爽やかなあなた、思い出のピアノと再会

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621= =发表于：2010/7/9 22:05:00

谢ls 不过我是想问问他说自己弹了个什么曲子

622= =发表于：2010/7/9 22:05:00

弹的是Hey，Jude。。。杯具。。。裸上半身的变态Pianist，日记里说了也就算了，还要拿到番组里说XD

623= =发表于：2010/7/9 22:26:00

贴几张live

[IMG]http://i3.6.cn/cvbnm/a5/37/c5/f7b6b7b5cad8c5b0065559212a3b6878.jpg[/IMG]

[IMG]http://i3.6.cn/cvbnm/a2/60/68/840027d94fc47eebbf5b870116d857a3.jpg[/IMG]

[IMG]http://i3.6.cn/cvbnm/a2/60/68/840027d94fc47eebbf5b870116d857a3.jpg[/IMG]

[IMG]http://i3.6.cn/cvbnm/27/fb/54/96547d62b9f49d9009afd5af130b4bc4.jpg[/IMG]

624= =发表于：2010/7/9 22:28:00

向新头毛表白！！

625= =发表于：2010/7/9 23:03:00

新头毛大好

侧颜大萌

626==发表于：2010/7/10 1:25:00

向新头毛表白！！

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排队表白

627= =发表于：2010/7/10 7:56:00

这次的shop他个人的到底是18张还是30张？日拍上还挺混乱的

628= =发表于：2010/7/10 15:10:00

这次的shop他个人的到底是18张还是30张？日拍上还挺混乱

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18

629==发表于：2010/7/11 3:03:00

这次的shop他个人的到底是18张还是30张？日拍上还挺混乱

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18

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我觉得我看到了19张

对着日拍的小图看的这几天眼睛都花了

有个18张一起的图，又看到单张的图

结果有一张单张图我在18张那个图上看了半天也没对上

630= =发表于：2010/7/11 9:34:00

vol.60

しびれる！


どうも。
僕です。
３月にドラマの打ち上げを終えた、その翌日から。
８月のコンサートへ向かて、週に２回。
欠かさずトレーニングを行っております。
いや。
マッチョくん（cf. VS嵐）になりたいわけではなく...。
動ける体を作っているわけてす。
３月から、８月の初日へ向けた５ヶ月計画。
計画的且っ段階的にトレーニングを行ってきました。
ある日は、自転車をひたすら漕ぎ、心拍数を上げた状態で...
ウェイトトレーニング→自転車→ウェイトトレーニング→自転車
を振り返す
”サーキットトレーニング”
ある日は
自転車を１５秒間全力で漕ぐ→１５秒休む→１５秒間全力で漕ぐ→１５秒休む
を繰り返す”インターバルトレーニング”
等々...
いまも様々なメニューを行っています。
若干、アスリート気分のエブリデイです。
そんな中の７月のある日。
前代未聞の厳しい内容を課せられました。
"MAXの心拍数の状態で、ひたすらに漕ぎ続ける"というものでした。
さすがに疲労困ぱい。
「しぃびぃれぇるぅー！！！」
と不思議なテンションで叫びながら、
マッサージルームへと行ったワタクシに緊急事態がおきました。
（ちなみに、”しぃびぃれぇるぅー！”は最近の嵐内流行語です）
左足３ヶ所。
右足１ヶ所。
同時に４ヶ所が吊った事ってあります？
伸ばしても、伸ばしても、どこかが吊り続ける感じ。
操り人形的な。
足が吊ることに慣れている僕でも、さすがにビックリしました。
（マネキンで喜びすぎて、謎に吊ってますね。）
結局。
「つぅられぇるー！！」
と、不思議な言葉でワメき続け、その日のトレーニングを終えましたとさ。
気付けばコンサートまで、あと１ヶ月と少し。
今年も存分に楽しむために、引き続き頑張ってみます。
しぃびぃれぇるぅ～！！
日々を迎えるために。

２０１０年７月１０日
櫻井翔

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昨天更新的日记 不知道有没有姑娘来翻下XD

631= =发表于：2010/7/11 10:38:00

少爷- -。你抽筋经常我是知道的，问题是你自己也知道的话。。就不要这么的运动激烈吧。。。你的健身教练也是的- -

话说他不知道你经常抽筋你要说嘛。。。不然就不会让你做这个meue了。。。

双腿抽筋。。。你还用走路么- -。。

fs

fs

632= =发表于：2010/7/11 16:10:00

30L fy

日语水品 母语水品有限 不对的地方希望gns指正

vol.60

发麻

大家好
是我
3月电视剧杀青后的第二天开始
到8月con每周两次去好久没去的训练课
不
当然不是想要变成macho君（vs岚）啦……
只是想锻炼一下身体而已
这个是3月开始到8月初持续5个月的计划
有计划而且是阶段性的进行训练
有些日子会拼命地骑自行车 然后测试自己的心率
体重训练—自行车—体重训练—自行车 这样的反复训练
有些日子会全力骑15秒自行车—休息15秒—全力骑15秒—休息15秒
这样的间隔式反复训练
等等……
现在尝试过很多方式了
感觉每天过的都像运动员一样
训练中 7月的一天
教练布置给我了一个空前艰难的训练内容
“拼命骑车 直到达到最大心跳数”
真的是疲惫不堪啊
以一种不可思议的气势大叫着“发~麻~了！！！”
去按摩房时还发生了紧急事件
（顺便说一句 “发~麻~了~！”最近在岚里是流行语）
大家有没有左脚3个处 右脚1处同时4处抽筋的经历啊？
越想伸展感觉哪个地方抽的越厉害
就像木偶一样
对于早已习惯了脚抽筋的俺来说 这种感觉也是挺不可思议的
（在人体模特时 高兴过头 脚谜一样地抽了筋）
最后
一边不可思议地喊着“发~麻~了！！”一边结束了那天的训练
想来 距离con还剩下1个多月了
为了今年也能尽兴享受这场con 我会不断努力的
发~麻~了~！！
为了迎接每一天

2010年7月10日
樱井翔

633= =发表于：2010/7/11 18:24:00

谢谢LSGN翻译

那画面感真是...Orz

634= =发表于：2010/7/11 18:28:00

于是他是脚易抽筋体质？囧

看样子锻炼一直在继续啊，“拼命地骑自行车 然后测试自己的心率”就是上次上メレンゲの氣持ち上的那样吧

635= =发表于：2010/7/11 18:34:00

我每次脚抽筋喝几天牛奶就好了

不知道他怎么样。。

636= =发表于：2010/7/11 18:37:00

是啊 阿翔写出来东西的画面感真是太强了

顺便说啥5个月的训练计划 果然他是属计算机的么= =

637= =发表于：2010/7/11 18:45:00

发~麻~了，哈哈哈搞笑

不过锻炼多少还是控制下吧老抽筋也不好啊

638= =发表于：2010/7/11 19:35:00

他最近。。。真是。。。又是钢琴，又是英语，又是锻炼。。。。

这人果然闲不住啊

639= =发表于：2010/7/11 20:04:00

竟然习惯了脚抽筋...= = 辛苦了

640==发表于：2010/7/11 21:19:00

岚里是流行语

========

你们还真是能造流行语啊

真是闲不住

那还是请你继续加油吧

八月份的con上一定要好好展示一下这五个月的成果啊

谢谢FY GN

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