81= =发表于：2009/10/28 13:46:00
82= =发表于：2009/10/28 13:48:00
零八年三月份我开始减肥，最瘦的时候到十月份左右体重达到54KG，强的时候一天只吃两片饼干连续运动四小时以上，过量运动和抠吐让我非常难受(╯﹏╰），而且由于不吃淀粉很久了，导致我最后复胖也是因为淀粉类糖类食物的关系。减肥半年多掉了将近十公斤，随便个小得意说类似放纵一小下，结果三个月立马把十公斤吃回来。真是增肥容易减肥太难。
进入零九年的头一天就被谈了四年的男朋友给甩了，因为对方开小三。虽然感觉小三是个酒店挂，但人家的精瘦是我真的比不了的。我再次减肥虽说不是为了男友或者苦肉，却也是(ˇ?ˇ） 想到开春了，拾起曾经的计划开启新时光。
还有我新爱上了飞轮海和松本润，也期望日后能以最好的姿态迎接这种人生吧…… 总之，像我曾经一样的朋友也要GAN BA DA!
这次是二零零九年二月份开始写减肥日记。
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
另外，这是我去年在豆瓣上的减肥日记
【http://www.douban.com/group/topic/2987676/】
之前总结的热量表
【http://www.douban.com/group/topic/3094297/】
有什么问题也可以在新浪的博客上留言给我，或者同样喜欢飞轮海和松本润、山下智久的帮友一起来这里讨论也OK！
【http://blog.sina.com.cn/chelxn】
看了原来自己编辑的帖子，有种曾经也是减肥达人的感觉，现在却沦落到复胖重新减，真是觉得惭愧汗颜，不是好榜样，希望引以为戒！
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
我160cm，目前体重59kg。08减肥后复胖，是典型的弹簧式减肥，个人认为这已经进入一种病态，而且关乎生活。为了好的正常优渥的生活，决定继续减（或者说重新开始减）。
【第①期目标：1个月3公斤】（按常态，1KG/月为正常）
【第②期目标：四月二十日能减至54公斤】
【第③期目标：五月三十一日能减至50公斤】
【 终 极 目 标 ： 保持在 47~48 公斤】
顺便记下减肥日记，以防暴食。
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09年02月20日
【06：45】测量：体重59kg。腰围75cm，大腿围57cm，小腿围36cm，大臂围29cm
【07：00】
【07：45】
【12：00】
【18：00】
P.S.:
【08：00~08：15】 走路 分钟（上班）
【18：00~18：15】 走路 分钟（下班）
=============
LZ你减肥成功没？
83= =发表于：2009/10/28 13:52:00
还真是自炒啊
杯具
84= =发表于：2009/10/28 14:01:00
http://i35.tinypic.com/30cwrrd.jpg
LZ ID
LZ相册
http://s759.photobucket.com/albums/xx232/119040431/BBSfile/?start=40
应该是LOLI吧
===========
小白問如何從LZ那個MJ找到這個ID?
85==发表于：2009/10/28 14:02:00
TM太EX了
这家黑他从来不手软
86= =发表于：2009/10/28 14:07:00
87萝莉甲发表于：2009/10/28 14:15:00
领导明年肯定上夏月九，然后再映画，到时所有杂志轮着上
===============
月九月九
金十金十
日九日九
一年四季的大物利达
=======
给你扔朵小红花~
==================
你们怎么忘了一年四季的深夜？
也是全大野家包圆
于是从早到晚，从春到冬全是大野
-----------------------------
这得扔你两朵 （小红）
88= =发表于：2009/10/28 14:18:00
http://i35.tinypic.com/30cwrrd.jpg
LZ ID
LZ相册
http://s759.photobucket.com/albums/xx232/119040431/BBSfile/?start=40
应该是LOLI吧
===========
小白問如何從LZ那個MJ找到這個ID?
