381定个ID来减肥发表于：2010/3/26 14:00:00
每天默默记录，今天第一天，早上一杯黑咖啡。。。
悲催的是公司食堂一族，还必须装个样子去食堂打个饭，免得被领导关怀。。。
382= =发表于：2010/3/26 14:12:00
从3月4日开始过午不食，第一个星期连早饭都换成了豆浆，就中午正常吃，不过只过了两个星期就受不了了，爆了两天，那两天吃3餐+零食+宵夜还是热量很高的关东煮。。17号之后到现在都是正常两餐，不吃晚餐
从65KG到今天59KG。。身高168，目标是50.。
如果21天受不了的可以用用过午不食，因为我早饭都是炒饭+豆浆或是粥+肉包，还加杯酸奶，午饭是满满的一饭盒的炒饭或炒年糕或鱼香肉丝盖饭或去校门口的小摊吃到撑。。量很多，吃的很饱，虽然瘦的比较慢，但好处是可以吃想吃的东西
383俺也来发表于：2010/3/26 14:14:00
8天了
没变了体重
吃的有点多,虽然都是水果><
56KG
泪,原来60KG
384= =发表于：2010/3/26 22:01:00
平台了一个星期了- -
MC算算快来了... ...
我该如何是好？
385= =发表于：2010/3/27 1:01:00
386新加入发表于：2010/3/27 1:19:00
回来一称……瘦了3kg
我要泪流了，真幸福><
387==发表于：2010/3/28 6:52:00
388奋发图强发表于：2010/3/28 7:52:00
mc真是个神奇的东西，从62到60然后mc一下子飙升到66……
mc结束，目前体重是61.9，当然不排除昨天没怎么吃的原因，晚饭在父母的逼视下吃掉了鱼和蔬菜，没吃米饭，以及红酒奶酪有作用
远目，mc期间的体重就是个受
于是我重新开始算了，打算早餐正常吃（不吃早饭会死），中午省略，晚上省略或者一个鸡蛋，睡前红酒奶酪
希望能减掉脂肪而不是水分
389想问JMS发表于：2010/3/28 9:09:00
RID都是什么时候称体重啊
买了电子称，晚上和早上起来称能差个3斤左右
想问称体重的最佳时期是什么时候啊？
fs
fs
fs
390= =发表于：2010/3/28 9:25:00
RID都是什么时候称体重啊
买了电子称，晚上和早上起来称能差个3斤左右
想问称体重的最佳时期是什么时候啊？
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记得是早晨空腹
FS
FS
FS
391减回呐发表于：2010/3/28 11:18:00
明天起加入大潮 可以咩- -
JMS 收留俺吧
392= =发表于：2010/3/28 13:52:00
现在60.3我就想降到59啊啊啊啊。。。都不行啊。。。。
60以下难道就是个坎？
393我要变瘦子发表于：2010/3/28 14:55:00
于是我又来了
经过一个礼拜，完全没有按照宣言来，周末两天早上没吃中午都吃了正常一餐晚上吃了一苹果
星期一到星期天
64-62.5
于是明天我真的要减肥了
394。。。发表于：2010/3/28 15:10:00
昨天就喝了一袋藕粉
今天早上喝了一包豆浆吃了一各苹果
饿死了现在
我忍
哎
395巫婆汤发表于：2010/3/28 18:24:00
如ID在喝着
研究了下果然都是些超低热量的蔬菜
而且酸酸喇辣的不错喝居然。。囧
决定每天巫婆汤+水果OR蔬菜试一段时间
FS
FS
FS
396= =发表于：2010/3/28 19:59:00
397= =发表于：2010/3/28 20:23:00
从早上起只吃了一个鸡蛋和一个苹果
饿死我了
398赤豆团子发表于：2010/3/28 20:41:00
嗷嗷，过来跟GN们汇报下~21天减肥今日正式结束！我前三天基本没吃，后面18天都是水果三餐配清肠的茶，21天一共减重15斤！> <
寝室GN封我为神，居然可以忍住21天没吃饭~于是我要好好保持，避免反弹太严重。明天开始依旧水果三餐，逐步恢复正常饮食。
祝GN们都减肥成功！
399。。。发表于：2010/3/28 21:08:00
不吃东西两天
减了2Kg
囧
我想我不吃5天是不是能减5kg
400赤豆团子发表于：2010/3/28 21:15:00
不吃东西两天
减了2Kg
囧
我想我不吃5天是不是能减5kg
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我前几天也是一天轻1斤，第七天开始就平台期了……