【红蓝伯爵】ˇˇ僕は薮の相方をしているのが①番好きで④ねˇˇ

看到o///o醬&1755L的圖~~~~~帶著滿心期待去睡了XDDDDDDDDD

躺在同在吊床上真的好萌啊啊啊啊啊!!!!!!!!!!!!!!!!

兩人都是很融入其中的模樣真棒=V=

今天校革的內容...是相當實用的瘦身課題

雖然還是以guest老師為主，不過小光的兩次發言機會都掌握得不錯~很光式Style的回答XDD

以下是簡單memo

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三年J班教室

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內村老師一開始就說Hey! Say! JUMP的首張專輯發行了!!
替跳跳宣傳了一下，光知涼也有好好地回禮vv
內村老師接著問說大家都聽了吧？覺得怎麼樣？
山崎大叔說就是NO1的感覺!!

今天上課的內容是向前職業級選手的兩位老師，學習如何鍛鍊出健美身材!
Guest老師是魔裟斗和元木大介兩位
魔裟斗是格鬥技、拳擊家，元木則是前巨人隊選手

山崎大叔問跳跳說知道元木san嗎？
山田說常出現在機智問答節目裡...
內村老師繼續問說那在巨人隊時代呢？
山田說是有聽說過啦...
元木老師也很配合地做出窘表情vv 這一段梗鋪得很不錯XD

小測試
Q1.魔裟斗老師最推荐的塑身器具是？
麻里：跳繩
山崎：健身操
春日：伸展健康棒
正解：完美的伏地挺身器材

春日和山田試用了第一樣，就叫作Perfect push-up的器材
→ http://www.kenko.com/product/item/itm_6900401072.html
兩人都無法撐起來...比撐在地板上吃力很多
第二樣是類似滾輪的東西
→ http://www.center-sp.co.jp/training/slimroller.htm
山崎大叔是直接把它拿來搞笑^^|| 高地倒是意外地一試成功!!

魔裟斗老師當然用起來是不費吹灰之力的感覺
因為長期規律鍛鍊，現在比起退役前的體脂率還要低

Q2.最適合運動選手的減肥食物是？
山崎：蒟蒻畑
小光：仙豆(七龍珠裡出現的豆子，營養價值極高，吃一粒可以耐飢10天)
→ http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%99%E8%B1%86

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嘛...所以自然被吐嘈說都不曉得元木san了，為什麼卻知道仙豆？!
山崎：寵物食品
正解：雞胸肉。因此低脂肪且高蛋白質，有助於雕塑身體肌肉。

這時山崎大叔就吵著說要看腹肌，元木就說剛在休息室不是看過了嗎？!
然後兩位老師聊了一下昔日隊友的飲食習慣。

Q3.想要瘦手臂的人要用什麼比較好？

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小光：用手臂以外...這樣就會瘦了
正解：啞鈴。會幫助脂肪的燃燒，又可以緊實肌肉，因此就會讓手臂變細。

Q4.瘦身(diet)和減重(減量)的差別是？
麻里：英文和日文的區別
正解：減重只是讓體重下降，瘦身則是藉由鍛鍊不讓身體發胖。
麻里補充說diet這個單字在英文是指為了維持身體健康的飲食方式。
魔裟斗以為No pain no gain，無論是瘦身還是鍛鍊都是這麼一回事。

實驗兩週，瘦身挑戰!!
魔裟斗老師教授的不復胖瘦身法
要點為1日3餐、肌肉鍛鍊、有氧運動，還有每天確認體重

兩位挑戰者，其一是號稱是廣末涼子劣化版的おかもとまり
希望由現在45.8kg回到出道時的43kg
其二是之前也參加過校革減重挑戰的アップターンガール的菊地
之前成夠減掉3.5kg，從82.5kg瘦到79kg，但現在已經胖回84kg...目標是回復到79kg

雙方都進行追蹤拍攝，從飲食到運動都有所控制
最後回到攝影棚檢證，おかもとまり的結果是43.2kg
而菊地是比預期的79kg還要更加突破的77.2kg
兩人都成功達成設定目標!!

運動類別收入排行榜
第5名：職業高爾夫選手→1406萬日幣
比大家預想的還要低...原因是人數相當多，有將近5000人
元木老師問三J所認知的高爾夫選手，山田說當然是石川遼san
2009年石川的獲獎獎金是1億8352萬日幣
若是加上贊助商的贊助金，推定金額是10億日幣...

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聽到之後大家都一驚!!內村老師說這反應真有趣XDD
山崎大叔更是驚呼說才18歲就達到10億日幣的身價啦!!
Tiger Woods在2009的獎金金額是約9億4500萬日幣，加上贊助金是約99.7億日幣
聽到這個天文數字，三J的大家是陷入一陣慌亂狀態...XD

第4名：競艇選手→1680萬日幣
松井繁選手在09年獲得的獎金金額是2億5120萬日幣
現役最高齡的加藤峻二(68歲)是1278萬9千日幣

第3名：賽馬選手→2496萬日幣
山崎大叔提的武豐選手，其在09年的獎金數是27億1432萬日幣
不過獎金的分配金額是80%歸賽馬飼養主，訓練師得10%，賽馬選手和馬廄人員各得5%
聽到飼主占獎金的80%之後，山崎大叔說突然對養馬湧起了濃厚的興趣!!

第2名：日本職業足聯選手→2993萬日幣
年薪最高的是高原直泰(@浦和紅鑽)，約1億6000萬日幣

第1名：日本職棒選手→3631萬日幣
年薪最高的日本選手是金本知憲(@阪神虎)，約4億5千萬日幣
內村老師於是問說如果ODORI有4億5000萬的話要怎麼用？
春日是說把錢存起來用利息過日子，若林則是依照前輩的建議說拿來蓋房子，然後出租收租金

運動選手美女帥哥榜(略)

LIVE是すまいるそんぐ的LIVE版

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這首歌搭配上夏季制服，真的很適合!!

