501 中里巴人死忠2009/2/13 14:44:00
太冲到行间，有的人就感觉没效果呢，也没有打个排气的感觉
说一下手法
把指甲都剪了，用指尖掐_Xue位才能刺激到一定深度
大家不用记_Xue位的名字
只要记住脚趾大脚趾和2脚趾之间的指骨缝从开始分叉的地方，一点一点蹭着揉，表来回，只能一个方向，一个地方揉的从疼到不疼，再换下一个，每只脚大概3分钟以上，自由控制吧~我就是一边刷XQ一边翘着脚揉
504 求解~~~2009/2/13 15:44:00
我也来，本人很瘦
1、口气有点重，MS消化系统不是很好
2、右脚内脚背发了一大块东西，热了就痒，一直不好，像有很多层皮盖住不透气一样；现在突然右大腿根部发出一圈一圈的红肿，不知道为什么都是右边呢。。。
3、冬天手脚冰冷
4、有点小便秘
5、冷了容易嘴唇发紫
505 OH，NO2009/2/13 17:09:00
抓住LZ
母亲大人是典型的寒性体质请问如何改善？
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代LZ答：拒绝一切寒凉食物，多吃温热性平的。吃点补气血的，还可以艾ZHI。目前只想到这些。
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求解~~~2009-2-13 15:44:00
我也来，本人很瘦
1、口气有点重，MS消化系统不是很好
2、右脚内脚背发了一大块东西，热了就痒，一直不好，像有很多层皮盖住不透气一样；现在突然右大腿根部发出一圈一圈的红肿，不知道为什么都是右边呢。。。
3、冬天手脚冰冷
4、有点小便秘
5、冷了容易嘴唇发紫
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瘦、消化系统不好，可能是脾胃虚。山药薏米芡实试着吃吃看。
冬天手脚冰冷看前页
冷了嘴唇发紫，你可能心脏不太好导致的。按摩心经、心包经应该都可以。
537 中里巴人死忠2009/2/15 15:48:00
我的状况是这样的。
母上40岁生我。从小身体不太好。
皮肤偏黄。用啥都没用。
大腿小腿上皮肤颜色正常但都是小颗粒。很恐怖。
小腿一点都不粗。但腰啊肚子啊PG和大腿和肥。
少吃2天可以瘦5斤那种。
气色一直被人说不好。
晚上习惯晚睡。早了睡不着。
也是怎么喝水都很干的那种。
整天都很困。
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我妈生我也挺晚的，33岁生的我……虽然我白胖白胖的，但是这个虚那个虚可能也有关系
皮肤发黄有可能是脏器的原因（主要是肝其次是脾），也有可能是后天生活习惯导致（俺表姐魔鬼减肥导致皮肤一度蜡黄）
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响
姑娘主要调理脾和肝吧！另外建议你看一下中医，怕是隐疾就不好办了
554 OH，NO2009/2/16 13:32:00
= =2009-2-14 20:39:00
我的手臂特别粗壮，比我胖的人，手臂都没有我粗TAT
想问LZ姑娘，有什么好的方法可以将手臂上禸给减掉。
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如果是蝴蝶袖，就是下面的禸很松的那种，手平举，掌心相对，捏胳膊下侧，从胳肢窝捏到手腕。
如果是整个胳膊很浑圆禸比较结实的话，手还是摆成上面那样子，敲胳膊的上侧，从上到下。
529 = =2009-2-14 20:43:00
自从按L里的方法练习以来，每天饭量大增，囧。
我就怕到时人没有瘦下去，反而更胖TAT
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想问你本来的身高体重，你存在的问题和你练习了哪些
一开始可能会怕，那是气血增加的象征。
你说饭量大增，是不是本来脾胃不太好？吃不了多少或者吃多了一点就撑呢？
558 OH，NO2009/2/16 13:42:00
- -2009-2-15 20:22:00
万能的楼主
我想问一下我稍微有些口气 舌苔也蛮重的
我应该是胃不好 但是胃经好长。。。。
是从头一直敲到脚么？
还是只敲其中的一部分？
要是的话应该敲哪一部分呢？
还有蝴蝶袖是敲小肠经么？
金鸡独立闭眼实在站不住可以扶点啥么？
我看他说一定要一分钟以上才有效果
半截站不住再抬起脚来还要重新算一分钟不？估计那样我可能永远站不完一分钟了 = =+
不过就那一会就感觉到脚和腿那是热的了
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胃经不用从头到脚，我的建议，只敲大腿部分就可以了再加上推腹，就按摩到了一半的胃经了。
也可以喝喝山药薏米芡实，并且平时要注意保养胃，别饿一顿饱一顿，食物别太冷太烫。慢慢来，能恢复的。
蝴蝶袖其实是心经和小肠经结合起来，你可以用捏的，敲不太方便。
站的时候不能扶，站不稳是正常的，我一开始也就几秒，25秒是最多了。
建议你先跪膝再金鸡独立，这样就容易多了。
我跪膝两晚，现在可以闭着眼睛站超过一分钟以上。
559 OH，NO2009/2/16 13:46:00
啊2009-2-16 13:28:00
我每天坚持敲带脉推腹啥的，为啥又开始不大号了～郁闷
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我也有过这样的经历，不过前提是因为我的作息乱了。
但是身体会自己调整。比如说我之前作息是晚10点到早6点，那可能在6点半就大号了；但如果变成10点半到六点半，可能会有两天不拉。但过几天就会变成上午10点大号。
所以我想你的身体在调整吧。
买个艾灸条2009-2-16 13:40:00
好奇这个要怎么用,直接点燃对着需要的地方熏
还有如何鉴别芡实质量的好坏,我在药店买的40多,里面很多谷壳同时很小很碎,后来换了在网上买20多,很大,很整齐
PS.艾灸条的味道十分好闻
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那么贵？不是1块2块一根么。。。
直接点燃对着需要的地方熏，注意别烫伤。
--2009-2-16 13:42:00
山药薏米都要在哪买啊..学生一枚 - -到哪儿磨粉
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药店有。磨粉的哈，家里有食品料理机就行。不过我是TB上买的。。。
595 = =2009/2/17 16:32:00
咋看那个脾经和肝经都是在一个地方呀
为何我跪膝法完全不出汗呢，除了把膝盖快跪破了，完全不热也不怎么累
======================
同感，我膝盖的皮已经破了，但从来没见热过
——————————————
有没有跪行？
=====================
就是行的我皮都破了，现在两个膝盖上一直红着两块，怕以后发黑了退不掉啊~
是不是我行的方式不对啊
_____________________________
这我就不知道了，我跪行了几天膝盖上下热通通的
也没破皮，就是有点青
可能各人情况不同，你觉得还可以坚持下去的话就再坚持1周吧
实在不行可能这方法不适合你
596 - -2009/2/17 16:36:00
咋看那个脾经和肝经都是在一个地方呀
为何我跪膝法完全不出汗呢，除了把膝盖快跪破了，完全不热也不怎么累
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同感，我膝盖的皮已经破了，但从来没见热过
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有没有跪行？
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就是行的我皮都破了，现在两个膝盖上一直红着两块，怕以后发黑了退不掉啊~
是不是我行的方式不对啊
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这我就不知道了，我跪行了几天膝盖上下热通通的
也没破皮，就是有点青
可能各人情况不同，你觉得还可以坚持下去的话就再坚持1周吧
实在不行可能这方法不适合你
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我还很想问，你这个方法做了多久，觉得有效吗