21= =发表于：2011/12/20 20:23:00
去看中医吧
胖基本都是脾虚,运化失常,还有就是痰湿积聚.
看医生对症下药,不伤身体,还能进医保报销
22= =发表于：2011/12/20 20:24:00
去看中医吧
胖基本都是脾虚,运化失常,还有就是痰湿积聚.
看医生对症下药,不伤身体,还能进医保报销
23= =发表于：2011/12/20 20:25:00
要么瘦要么shi2011-12-20 20:22:00
----------------------这真的不是一句笑话，已经有人死了
24= =发表于：2011/12/20 20:26:00
28的来蹲....刚上完称，突破70了
夏天还63的TAT
运动一直有，但外食真心难瘦
想知道gn们控制饮食的办法orz
25= =发表于：2011/12/20 20:29:00
看医生对症下药,不伤身体,还能进医保报销
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确实，但看了两年多中医，一直在调，减重作用不大
不过姨妈什么的倒是改善很多
26= =发表于：2011/12/20 20:30:00
27= =发表于：2011/12/20 21:05:00
28的来蹲....刚上完称，突破70了
夏天还63的TAT
运动一直有，但外食真心难瘦
想知道gn们控制饮食的办法orz
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这个真的是要靠自己毅力了。。。。
28= =发表于：2011/12/20 21:11:00
29= =发表于：2011/12/20 21:11:00
165,74KG，这还是九月份的，开学了吃了不少，后来又囤积了不少秋膘胖了不敢称，到冬天了自己实在看不下去了，就从上个月底开始断了淀粉到现在，中间聚餐过有过淀粉，但是不多，除了mc外，基本上就是蔬菜水果，肉也很少量，到现在没有称体重，但是看到我的人都说我瘦了，上半身尤其明显，下半身的维度有减小几厘米，想说大基数er，还是断了淀粉控制饮食吧，真的有效。
30= =发表于：2011/12/20 21:41:00
28的报道！
去年还23的ORZ因为大姨妈不正常吃了一年药就成这样了。
31…发表于：2011/12/20 21:48:00
32= =发表于：2011/12/20 22:19:00
冬季运动是个大难题！
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想说这个其实也好解决~~~
平时多起来走一走
虽然饮水机就在旁边但还是决定以后接水都站起来从凳子另一边绕过去接水
类似的这种小运动累积起来也很可观~~
33= =发表于：2011/12/20 22:27:00
34= =发表于：2011/12/20 22:59:00
165,80的更悲剧，悲催的是我的胸围啊，估计真减下来也不好买衣服。。。。。
F
S
35= =发表于：2011/12/20 23:21:00
要蹲！
冬天饮食不控制 已经涨到31了。。。
称体重的时候都觉得天要塌了= =
36= =发表于：2011/12/20 23:22:00
37= =发表于：2011/12/20 23:54:00
看医生对症下药,不伤身体,还能进医保报销
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确实，但看了两年多中医，一直在调，减重作用不大
不过姨妈什么的倒是改善很多
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我相反,是去看大姨妈的,在调的过程中就慢慢有瘦点,后来就专门吃瘦身减重的药方了.
重量没减多少,但是尺寸减的还不少,这半年来吃减重的方子,好几个人说我瘦了.
重点是这是我试过最容易的减肥法子了,不需要运动不需要忌口.
天冷下来之后每天晚上除了晚饭还吃N多巧克力,山核桃,薯片等等零食也毫无压力.
38= =发表于：2011/12/20 23:59:00
32+的飘过
现在不能不吃 只能加运动了 下班走路回家一个小时
然后吃好饭运动半个小时+ 只能这样了 orz 冬天完全没有减肥的动力
但是买衣服都死在手臂围 QAQ 苦逼死了
39= =发表于：2011/12/21 0:28:00
40= =发表于：2011/12/21 0:39:00
171cm 82kg，十足的肚子大胖子，这辈子就没看见过自己的腰otz，但肉很软摸着跟水一样
虽然现在也是个胖子，但是是我从100+减下来的，真心的最好的办法就是控制饮食，以前吃过减肥药扎过针灸什么的，都不管用尤其是减肥药害的我四年大姨妈失踪
运动身边的人都推荐的是游泳，还有同学练了瑜伽练的腿细了些
顺便再此L求个新年衣服搭配，胖子本命年穿红远处看会不会就像一千捆鞭炮捆在一起