41==发表于：2008/9/5 0:42:00
42= =发表于：2008/9/5 2:18:00
如今快25了? 看起来还是没瘦下去的迹象
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我比lz小一点,可也心酸地排你~
我发育得早啊!!~~~哭
43= =发表于：2008/9/5 5:37:00
从小就没特别瘦过
现在163---55KG
不过还好有腰
44俺发表于：2008/9/5 5:45:00
发育期壮起来
120J
从初中到现在长了大概10CM 还是120J...嘛|||||就这样吧
45=发表于：2008/9/5 8:03:00
小学三年级的暑假暴吃开始胖，直到大学毕业后的半年，最高到过65，我很矮
现在想来胖影响了我现在的某些性格和处事方式，不只是外表那么简单
我娘说她曾经很胖，过了青春期就慢慢瘦下来了，那时候我是多么盼望那天的到来啊
--现在才知道那是需要劳动的，我这样整天坐着不动光吃的没有可能
一次又一次的减了一点又反弹，55以下就谢天谢地了，从来不敢奢望
然后半年的苦行僧似的修炼，达到了这辈子没有过也从来不敢想象的42（幼儿时期除外），回头想想很痛苦，做梦一样，但用了半年结束了这么久以来的自卑，多少还是值得的
so真的痛苦的JMS不要放弃，给自己半年时间，辛苦也要坚持，不要放弃
46T T发表于：2008/9/5 8:22:00
高中就长了5CM，胖了30J。。。
大学怎么都没瘦回去T T
LS是怎么减的啊？？
47=发表于：2008/9/5 8:28:00
46 T T2008-9-5 8:22:00
高中就长了5CM，胖了30J。。。
大学怎么都没瘦回去T T
LS是怎么减的啊？？
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财力物力有限，就节食
大学里也断断续续节过食，吃过药，运动过，没有成功，减一点回家一吃又反弹回去
从来没想到会像这次一样这么彻底
48T T发表于：2008/9/5 8:30:00
说说有哪些忌口吧～
让我完全节食根本不可能啊T T
49=发表于：2008/9/5 8:37:00
48 T T2008-9-5 8:30:00
说说有哪些忌口吧～
让我完全节食根本不可能啊T T
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没啥忌口，控制热量够少就可以了
当然米面糖能少吃最好
以前看同学实行苹果牛奶减肥一天只吃苹果或喝牛奶很有效果，我就想：神啊我怎么可能做到那地步，太痛苦了
结果现在减着减着有几次一天一个苹果一个洋葱也过下来了，21天减肥法的头三天我也活下来了。放过去是不可想象的
真的节不了就运动，只是每天会用掉你不少时间和体力
关键就是坚持，至少得3个月以上，不过我觉得半年最好，太短没效果且不稳定，太长耗精神不容易坚持。
以前觉得半年得多长啊，就想一个月掉十几二十几，现在想起来真是奢望
50T T发表于：2008/9/5 8:44:00
谢谢LS～
那么半年以后怎么办呢，不继续节食的话还会反弹的吧？
51= =发表于：2008/9/5 8:58:00
初三病了一次于是我娘大补小补的给我上，身材像气球一样吹了起来
原先初二167cm，? 48kg，初三毕业扩大成170? 60kg
然后高中学习紧张，根本没考虑身材问题，于是到高三已经是惊悚的 73+kg[初中同学看见我就狂嘲笑ORZ]
大学由于生活太安逸，且没有为了男人减肥的念头，吃喝不误，前三年都是 70kg[中间练了半年跆拳道，体重掉了10斤，可没多久就回去了]
大四找工作觉得太胖也不好，于是减了一下肥到 65
工作第一年自己住，懒得做饭更bs外卖于是不知不觉瘦到 62-
第二年转正回家住，稳定下来又胖回 65, 目前节食+快走+爬楼梯减肥中。。[OMG，我就是那弹簧身材]
我的目标是55kg啊~~决定这次减肥坚持到春节后
52=发表于：2008/9/5 9:11:00
50 T T2008-9-5 8:44:00
谢谢LS～
那么半年以后怎么办呢，不继续节食的话还会反弹的吧？
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再慢慢恢复加点运动稳定上半年到一年就差不多可以了
就算运动也会反弹的，任何瘦下来的人都有反弹的危险
但如果真的从一个胖子变成了瘦子，多吃一顿几顿、一星期根本不会让你立马胖回去，除非大吃大喝持续上一两个月
