402 OH，NO2009/2/12 11:17:00
我个人觉得关了灯，晚上睡觉前做这个更好
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这个好诶。人的眼睛在看了N多东西后很疲劳，在黑暗的环境下相对来说比较放松（喂，明明是你自己眼睛很糟糕好不好=_=）
今天晚上回去试试。
另外LZMM你还没回答我的问题：
腿围从73到42M，是量大腿哪部分的？另外为什么腰，就是你之前说肚子上有禸，腰上没禸是脾的问题啊？还有就是艾条你在哪里买的？
404 中里巴人死忠2009/2/12 11:27:00
腿围从73到42M，是量大腿哪部分的？另外为什么腰，就是你之前说肚子上有禸，腰上没禸是脾的问题啊？还有就是艾条你在哪里买的？
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是大腿根，也就是大腿最粗的地方~
这个是中里巴人SAMA说的~我就是那种肚子前面大，但是两边有腰身没什么禸的，而我确实脾虚
艾条TB上卖8毛钱左右一根，我是在药店买的1块钱~可以用三四次了
428 中里巴人死忠2009/2/12 16:29:00
我是长期眼珠暗黄，有血丝，好像天天夜生活的那种人。容易疲劳，晚上睡前会觉得酸疼，抑制不住地流泪。
进眼妆L看见人姑娘白皙的眼球就嫉妒。
又不可能不上网。
晚上开始转眼珠吧。
天啊~觉得自己真是一身毛病。
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姑娘们我最近工作由点忙啊！对不起了，我尽量！
我以前也进眼妆L发过俺乱涂乱画的眼睛~虽然俺是那内双的禸禸眼
我每天8小时面对电脑，有一度打哈欠流眼泪的时候都会觉得眼睛刺痛
睡前转眼珠，然后隔一会看看远景，现在就没关系了啊
不过眼球发黄可能和肝郁有关系~姑娘用刮痧板刮一下胆经
多吃胡萝卜炒羊肝~话说着药膳菜，真的有效
440 OH,NO2009/2/12 17:12:00
ale2009-2-12 16:48:00
我胃热啊，脸颊都是红疙瘩，火辣辣的，有什么办法啊
补充说明下，就是最近啊，估计和冬春之交也有关
五行中的木，有条达曲直、生发之特点
春天万物复苏，花草树木开始生长，树木的枝条向四周伸展，所以春属木。
肝也属木，肝主疏泄，又主升发之气。所以春天这个季节人很容易生病，其实是人体在自我调节，把体内的病灶赶出来。你说脸颊都是红疙瘩、火辣辣的，我猜想兴许和肝有点关系，试试按摩从太冲到行间。至于胃热就不知道了，自己是寒性的体质，所以一般都关注怎么去寒、避寒。
不过脾胃互为表里，脾属土，木克土。如果肝出现问题的话，也可能会导致胃的问题。又或者你平时是不是吃的太辛热了？
443 中里巴人死忠2009/2/12 17:21:00
LZ姑娘给表妹买的眼睛按摩器可以给个链接或者牌子么？
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反白~~~~真得挺便宜的……买来以后虽然有一点轻微的塑料味，过一段时间就好了。每次用完我都觉得我的眼球是新换的~这个还可以连接USB，我在办公室，中午休息的时候就用这个，揷在电脑上，反正也不是我电
http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=3ba248a770f3814de549deb4ef789b01&x_id=0db2
448 ale2009/2/12 17:48:00
OH，NO
LZ你对拔罐器了解吗？自己拔过没？我看中里巴人说气罐就行，不用点火。
上TB一看就傻眼，某个品牌还分A、B、C、D型还什么加厚，好晕啊
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谢谢no的回答，我就是肝火旺的类型，太冲行间经常按，估计是月经也有影响，反正我就接着泄肝火，清胃火吧orz
正好我家有套拔罐器，是赠送的，有6个罐罐那种，出售的据说还有一套更多气罐的，因为这里就一种牌子，是按气罐多少分类的，囧
我拔过几次，尤其是肩膀，第一次没Bachu来，第二次那个紫红呀。。。
要是拔不住的话就抹点凡士林什么的，很牢的
你可以去你家附近的大药店看看，咨询下，应该有的
449 = =2009/2/12 17:57:00
我每天8小时面对电脑，有一度打哈欠流眼泪的时候都会觉得眼睛刺痛
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啊我也是这样，隔一段时间每到晚上9-10点那段眼睛刺痛，眼泪自动流，洗把脸不痛了但眼睛红的实在是= =+
晚上开始转眼珠子@v@
谢谢LZ姑娘啊>3<
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跟我一个症状，那是慢性结膜炎，到那个点一天分泌的油脂啊灰尘啊什么的都粘在睫毛上，眨眼的时候不小心碰到眼睛了就是受不了的刺激= =
给你个方子，桑叶、野菊花、薄荷，每样抓一把，桑叶略多点儿，放水里用蒸汽熏眼睛，20分钟吧，是自己能接受的温度就行，虽然很烫但是我每次熏一个月就能好很长一阵子，一天一次或两次即可
平常也可以用生理盐水洗眼睛，把眼睛里面分泌的那种棉丝一样的分泌物冲走。
457 OH，NO2009/2/13 9:48:00
不够严谨的粗略分辨寒热体质
寒性体质（阳气不足）：最明显的症状就是身体的火力不足，表现为畏寒怕冷、喜暖喜热、不爱饮水或只爱喝热水、腹泻便溏、四肢不温、早晨起来就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、爱吃葱姜、不喜梨藕、舌淡苔白、浸夜较多、面色多青白或青黄、身体稍虚胖、喜安静独处、脉搏较缓慢（70次/分以下）。??
