101==发表于：2009/9/1 20:31:00
不只胸闷，我还一直感觉到心脏跳得快，心口痛
最近感觉越来越厉害了
曾经吃过药，非但没有用，人连力气也没只能成在床上躺着的了
。
。
102= =发表于：2009/9/1 20:34:00
103= =发表于：2009/9/1 21:09:00
才看到这个帖子，LZ不知道你还在不在。
我也抑郁因为生病，具体的就不想再说了，光说抑郁。
我抑郁到有心脏问题，晚上睡不着，睡了也很浅非常浅，一碰就醒，而且几乎一个姿势睡到醒。白天情绪非常低落，随时随地就哭了
有段时间想过自杀，去看了医生看了药不是很管用，能多睡一会，但是吃药感觉很不舒服。
我后来自己好的，自己矫正过来的，我的病虽然还没好，但是我不抑郁了，因为那样没用
你抑郁是因为你为生活中的事烦恼，肯定有原因，换句话说就是有让你焦虑的原因
你必须找到并正面面对，找一个平台将自己的情绪很好的寄托在上面，无论什么都可以，将注意力转移出去
慢慢会好的，前几天我因为小事又抑郁了，自己意识到就开始控制，这两天又正常了
如果实在不行，就找些让人爆笑的东西，精神疾病别人帮你了你，自己要站起来！
如果你想GD我就留个名吧！
104==发表于：2009/9/1 21:32:00
我是101L，好羡慕LS。很想知道你是找的什么平台，可以具体说说吗？
自己可能还是不够坚强吧，没法控制自己的情绪，心脏好难过。
去看也没用，何况吃了药人就无力，每天都有很多工作要做。
虽然知道问题可能就出在工作上，可现在这情势也没法跳槽。
105= =发表于：2009/9/1 21:36:00
我找的平台就是饭IDOL，拼命的补档看档还有看剧什么的
我那阵翻的老友记，我爱我家，SLAM DUNK
工作的事情要尽量看开，它也是一种乐趣，我以前也很烦，后来有人常鼓励我，做完件事就对我说
你看你也可以的，能把一件事做好是多不容易，所以工作还是有乐趣的
106从此不敢穿MJ发表于：2009/9/1 21:41:00
上帝给了你一颗敏感的心，让你在这个世界上更容易受伤更容易绝望
放松心情，放平心态（很重要），不要做过多的自我关注（也很重要）
会好一些的
107==发表于：2009/9/1 21:47:00
老友记，我爱我家，SLAM DUNK
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前段时间就看过其中2个
现在下IDOL的档对我来说就像完成任务似的，也不会HC或是YY
自己感觉说是忧郁，我的焦虑更严重，被大量工作压着，静不下心来，一直处于着急的状态，特别想摔东西。
能有什么让我平静就好了
108我佛慈悲发表于：2009/9/1 22:17:00
楼主大部分的状况根本就不是真正的忧郁，而是普通状态下的不得志的消沉罢了
说实话，完全可以借助于音乐来调理
心理不平静的时候，听点佛曲，这个需要认真投入的听进去，真的什么都不想，蛮舒服的---虽然我是纯粹的无信仰主义者
消沉、低谷的时候，听交响乐或者是摇滚
楼主的心态，不适合听乡村乐和蓝调，虽然个人很喜欢听，周末的时候，切杯茶，边看书边放着音乐，会让人心态特别的平静有包容力
再要不就认认真真的看一部热血沸腾的动漫，这个推荐看SD，反正我是如此
至于前面有的姑娘说的想要自残或者自杀，这个俺小学的时候就已经完全想通了：人一出生，就很难做到只为了自己而活着，大多数的时候你都在为了父母或者为了儿女而活着
至于自残、自杀，想说，个人非常非常非常的怕疼，根本不会去自残，而且会留下很丑陋的疤痕；至于自杀，有否想过万一你没有自杀成功怎么办？不但伤了你最亲近的人，还自己活受罪。那些痛疼都是自己的神经在叫嚣着在承受着
说句烂大街的话，好死不如赖活着，或者还有希望，死了就是什么都没有了
109= =发表于：2009/9/1 23:01:00
楼主的心态，不适合听乡村乐和蓝调
