21@@发表于：2009/3/9 20:56:00
想问LS说蔬菜浇酱汁的姑娘,这酱汁是有现成卖的,还是自己调的
diy的话能否具体说下配料啊*星星眼*
22嗷发表于：2009/3/10 0:39:00
23暮洛一发表于：2009/3/10 1:47:00
蔬菜防止微波后过熟的办法就是别弄太熟
我的办法是 把蔬菜切好 然后用开水浇上去
再把开水滤掉 然后沁凉水 再捞起来调味
对叶子多茎少的蔬菜很有用
肉类的话 肉丸子或者汉堡肉都是不错的选择 垫在蔬菜下面 加热时吸收了蔬菜的蒸汽和水分味道也不错
而且调味调在肉馅里也比较入味
咖喱其实蛮好 就是洗饭盒比较辛苦........
另外我个人的恶趣味是素丸子面筋和油豆腐 这些吸收汤汁后对我来说很美味
电饭锅的部分
腊肉是好东西 闷饭的时候整块放进去 整个一锅米饭都是腊肉味 腊肠也类似
饭做好后从饭里拿起来切片 基本上一顿饭的盐分就够了 再搭焯过的蔬菜就可以
如果单纯是用电饭锅作的菜的话 腊肉依然可以用笼屉蒸 其他煮的菜都可以作
另外....其实从超市买肥牛片然后作和风牛肉饭也不错 用牛肉和洋葱就OK 调味的话是加了酱油和糖的偏甜口味
不过在宿舍没有冰箱的话 保存肥牛片会麻烦点吧.......
24...发表于：2009/3/10 8:50:00
25= =发表于：2009/3/10 8:51:00
从营养上讲，还是不建议带绿叶青菜，MS再加热会产生有毒物质。。。用蔬果类比较好
简单的话，买点卤熟的牛肉，买到时候就会帮你切好片了，回家分装冷冻
吃的时候解冻，添点青椒、胡萝卜、洋葱、包菜之类的，加自己爱吃的调味料如辣椒等，随便炒炒就不错
洗切炒10分钟就够了，适合懒人 =v=
26= =发表于：2009/3/10 9:00:00
今天中午吃
石榴红炒花生黄豆绿豆+饭团（里面有柴鱼片和紫菜碎）+超市买的便捷罗宋汤+千岛酱拌糯玉米粒+橙子
总花费4、5块钱吧，大概也许……
27= =发表于：2009/3/10 14:50:00
TL
这L实用
28= =发表于：2009/3/10 15:09:00
其实我想说
自己喜欢吃什么就做什么不就好了么
me搬家自己一个人住以后就是这样
原来某人说的就是这贴啊
29==发表于：2009/3/10 15:26:00
其实我想说
自己喜欢吃什么就做什么不就好了么
me搬家自己一个人住以后就是这样
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多可能看也好啊，看了别人的也许发现自己从没吃过的
30微波炉是好物发表于：2009/3/11 16:11:00
http://www.tianya.cn/techforum/content/96/569255.shtml
推荐LZ看看这贴，简单易学最重要的是没有油烟
31=A=发表于：2009/3/11 16:25:00
好L
32= =发表于：2009/3/11 20:55:00
33= =发表于：2009/3/11 21:02:00
34=口=发表于：2009/3/11 21:57:00
tx们。。。微波炉切记只能用来加热熟食，最好不要期望用它来做菜
要知道微波加热是很随机的，绝对存在一块肉左边焦了右边没熟这种乌龙事的
再想想旋毛虫猪肉绦虫。。。。。。
不过你要单纯弄蔬菜我不反对。。。反正熟没熟吃不出来。。
35= =发表于：2009/3/11 21:59:00
我也每天必带便当，很喜欢汤汤水水但是带的不方便
一般也就猪排饭，亲子井。咖喱，或者饭团还有就是豆制品
鱼虾类的我很少做，放久了很腥，可我超爱的呢
不过尽量不要吃隔夜蔬菜 对身体不好
36小月发表于：2009/6/12 10:57:00
37=v=发表于：2009/6/12 11:05:00
推荐梅子写食日记
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这楼我喜欢，顺便问ls是在哪里看？
38= =发表于：2012/3/24 16:08:00
39= =发表于：2012/3/24 16:23:00
40= =发表于：2012/3/24 16:23:00
就是想说一下，自从换了工作开始中午带饭
有一次忘记带筷子就用牙签混下去了，我是一个人么