到底怎么瘦小腿和让腿变直啊啊啊啊!!!

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41= =发表于:2009/4/24 13:24:00

小腿就是量最粗的地方?那大腿呢?


42= =发表于:2009/4/24 13:30:00

小腿就是量最粗的地方?那大腿呢?

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还是最粗的地方,也就是大腿根


43= =发表于:2009/4/24 14:14:00

LZ的数据一看就知道是腿太细,不直造成的。

瘦腿对你没有用

做瑜伽修饰腿型吧。

想露腿的时候就穿中长靴+短库/群,只露膝盖上下10公分

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那些瑜伽才是修饰腿形的呢?


44uuu发表于:2009/4/24 14:27:00

每项数据都比lz大 哎。。


45= =发表于:2009/4/24 15:15:00

我左腿不太直

最近刚看始练瑜伽的一个纠正腿型和盆骨的动作

越难做出那个动作就表示腿弯曲得越厉害

我明显感觉到一边好练.一边练起来很痛苦,应该就是我一腿不直吧

每晚睡觉前练一练

我觉得是有效果的

自学练瑜伽两周的一枚


46我的经历发表于:2009/4/24 15:24:00

坐办公室的姑娘们适用

就是每天坐的时候让腿放松...

然后晚饭后出去散步一个小时左右

我坚持了一个月 小腿从36减到了33

可是常年长坐,于是腰上的游泳圈也呈日益增长状态

借地求减腰上赘肉的方法TAT


47= =发表于:2009/4/24 15:26:00

我左腿不太直

最近刚看始练瑜伽的一个纠正腿型和盆骨的动作

越难做出那个动作就表示腿弯曲得越厉害

我明显感觉到一边好练.一边练起来很痛苦,应该就是我一腿不直吧

每晚睡觉前练一练

我觉得是有效果的

自学练瑜伽两周的一枚

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什么动作啊


48= =发表于:2009/4/24 15:28:00

小腿和LZ一样

大腿48

我是不是更萝卜。。。


49、、发表于:2009/4/24 17:46:00

为什么我膝盖比小腿还粗1cm

有没有这样的JM?

难道我畸形

T广告


50= =发表于:2009/4/24 18:12:00

我左腿不太直

最近刚看始练瑜伽的一个纠正腿型和盆骨的动作

越难做出那个动作就表示腿弯曲得越厉害

我明显感觉到一边好练.一边练起来很痛苦,应该就是我一腿不直吧

每晚睡觉前练一练

我觉得是有效果的

自学练瑜伽两周的一枚

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什么动作阿。上个地址也好~


51= =发表于:2009/4/24 18:31:00


52= =发表于:2009/4/24 19:00:00

弯腿星人飘过

53= =发表于:2009/4/24 19:14:00

小腿32? 大腿50的飘过 求教怎么瘦大腿

54BD到一个。发表于:2009/4/24 22:27:00

简易瑜珈雕塑完美腿形



STEP1:坐在瑜珈垫上,双手往前延伸抓着脚趾。

STEP2:两手的手指抓住右脚的脚底,让右脚慢慢地抬高。柔软度不好的人,可以将手部抓在脚踝或是小腿的地方,让你做起来较轻松。

STEP3:将下巴往天花板抬高挺胸吸气。

STEP4:一面慢慢地吐气,同时将两手的力量把右腿拉近身体。右腿做完之后不要忘记雕塑你的左腿。

55===发表于:2009/4/24 23:43:00

我给你们上图,看看是不是跟姑娘我一样,反正快半夜了,,明天起来编辑掉

我兢兢业业永垂不朽于 2009-4-25 12:16:20 编辑过本文


56*-*发表于:2009/4/24 23:47:00

LS姑娘腿细且直,但是小腿的确需要塑形




57-0-发表于:2009/4/25 0:11:00

姑娘你这都需要瘦很多人都会恨你的包括我

58===发表于:2009/4/25 12:19:00

请告诉我要如何小腿塑形啊。。

以前TB上买过那种涂了会很烫的是按摩膏还是什么。。除了冬天时候涂 然后很暖之外,其他没有人效果


59LZ发表于:2009/4/25 12:28:00

没看到55的图。
我想看细且直的普通人腿是怎么样的。
我想看啊。555。。
还是想知道50楼的动作到底是怎么样的~
呼唤。。。
发现我错过了好多。

60= =发表于:2009/4/25 12:32:00

有没有JM跟我一样看自己的腿怎么看怎么粗

自个儿看也粗,照镜子也觉得粗。还觉得小腿很短。

可朋友看了都说细。。囧

刚用线量了下。。

小腿32大腿46


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