521518L发表于：2010/6/20 18:43:00
抓住LS,终于有战友了
昨天周六早上起来是59.5KG，内牛，有多少年没看到5开头了啊我，起码有4年+了
由于在家休息于是买了N多蔬菜准备煮汤喝
1把小白菜，2个番茄，两支红辣椒，没加油，加了盐、胡椒和葱
结果煮多了差不多两大碗- -
亲友说都是蔬菜没什么热量所以吃掉不要紧，于是分两顿吃了
今早起来还是59.5= =，不过我想突然瘦了8斤也是时候缓慢掉秤然后让身体慢慢跟上掉的斤数来了
今天依然是蔬菜汤，不过只喝了一碗，剩下的明天带到公司去。
坚持坚持！
522目指5开头发表于：2010/6/20 22:01:00
上班族 没办法完全不吃东西
让我搭个伴儿吧
62—>58
523目标54发表于：2010/6/21 14:00:00
明天开始参战，目前的体重是60.4
不会完全按21天执行
因为一天完全不吃东西就会觉得走路飘飘的……
524= =发表于：2010/6/21 14:03:00
过午不食，7月前要4开头！
525= =发表于：2010/6/21 14:21:00
想问MC期间无论怎么吃都不会胖么？
现在MC中，想大吃大喝= =
==========
绝对是错误的，LS表信= =
526~~发表于：2010/6/26 13:40:00
加入战斗
目标58---54
前几天试过头3天，但是之后有参会，竟然吃重了5斤，太刺激了。
现在体重下不去，准备重新开始21天。。。
527= =发表于：2010/7/5 8:55:00
t上来抹把泪
昨天有个饭局，一不小心就吃多了。T^T
怎么样才可以节制对食物的欲望阿？T^T
528= =发表于：2010/7/6 1:37:00
529ーー发表于：2010/7/6 8:16:00
晚饭一个月没吃（去除被迫聚餐的夜晚） 才掉了6斤
原来是169-120 现在是114?
目标108...
?
530= =发表于：2010/8/8 19:35:00
顶上来！
自己太没毅力了，不想浪费资源，这里每天来登记一次好了。
第一天完。
后面还有2天。我就担心MC来啊，这个月中间
先头三天过了再说。后面反正可以吃了，稍微营养点，不容易肥的吃一些
531嗯嗯小样发表于：2011/11/19 11:11:00
532= =发表于：2011/11/20 8:59:00
533苹果酱发表于：2011/11/22 21:27:00
53421天减肥法发表于：2012/4/11 10:49:00
53521天减肥法发表于：2012/4/11 10:51:00
536= =发表于：2012/4/11 10:54:00
537= =发表于：2012/4/11 17:49:00
工作强度大。。。。能有一套不是很节食但是又能减肥的套餐么？