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你分析得很对,关于音乐这几行话更对,很小的时候我就不喜欢这类音乐,这可能和我潜意识里的抵触有关
因为听了只会留下消沉的情绪
如果我和心理医生说自己的想法,可能很多负面的事件都会勾起来
有时候,我自己还会去制造负面事件,在一切平和的时候,我有时会焦躁,总觉得会发生什么
于是在后来我会自己来制造,发生以后后悔无比
谢谢关心我的姑娘,楼被挖起来了,借楼说下我还是老样子,没严重
抑郁和成长环境有很大关系,在幸福美满的家庭长大的孩子,几乎是不会得这类病的
不管怎么说,还是要活着,也许再过一阵子,会有好事发生,抱着这样的希望,鼓励自己去做一件件已经逐渐变得艰难的事吧
110= =发表于：2009/9/1 23:02:00
看到lz的描述深有感触于是来回帖，我不知道该给你出什么主意，因为我具体不是抑郁，而是6年的bulimia,但是你说的我全部都经历过，那个过程太复杂跟黑暗了说不清楚也不想再去回忆，我只想坚定地告诉你，你可以好起来的，问题是你要勇于去改变。其实怎么改变相信你是很清楚的，别再迁就自己了。你要相信你可以好起来的！
111==发表于：2009/9/2 20:00:00
家里父亲是忧郁症，自己也是，本来他比我严重，因为一些刺激，我现在恶化了。
这个家只有我妈一人撑着，不知道怎么办好。
112123123发表于：2011/4/30 15:58:00
113= =发表于：2011/5/1 18:38:00
114= =发表于：2011/5/1 18:57:00
情况和113L有点相似
113L的GN要不要留个邮箱
115挖坟发表于：2011/5/1 19:39:00
我觉得国内的心理医生好的不多，而且很贵
抑郁症资深人士....
不敢轻易尝试药物，感觉对药物不是很信任
116＝ ＝发表于：2011/5/1 19:54:00
好吧其实我要感谢挖坟
工作鸭梨无法控制情绪
最近几乎每天是以泪洗面的，道理跟自己讲了一百遍，但是完全没有办法控制自己的情绪
对什么都没有兴趣
每天早上去上班的时候都在自杀和自残的念头里挣扎
只有晚上回家看到家人的时候会稍微觉得开心一点
失眠焦虑吃了药也没有用
觉得自己已经是个废人了
只是觉得非常对不起父母，结果一看到父母非常温柔的脸就非常内疚自责
每一天都要熬着才能度过每天都想要能解脱就好了
只是打了上面几行字我又开始哭了自我厌恶很严重
117= =发表于：2011/5/1 20:11:00
118= =发表于：2011/5/1 20:15:00
119++发表于：2011/5/1 20:29:00
曾经抑郁过，好在我没有自杀的勇气，好在捱过来了
希望LZ也能尽快走出来
多结识一些乐观积极的朋友会很有帮助，这是我的经验
120= =发表于：2011/5/1 21:19:00
好吧其实我要感谢挖坟
工作鸭梨无法控制情绪
最近几乎每天是以泪洗面的，道理跟自己讲了一百遍，但是完全没有办法控制自己的情绪
对什么都没有兴趣
每天早上去上班的时候都在自煞和自残的念头里挣扎
只有晚上回家看到家人的时候会稍微觉得开心一点
失眠焦虑吃了药也没有用
觉得自己已经是个废人了
只是觉得非常对不起父母，结果一看到父母非常温柔的脸就非常内疚自责
每一天都要熬着才能度过每天都想要能解月兑就好了
只是打了上面几行字我又开始哭了自我厌恶很严重
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曾经跟LS的情况相似
当时学业上的压力真的无法承受
经常做的就是鸵鸟式的逃避和自我厌恶，尤其觉得对不起父母的期望
反反复复，最严重的时候常有自残冲动
后来也尝试过药物治疗
觉得正视或者主动面对这个问题首先是很重要的
其次想到如果自己有些什么，肯定会令父母受到更大的打击
所以后来还是振作起来，换了一份不一样的工作，把精力完全放在事业上，现在基本上已经走出来了
希望可以供参考