我现在还在恢复期，不过吃的还是算少的，所以好像还在很慢很慢的往下掉
我知道的瘦子美女们，除非天生吃不胖那类的，多少平日都有控制饮食
节食减肥还有种可能是让人变成吃不胖的那种，影响人的消化系统
53T T发表于：2008/9/5 9:18:00
恩，决定从今天开始减肥了～不能再这样下去了T T
谢谢LS JM哟～鞠躬～～
54后悔莫及发表于：2008/9/5 10:29:00
以前看自己的腿总觉得粗
妈妈安慰我根本心理作用还是觉得自卑
现在真的粗了反而羡慕之前那会儿
连妈妈都说 你的腿怎么跟大象一样
55P发表于：2008/9/5 11:22:00
没啥忌口，控制热量够少就可以了
当然米面糖能少吃最好
以前看同学实行苹果牛奶减肥一天只吃苹果或喝牛奶很有效果，我就想：神啊我怎么可能做到那地步，太痛苦了
结果现在减着减着有几次一天一个苹果一个洋葱也过下来了，21天减肥法的头三天我也活下来了。放过去是不可想象的
真的节不了就运动，只是每天会用掉你不少时间和体力
关键就是坚持，至少得3个月以上，不过我觉得半年最好，太短没效果且不稳定，太长耗精神不容易坚持。
以前觉得半年得多长啊，就想一个月掉十几二十几，现在想起来真是奢望
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今年2月真正意识到要减肥。实际上还是有时候会大吃大喝，实在吃的太多就吐掉
从今年2月的58KG到现在54.5KG基本上减的也还好。
从小就很胖的一枚，上了初中就没有低于50，然后出国留学之后就涨到65。。。那简直就是地狱啊～同学都觉得我像球一样。。。
现在更加努力的节食，基本上每天就吃早晨的，中午晚上都吃的很少，戒掉零食＝ ＝
准备到年底减到50！话说54是我的极限了，成年后就没有低于这个数的。。。很困难。。。
56= =发表于：2008/9/5 11:31:00
本人就是管不住自己的嘴
爱吃零食啊，尤其是晚上对着电脑吃是我的大爱，郁闷~~
减肥好痛苦啊！
57=发表于：2008/9/5 11:33:00
今年2月真正意识到要减肥。实际上还是有时候会大吃大喝，实在吃的太多就吐掉
从今年2月的58KG到现在54.5KG基本上减的也还好。
从小就很胖的一枚，上了初中就没有低于50，然后出国留学之后就涨到65。。。那简直就是地狱啊～同学都觉得我像球一样。。。
现在更加努力的节食，基本上每天就吃早晨的，中午晚上都吃的很少，戒掉零食＝ ＝
准备到年底减到50！话说54是我的极限了，成年后就没有低于这个数的。。。很困难。。。
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MM吃的挺少为什么感觉减的有点慢呢？高个子？
我是1月开始从60不到开始减，基本上到四五月就已经下到50-了，后面就很慢了
不过减的快的那段时间我基本一天只吃两顿，早上10点多吃点东西，下午3、4点吃点，基本没有主食
期间倒是有暴过几次，随后几天的步子就会乱，还常常想吃东西，得拿两三天来恢复
58@.@发表于：2008/9/5 11:46:00
举手…………
那个时候猛吃
把胃给撑大了
现在就没办法控制住 就是一直想吃
瘦不回去……………………
59-v-发表于：2008/9/5 12:05:00
60P发表于：2008/9/5 12:11:00
今年2月真正意识到要减肥。实际上还是有时候会大吃大喝，实在吃的太多就吐掉
从今年2月的58KG到现在54.5KG基本上减的也还好。
从小就很胖的一枚，上了初中就没有低于50，然后出国留学之后就涨到65。。。那简直就是地狱啊～同学都觉得我像球一样。。。
现在更加努力的节食，基本上每天就吃早晨的，中午晚上都吃的很少，戒掉零食＝ ＝
准备到年底减到50！话说54是我的极限了，成年后就没有低于这个数的。。。很困难。。。
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MM吃的挺少为什么感觉减的有点慢呢？高个子？
我是1月开始从60不到开始减，基本上到四五月就已经下到50-了，后面就很慢了
不过减的快的那段时间我基本一天只吃两顿，早上10点多吃点东西，下午3、4点吃点，基本没有主食
期间倒是有瀑过几次，随后几天的步子就会乱，还常常想吃东西，得拿两三天来恢复
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我骨架算比较大，个子也不高才165，下半身胖，所以减的慢。。。上半身已经狠瘦了也没小肚子，但是腿粗的要命啊！！！