热性体质（阴虚火旺）：最明显的症状就是喜冷喜寒，多穿一件衣服便燥热出汗，爱喝水、爱喝绿茶、爱吹风、喜空调、爱吃冷饮，口苦、尿黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、发热、胁痛、失眠，脉搏多较快（80次/分以上），舌红苔黄、面色发红、不爱睡觉、体味较重。妇女月经多提前，量大色深。??
其实严格属于这两类体质之一的人并不多，多是介于两者之间的平常体质。或偏于热，或偏于寒，或里热表寒，或上热下寒，或忽冷忽热。
458 昨天又没睡好2009/2/13 10:02:00
总的说来，俺应该属于寒性阴虚的体质。具体来讲就是脾也虚来肾也虚（下半身肥得。。。黑眼圈BH得。。。喝再多水都口干），肝火旺（目赤、干眼症、痘脸），气血不活（手脚夏热冬凉），肺也不太好（过敏性鼻炎，毛孔粗大），这样的体质出现睡眠障碍想想还满合情合理的~囧rz
好像从去年夏天开始出现习惯性失眠。那时工作不大顺遂，心情很沮丧很郁闷很烦躁。晚上直挺挺躺那儿全无睡意，精神那叫一抖擞，然后到白天就蔫儿了，无精打采的，就酱恶性循环着。。。平时好点，躺平1个多小时能人眠，但到经期就得持续一周翻滚至半夜3点才见周公，有时明明很累很想睡，但偏偏睡不着，这种时候真的很想咬舌自尽的说。怀念以前啊，完全不care睡多睡少，每天HC到很晚，但一沾床铺就着。现在重视睡眠了，反而失眠得厉害，泪奔。。。
敲胆经刮肝经金鸡独立跪膝都试过，也按揉了太冲行间。几乎么啥子效果。
现在依旧苦恼着。打算下个月上中医院治未病科瞧瞧。哎，还有治么？
473 伪LOLI2009/2/13 10:58:00
位置没错。胆经就是外侧，库子那条中缝的位置，肝经就是内侧和胆经相对应的位置。不用从屁股敲到脚踝那么长，从屁股到膝盖就差不多了，用手指的关节敲，禸多的话可以大点力，这样才能刺激到。两边各50下。
肝经从大腿根到膝盖，两侧各100。不过，你得涂点东西，比如乳液啥的，或者洗澡的时候涂点肥皂沐浴乳再刮，不然伤皮肤的。那段剧痛无比的话，说明有效果的，要坚持哦，一个月后会很惊喜的。不过要记住，一定要涂东西，还有就是别在10点以后敲或刮。
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噢卖糕的！！！ 我专门睡前干这事。。。 通常都已经10点以后了。。。
474 OH，NO2009/2/13 11:03:00
我一天冷就手脚冰凉。。。这也是气血不足的体现么？
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一补充气血，二通经络。首先要保证睡眠。就是前面说的，最好晚上10点前睡觉，坚持一个月就会积蓄大量的气血。再不行11点前也得睡着，不是睡下，是要已经进人睡眠。这样的话会有少量气血的积余。还可以从食补方面，东西尽量要细碎，越细碎的东西越容易吸收能化为能量。或者可以吃吃山药薏米芡实或固元膏（这个前面已经说到过了）。
脚冷的话，跪膝和金鸡独立的确是很好的方法。我之前天冷的时候跪膝，跪完后直接钻被卧，热水袋电热毯都不用，以前是既要热水袋又要电热毯——可惜我没坚持下来= =|
或者你可以慢慢来，先做跪膝，等一段时间后再加上金鸡独立。
手冷的话，我看到说是用力的拍手，拍到发麻为止。我偶尔手冷的时候试过一次，好痛= =|拍了没几下不拍了。你要不试看看。
500 中里巴人死忠2009/2/13 14:40:00
肝经对于我减肥来说，是一个中心枢纽
为什么这么说呢，3年前我还不胖，后来工作压力太大，我就一度有抑郁症了，吃了1个月的药物控制好了以后，体重突飞猛进的增长了好几十斤，我觉得自己都毁了，心理压力就特别大，这就造成了我的肝郁
后来我才知道肝郁直接导致了我 1、循环不好了（我胖的根源）2、视力下降3、MC血量减少而且时间缩短
如果在家的话，每个周日不工作的时候我就用中国心功的牛角刮痧板，疏通整个肝经，在特别疼痛的地方用艾灸20分钟~
上班的时候太累了，回家也不想动，就是坚持跪膝法+睡前推腹，早晨起来用10分钟，从太冲到行间（肝经的中心，绝对的大_Xue），因为我的手法得当，几乎每次我按摩完都会有打嗝的感觉，排气
坚持了3个月的时候，下巴就不暗沉了（我以前下巴要用浅一色的粉底），慢慢的就开始瘦了
中间有瓶颈期，基本上到了半年的时候，经络已经恢复功能了，简单的按摩和锻炼就可以维持效果了