，一段时间（大概是一个月一次）就会找一次去吃。。。
这样可以是心理上满足！
弱弱地
43 小菜瓜2007/8/19 0:44:00
41 夏末2007-8-18 23:24:00
弱弱地
44 。。。2007/8/19 1:08:00
RID
不吃饭绝对不行....如果一顿没吃米饭就好象完全没吃过东西一样...所以...减不了T-T
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含泪排
但又非减不可
所以选择少吃点米饭
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