121= =发表于：2011/9/11 19:43:00
有没有什么味道是闻了之后食欲会不那么旺盛的？
呃……香味= =
柠檬？薄荷？还是什么药材的味道？
122= =发表于：2011/9/11 20:31:00
123= =发表于：2011/9/11 20:47:00
124胖纸 T T发表于：2011/9/11 22:01:00
125胖纸 T T发表于：2011/9/11 22:03:00
126胖纸 T T发表于：2011/9/11 22:06:00
127= =发表于：2011/9/11 22:22:00
经前食欲旺盛，吃饱了很快就饿，而且是像两三天没吃东西的那种饿
这个时候新陈代谢是不是比较快，是不是多吃一点也没关系
现在就很饿很饿啊，明明三餐都吃饱了
128= =发表于：2011/9/11 23:25:00
129= =发表于：2011/9/11 23:26:00
我想说游泳效果真的挺明显的 游了大概一个月 一个礼拜去个3-4次 小腿有瘦 腰腹那边效果一般 但是胯那个地方 同事都说瘦了很多 手臂也有瘦到
其实一开始不单纯是为了减肥 因为之前有看到人说对颈椎好 就试试看
的确很不错 颈椎最近都不会不舒服了
之前试过很多减肥方法 健身房、药物、针灸、绝食
个人觉得针灸是反弹最明显的 针灸其实也需要节食什么的 恢复饮食以后反弹挺厉害的
130= =发表于：2011/9/12 1:28:00
从五月底到现在瘦了有20斤出头，就是过午不食，晚上原地跑15分钟+pc操第一套
早午饭正常吃没有禁口，甜食偶尔吃一点，按同事的话说就是从胖变成不胖了，离瘦还有差距TAT
继续坚持，再减十斤我就解放了TAT
131游泳的gn发表于：2011/9/12 1:32:00
132= =发表于：2011/9/12 1:42:00
133= =发表于：2011/9/12 2:08:00
我开始是1000 现在上班就是1500 双休就是2000
134= =发表于：2011/9/12 6:58:00
135- -发表于：2011/9/12 8:53:00
以前在家的时候觉得想减肥 但是没成功
现在上班了想减肥但是容易饿 总之就是减不下来
136= =发表于：2011/9/12 9:57:00
137= =发表于：2011/9/12 16:16:00
94 = =2011-9-10 11:43:00
138恩。。发表于：2011/9/12 16:33:00
139恩。。发表于：2011/9/12 16:36:00
= =2011-9-11 9:12:00
140恩。。发表于：2011/9/12 16:37:00