21= =发表于：2011/1/5 14:09:00
天天早上一杯水，一个苹果，一个煮山芋，一杯酸奶
且多素少荤的人还是有时候一个礼拜也不出来一次
所以。。。蹲楼球秘方
22= =发表于：2011/1/5 14:11:00
http://v.youku.com/v_show/id_XMjYwMjIzNDg=.html
这个方法可以通便可以减肥。我试了敲过之后两个小时就能便便
23==发表于：2011/1/5 14:11:00
1.吃一个橘子喝一口凉的白开水多，吃几个。
2.香蕉扔榨汁机里炸碎，混在冷的酸奶里面。
还可以挑一些凉性的水果吃了，边吃边喝水，对我很管用，GN试试？
24= =发表于：2011/1/5 14:12:00
25= =发表于：2011/1/5 14:13:00
26= =发表于：2011/1/5 14:13:00
27= =发表于：2011/1/5 14:15:00
28= =发表于：2011/1/5 14:16:00
29= =发表于：2011/1/5 14:17:00
30= =发表于：2011/1/5 14:19:00
我一直都是保持早起一杯水的习惯的，不过也没见有多通畅，最近大姨妈来了更是不正常了，肚子胀的要死TAT
从小就一直容易便秘，现在比起小时候好多了不过依然是家常便饭，叹气
31= =发表于：2011/1/5 14:20:00
32= =发表于：2011/1/5 14:20:00
小时候经常一礼拜，轻松时那个痛苦啊
方法1：躺床上顺时针沿肚脐按摩，一直到软了为止，会有反应的
方法2：早上起来空腹一杯蜂蜜，长期坚持，便秘去无踪，通通更舒畅@@
33= =发表于：2011/1/5 14:22:00
啊...还有个方法3，不过不推荐：吃火锅要辣要油腻，然后紧接着吃雪糕
34= =发表于：2011/1/5 14:22:00
35= =发表于：2011/1/5 14:23:00
慢慢调理，曾被称BM女王，经常反应过来的时候半个月过去了囧
后面每天冲五谷粉+蜂蜜，喝了两年才慢慢能两三天一次
现在买了个泡脚器，坚持天天泡，然天天能上了ORZ
而且MS顺利过头了，前十分钟才吃完大餐后十分钟就要去WC了噗XDD
36= =发表于：2011/1/5 14:25:00
37= =发表于：2011/1/5 14:26:00
LZ你试试没事就蹲着，例如蹲着写报告，蹲着看书，蹲着打PSP……
蹲发蹲发就会有感觉了
38= =发表于：2011/1/5 14:29:00
39= =发表于：2011/1/5 14:31:00
LZ你试试没事就蹲着，例如蹲着写报告，蹲着看书，蹲着打PSP……
蹲发蹲发就会有感觉了
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这样菊花就毁了
中药里的大黄很好
一吃包拉
而且都是稀的
拉到你想使
40= =发表于：2011/1/5 14:32:00
我想说蜂蜜那个得长期坚持，少则月多则年，一定有用的