跪求迅速减肥的方法~要立竿见影的那种

三日苹果餐那个我试过

才两天就差点进医院了，走路都是票风的那种……然后还会胃疼，要知道我从小到大胃从没有事过

所以个人建议没有巨大毅力和身体很好的人不要用这种太激烈的方法

PS：我身体已经算好的了，都受不了这种

我减了快一个月了。。。减了将近8斤。。。

饭还是有吃的。。就是吃的少了。。。

每天去健身房。。。。一周做2到3次 大消耗的运动

其他时间 做做比较疏缓的 运动。。。

晚饭少吃很重要。。。。

能不吃的就尽量不吃。。

听说吃饭前喝酸奶 可以减少食物中的脂类吸收。。。。

感觉还是有点用的。。。。

还有啊。。。一定要注意消化系统的通畅。。。

听去针灸减肥过的同事说。。。

针灸的原理也差不多是通过穴位的控制

让人没有食欲。。。不吃东西自然就减了啊。。。

可是 一开始吃会反弹的，。。。。

LS 的 JM 150不可怕。。我差不多就从那么多减下来。。。

而且基数大的人越容易看出效果啊。。。。

惊,多好的母上啊.....我已经被N多个人说胖啊胖了,我母上却说我不胖,每天吃饭都给我一大碗吃,装菜的那种碗,要是不吃完就给我一天脸色看,,.......

现在我饭量已经被训练的惊人了,减肥变成世界上最痛苦的事....

我妈每次在我吃完饭的时候都会说 你又吃那么多了

可是给我盛饭的时候都是满满一碗，少吃点她还不行，囧

快速减肥伤身体啊，而且皮肤会变得松垮