L里有GN在跳T25吗?看到一溜GN都在跳PIU04,忽然不知道要跳哪个了
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如果时间比较少但是又想练一把就会跳一下T25,但是没按课表来,强度比较大,有很多跳跃的动作,因为膝盖有伤所以一直都是跟着那个低强度的女学员跳的,就算这样也觉得自己心肺功能不够用啊
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喷,我跳了一周的T25,除了要俯卧撑的那种跟不下来,其他的都能跟下来
但是觉得T25的拉伸不够,看到L里这么多GN都跳PIU,所以在想要表换成PIU
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T25比PIU累多了,虽然只有25min,第一次跳T25根本跟不下来
毕竟是熊T的操啊= = 打算过阵子等体力上去了再战T25
不过T25几乎没有热身和拉伸,觉得还应该自己加人热身和有氧,并且还需要加无氧