41- +发表于：2008/7/30 13:05:00
你去学开车吧? 我今年暑假学开车 屁股跟大腿禸少了很多 库子那里都塌下来撑不起来了
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这是什么原理啊 怎么会锻炼到大腿和屁股
42= =发表于：2008/8/8 10:26:00
我TL……
刮了两天，内侧很疼
而且内侧靠上有块地方应该是淤青了，碰到都会疼但看不出来||||
不管刮了，还是这是正常的？
真的好疼T_T
43=. ,=发表于：2008/8/8 10:31:00
我是怎么刮都没瘀青啊......肉太厚了么?
而且我力气很大的说.......
44= =发表于：2008/8/8 10:36:00
45=. ,=发表于：2008/8/8 10:39:00
我也还好......不使劲捏也不会痛........
不过左边大腿有一条血管浮出来了....可以当作是瘦了一点点吧...
46= =发表于：2008/8/8 10:43:00
看楼上的JMS说有淤青是正常的？
个么我再继续……
47抓住25L美腿达人发表于：2008/8/8 10:54:00
顺便问下 大臂怎么减？ 我那大臂老跟萝卜似的 上粗下细 胳膊下垂的时候 能夹出一坨肥肉来 有人跟我说 这是遗传的 减不下去 但我不信 求指教
如果知道怎么减小腹的 也顺带说下吧
谢过先
48==发表于：2008/8/8 11:12:00
买了个美腿的健身器在家练，动作就是大腿一张一合，其实健身房里面也有差不多原理的机械，而且还负重，可能效果更好，但是在健身房里对着那么多男人张开腿实在太囧了，所以买了个回家练。每天半个钟头，大腿内侧会很酸，还没量过不知道效果怎么样。但是我练了一个月之后发现宽关节练伤了，走路都疼，于是就这么放了快一个月没碰，囧
49- +发表于：2008/8/8 11:13:00
我也还好......不使劲捏也不会痛........
不过左边大腿有一条血管浮出来了....可以当作是瘦了一点点吧...
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我是右腿可以看到明显的血管 刮得时候红红的 过会就消了不紫也不青的
不知道是不是心理作用我觉得好像有变细一点
50..发表于：2008/8/8 11:52:00
借地问。。小腿腿肚那里已经是肌肉了。。骨架小，脚裸那里也算细的
很凸的一块肌肉啊
哭。。咋办
51同问发表于：2008/8/9 20:50:00
借地问。。小腿腿肚那里已经是肌禸了。。骨架小，脚果那里也算细的
很凸的一块肌禸啊
哭。。咋办
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于是俺也是。。。小腿肌肉极为发达 都不知道啥时候开始发达的。。。
然后脚果又老细 俺妈说从俺小腿往脚果看下去 就跟看僵尸一样。。
52交换发表于：2008/8/9 21:03:00
LZ你告诉我怎么减小腿肉我就告诉你怎么减大腿肉吧
只要你每天骑自行车爬坡包你大腿瘦下来，好了，到你告诉我怎么减小腿吧
53= =发表于：2008/8/9 21:07:00
用紧致的乳液，我以前用妮维娅，效果显著
现在用碧欧泉，倒是没看出来效果......
54= =发表于：2008/8/9 21:09:00
瑜伽
最好减了
每天30分钟
一个月见效
55情愫发表于：2012/5/19 13:39:00