261= =发表于：2010/3/18 23:58:00
饿了三天减掉六公斤，今天是第四天，中午还没吃，晚饭点还没到(时差党)，可现在不饿，那我今天是否该继续不吃啊……
262= =发表于：2010/3/19 0:41:00
第八天,掉了十斤了.
263= =发表于：2010/3/19 0:49:00
饿了三天减掉六公斤，今天是第四天
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三天..六KG?
天...........
264= =发表于：2010/3/19 2:09:00
看来节食还是王道，减少摄入就能瘦啊
但是我不吃东西精神就不好，人很烦躁，做梦想到牛肉面就流口水，没出息！运动对我来说还可以，晚上慢跑一个小时，已经5天，晚上不吃东西，不吃米饭，上秤称体重是乎高忽低，相差能有3 4斤，我都想把秤砸了，是这方法不行，还是秤不行啊，郁闷！
265＝＝发表于：2010/3/19 6:21:00
呃
俺是疯狂游泳瘦下来的，没绝过食
从60+减到43+
现在仅用二十一天法的中期食谱来控制体重
身边有一姑娘是吃的苦瓜素减
停药三个月，返弹效果感觉还OK，不过那姑娘停药后每天只吃两顿
266- -发表于：2010/3/19 6:34:00
但是我不吃东西精神就不好，人很烦躁，做梦想到牛禸面就流口水，没出息！运动对我来说还可以，晚上慢跑一个小时，已经5天，晚上不吃东西，不吃米饭，上秤称体重是乎高忽低，相差能有3 4斤，我都想把秤砸了，是这方法不行，还是秤不行啊，郁闷！
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GN，你用的是指针型的那种秤吧，我家也有一个，脚站的位置可以让体重差4kg+，脚离中间近就轻，远就重
于是我暴躁了，去买了电子秤。。
267= =发表于：2010/3/19 7:54:00
坚持了一星期没坚持了一星期
重头开始再循环
今早一杯水两片面包
中午10个小番茄1瓶水
?下午一个苹果一个橙子
晚上本来想不吃的 没忍住吃了半个水煮土豆
大环境下只能这样了
268= =发表于：2010/3/19 8:15:00
看来节食还是王道，减少摄人就能瘦啊
但是我不吃东西精神就不好，人很烦躁，做梦想到牛禸面就流口水，没出息！运动对我来说还可以，晚上慢跑一个小时，已经5天，晚上不吃东西，不吃米饭，上秤称体重是乎高忽低，相差能有3 4斤，我都想把秤砸了，是这方法不行，还是秤不行啊，郁闷！
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+1
我也要去买电子秤
269辞职来减肥发表于：2010/3/19 11:29:00
第一阶段结束，体重95J-91J,瘦了4J，还算满意
第二天和第三天有偷吃几口坚果，其他只喝了红茶，蜂蜜水，白开水
今天开始第二阶段，准备4天一称重。每天称一遇到平台就很容易放弃。
比起体重，我还是更关注围度的变化。感觉脸，腰，背都有瘦，坚持下去~~~
FS
FS
FS
270还是想穿花衣服发表于：2010/3/20 9:25:00
271俺也来发表于：2010/3/20 14:17:00
因为过年,被家里的吃的诱惑,猛吃的程度大家难也想象,加之家里人的纵容......总之,杯具啊,小肚子都出了,长了NNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN斤啊,我的胃都吃大了TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT
于是来了
第一天,就是昨天,很早起吃了一口黄瓜,一天啥也没吃,很了点睡,晚上出去了"散步",回来已经感觉走不动了ORZ
第二天,悲剧的俺实在饿的不行了,只能看着美食品不能吃啊,于是忍不下去了,喝了几小口营养快线- -
god bless me让俺渡过这三天吧
还有一天,我.............................
感觉瘦没?可能,MS,也许....................瘦了
主要是饿傻了TT
272俺也来发表于：2010/3/20 14:20:00
写上俺的那啥,身高没到160,杯具,体重俺N就没量过,不是不能量,是不敢量,保守估计65KG
ORZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
我一定要坚持,不想再饿三天了
我..................TT
273= =发表于：2010/3/20 14:20:00
昨天没吃，晚上吃了两口蔬菜吐了居然
今天早上没吃，中午吃了点韭菜炒鸡蛋和马兰头，一点点肉丝，然后目前喝黑咖啡中
明天打算什么也不错
熬过这几天就好，前几天爆了，orz，我明明已经偶熬过三天了，就忍不住一开始第二阶段就吃啊……
274俺也来发表于：2010/3/20 14:21:00
269楼的,U根本是很苗条好吧TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT
我要有100斤,我就天天吃了TTTTTTT
我毛我这么爱吃啊
275俺也来发表于：2010/3/20 14:22:00
217楼是"喝了点水"不是"很了点睡",没穿MJ
ORZ
276俺也来发表于：2010/3/20 22:36:00
今天.................吃了一个橙子,实在是不吃没法走了TT
第三天就是明天,加油><
277= =发表于：2010/3/21 0:19:00
278T T发表于：2010/3/21 3:46:00
今天和冬瓜紫菜蛋汤的时候觉得没味道结果拌了两勺沙茶酱
结果吃后才发现沙茶酱是高热量！！！！
有没有JMS推荐一些味道好热量低的调味品啊T T
279旅游归来发表于：2010/3/21 7:40:00
280俺也来发表于：2010/3/21 11:01:00
昨天傍晚买了电子称
量了
60KG,我有点偷笑ORZ,自己以为65KG呢><
今天早上又量,发现减了1KG
我的目标50KG
恩
加油加油
今天第三天断食中,不饿,但胃酸
还打咯,真的是过年吃太多了............................