421。。。发表于：2010/12/18 11:55:00
422哇发表于：2010/12/18 16:58:00
天太冷 也几乎是不做了 但是床上的五百个自行车踏还是做的~~~
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要做500个？！
我一直是做100个。。。
423LZ发表于：2010/12/20 21:55:00
天太冷 也几乎是不做了 但是床上的五百个自行车踏还是做的~~~
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要做500个？！
我一直是做100个。。。
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我听说有人是1000个的……
表示就算少做也都是200起跳……
424= =发表于：2010/12/23 15:43:00
有没有人觉得。。。只做warming就要了俺半条命的啊。。。
第二天屁股腰那儿一圈酸。。。囧。。。
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穿越排你
全身酸痛，可见是有多久没有运动了
不求高矮胖瘦了，只希望像ls有人说的，可以更加精神点
425= =发表于：2010/12/23 15:48:00
426~发表于：2010/12/23 16:12:00
LZ说的汤大少的减肥食谱能给个全名吗？
百度搜不到
单纯做操感觉腿紧了但是体重没下降，想再试试节食
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他主要是戒淀粉，说有不吃米饭什么的好几年了
现在瘦了下来堪比中田英寿啊=口=
FS
FS
427= =发表于：2010/12/23 16:21:00
428= =发表于：2010/12/23 17:03:00
429= =发表于：2010/12/23 17:08:00
430芝麻考拉发表于：2010/12/24 4:03:00
431穿越求LZ现身发表于：2010/12/24 9:30:00
穿越问一下
LZ是做操还是做有氧舞蹈
432- -发表于：2010/12/24 10:26:00
433LZ发表于：2011/1/11 19:09:00
穿越问一下
LZ是做操还是做有氧舞蹈
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做操啊~~有氧舞蹈我跟不上啊 节奏感不好 手脚容易打结~
434= =发表于：2011/1/14 14:17:00
T个L
还有GN坚持的么？
我之前做了2个礼拜就期末考试了，然后就没坚持下去……
现在天冷了人又胖了，在考虑是否重拾><
435= =发表于：2011/1/14 14:38:00
436请教发表于：2011/1/14 15:40:00
想请教做过这个的GNs…一周4-6次会不会练出肌肉来啊= =
现在胖也就罢了，练出肌肉什么的就悲剧了
求教。。
437TOT发表于：2011/1/14 21:02:00
铜球好心GN续传!
大家的repo看的我一边揉着肚腩一边开始热血
438= =发表于：2011/1/17 20:30:00
439= =发表于：2011/1/17 20:36:00
440= =发表于：2011/1/17 21:37:00