下集是暑假最想去的場所BEST 15!

Smile song真的是一首很應景的夏天歌曲!!

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wink大好!!

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閃亮亮的笑容最高~*

youtube上抓下來的live

1080P→ http://www.rayfile.com/zh-cn/files/2c5db4de-8cb1-11df-b162-0015c55db73d/

MP4格式 70MB

720P→ http://www.rayfile.com/zh-cn/files/b585ea8c-8cb2-11df-985c-0015c55db73d/

MP4格式 39MB

昨天的王樣早午餐，內容比預期得還要美好!!和上次差不多，一樣玩了聽副歌猜歌名的遊戲~

比起zoom in和mezamashi，薮光倆的鏡頭多了不少

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一開始的精彩畫面就有薮光擊掌的部分!!

在介紹專輯的部分，說成員們這次都自信滿滿的原因是出於自己作詞、作曲和編曲

因此就問說創作時的類型是？由薮光代表回答

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yabu說是在眼看截止日就要到了才開始寫

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講完自己就不好意思地笑了XD

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女MC說是在最候關頭一鼓作氣的人？yabu說從以前開始遇到這種情況，都是熬一個通宵趕出來的類型

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所以要到催稿mail在催的時候，才想說非寫出來不可了!

小光則和yabu完全相反，創作時是凡事都規劃好的計劃型

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像今天就只寫副歌的部分

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今天則是A段!

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女MC就問說那麼，到那個時候就會有想法寫出詞了嗎？

小光作了一個生動又可愛的表情和動作，說是硬要從腦子裡擠出來!

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趕快寫出來這樣vv

薮光果然是薮光!!截然不同卻又相輔相成，真的是彼此絕妙的好相方~*

然後和上次宣傳瞳螢幕一樣，分成兄組弟組倆邊進行聽副歌猜歌名的遊戲

這時候薮光倆不經意間的一些小動作，非常非常有趣~*

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第2題和第3題在搶答時，小光都只出手比了一下按鈴，yabu就隨之按下

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第2題的青春AMIGO搶到答題權之後，yabu大概是太開心了？臉上的表情變化相當精彩!!

從yabu按鈴的那一刻起，小光的視線就一直沒離開過yabu身上vv

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答對之後，小光就高舉雙手要和大家擊掌

先拍了大chan，再來就轉向拍了yabu!!就是一開始播的那一幕

第3題的玻璃少年，yabu比山田慢了一秒...

看到是弟組那邊搶到題，yabu馬上雙手抱頭哇哇叫~^^||

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山田漂亮答對之後，小光還是忍不住說剛剛那一段是我和薮伴舞的呢(薮と僕なんて的說法好萌vv)

聞言yabu抬起頭看向小光

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小光講完後也把視線轉向yabu，似乎在交流彼此所共有的回憶~~

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這時順著小光的話，yabu就跳起玻璃少年的舞步，眼神則繼續盯著小光好像示意他也一起跳

接收到薮光光波？之後，雖然漫了半拍，小光也跟上yabu的動作，最後“me”的部分兩人一起踏步確實很完美XDD

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沒有搶到這首很有意義？的歌，薮光都非常不甘心的模樣(摸摸)

最後還是和上次一樣的比數，兄組以1分之差輸給了弟組。

當山田搶到近藤san那首歌時，yabu那句うわぁ、最悪！相當之真實...沒關係~下次繼續努力!!

Our萌神Hikari-chan@ MS opening talk?=v=
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今天MS真的好棒/////

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藍色衣服好看vvvvvv(心)

吼、笑顏好可愛//////

所以就弄了這個 ↑ 冒似好久沒浮起來了xD(噗

摸一把薮光ˇ

也摸一把好久沒出現的o///o醬ˇˇˇˇˇ

冒似小光長肉了些????? @ˇ@

下週海の日就是初日~~~~~~加油!!!!!

昨天的MS真的很美好!!果然是唱了和SUMMARY相關的組曲vv

選曲NICE、走位NICE、服裝也NICE!!可以預期下週即將開演的SUMMARY 2010絕對是精彩可期!!

J-NET也更新了周邊清單，場刊定價確定為1500日幣，還加賣了09-10控的JUMP手燈...^^||

下週一開演當天似乎也預定發售場刊側拍SHOP的樣子，果然夏本番正式上場了!!

今晚也有很美好的YYJ~大家避暑？的同時~也別忘了啊~*

哈 LS握一個~今天總算可以在家蹲直播...KH sama請不要討厭我(祈)

在YYJ開播前，貼幾張昨天美好的MS截圖vv

很開心是以DREAMER作為第一首曲子!!

這首歌的前奏的很氣勢磅礡，頗有即將啟航去追尋夢想的感覺←OP看太多!!

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聽見遠方的聲響 夢想正在呼喚我

yabu的表情和手勢都很到位~NICE!!

INFINITY前奏的千手觀音意外地很適合XDD

小光抿著嘴微微笑的樣子也好乖好乖(摸摸)

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紅背心外面再套上一件藍外套的搭配很好看!!希望會出SHOP...還有就是要期待生寫大叔了←!!

SUMMARY很美好很美好!!

攝影機大哥抓拍得很棒!!截圖表現無能...要看動態的才可以體會到要淚流的感動TAT

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Dream on!

今天live是DREAMER...O_Q

還mix了小時候的畫面 O___Q

好感人 T^T