===
自己翻相册
皮埃斯 LZ的战斗力真强
89萝莉甲发表于：2009/10/28 14:18:00
90= =发表于：2009/10/28 14:19:00
是子俊爬大野？
91萝莉甲发表于：2009/10/28 14:20:00
那DMBD的cbox，瞅这没人缘的
92= =发表于：2009/10/28 14:23:00
现真身
我也掉回皮儿
93萝莉甲发表于：2009/10/28 14:24:00
94= =发表于：2009/10/28 14:26:00
http://i35.tinypic.com/30cwrrd.jpg
LZ ID
LZ相册
http://s759.photobucket.com/albums/xx232/119040431/BBSfile/?start=40
应该是LOLI吧
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小白問如何從LZ那個MJ找到這個ID?
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自己翻相册
皮埃斯 LZ的战斗力真强
=====
夸奖夸奖
95= =发表于：2009/10/28 14:27:00
LZ...........你是不是精神有点问题.....
真心的，不是想RS你
96= =发表于：2009/10/28 14:27:00
97= =发表于：2009/10/28 14:28:00
零八年三月份我开始减肥，最瘦的时候到十月份左右体重达到54KG，强的时候一天只吃两片饼干连续运动四小时以上，过量运动和抠吐让我非常难受(╯﹏╰），而且由于不吃淀粉很久了，导致我最后复胖也是因为淀粉类糖类食物的关系。减肥半年多掉了将近十公斤，随便个小得意说类似放纵一小下，结果三个月立马把十公斤吃回来。真是增肥容易减肥太难。
进人零九年的头一天就被谈了四年的男朋友给甩了，因为对方开小三。虽然感觉小三是个酒店挂，但人家的精瘦是我真的比不了的。我再次减肥虽说不是为了男友或者苦禸，却也是(ˇ?ˇ） 想到开春了，拾起曾经的计划开启新时光。
还有我新爱上了飞轮海和松本润，也期望日后能以最好的姿态迎接这种人生吧…… 总之，像我曾经一样的朋友也要GAN BA DA!
这次是二零零九年二月份开始写减肥日记。
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另外，这是我去年在豆瓣上的减肥日记
【http://www.douban.com/group/topic/2987676/】
之前总结的热量表
【http://www.douban.com/group/topic/3094297/】
有什么问题也可以在新浪的博客上留言给我，或者同样喜欢飞轮海和松本润、山下智久的帮友一起来这里讨论也OK！
【http://blog.sina.com.cn/chelxn】
看了原来自己编辑的帖子，有种曾经也是减肥达人的感觉，现在却沦落到复胖重新减，真是觉得惭愧汗颜，不是好榜样，希望引以为戒！
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
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我160cm，目前体重59kg。08减肥后复胖，是典型的弹簧式减肥，个人认为这已经进人一种病态，而且关乎生活。为了好的正常优渥的生活，决定继续减（或者说重新开始减）。
【第①期目标：1个月3公斤】（按常态，1KG/月为正常）
【第②期目标：四月二十日能减至54公斤】
【第③期目标：五月三十一日能减至50公斤】
【 终 极 目 标 ： 保持在 47~48 公斤】
顺便记下减肥日记，以防瀑食。
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09年02月20日
【06：45】测量：体重59kg。腰围75cm，大腿围57cm，小腿围36cm，大臂围29cm
【07：00】
【07：45】
【12：00】
【18：00】
P.S.:
【08：00~08：15】 走路 分钟（上班）
【18：00~18：15】 走路 分钟（下班）
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LZ你减肥成功没？
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先不看这成没成功
这SB也太主流了
看主流的我就TM不爽
98= =发表于：2009/10/28 14:34:00
给LS顺气 大家好聚好散 别为这些事生气
99= =发表于：2009/10/28 14:47:00
LZ人家顺你的秆黑了你家3P心疼了啊？
100chelxn发表于：2009/10/28 14:48:00
此楼翻页皆圆满
插目中