21= =发表于：2012/3/13 16:50:00
22= =发表于：2012/3/13 16:50:00
23= =发表于：2012/3/13 16:53:00
呃，感觉大基数还算好减，70到60，半年。
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一个月完成的
禁主食，蔬菜不过油，适当的吃些鱼（蒸）或者煮鸡蛋
晚上下班快走回家
24= =发表于：2012/3/13 16:53:00
25= =发表于：2012/3/13 16:55:00
默默的排真理层
明天开始黄瓜T T
26= =发表于：2012/3/13 16:56:00
27= =发表于：2012/3/13 16:59:00
求问以上瘦下来的GN的方法
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我10L，三餐照常跟别人一样吃，主食菜肉全部不少，零食偶尔吃，不时有饭局聚餐照去吃，每晚快走1小时
小基数半年20斤，全身围度没细量但他人目测和自己感觉都小了一大圈
28= =发表于：2012/3/13 17:01:00
默默的排真理层
明天开始黄瓜T T
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GN你慎重啊，虽然非真理层但用黄瓜减的话胖回来甚至比之前更胖简直是一定的= =
29= =发表于：2012/3/13 17:04:00
只能排真理层……
曾经减了20+
现在又都回来了
虽然间隔了好几年
不过还是幸好大码的衣服还都在
我这是有多悲剧啊
30= =发表于：2012/3/13 17:04:00
求问以上瘦下来的GN的方法
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那会是大学时期大概是青春期肥留下来的，坚持了快一学期晚饭提前到5点，6点以后就不吃了，然后挺喜欢运动的尤其走路，慢慢就瘦了。可能那个时期过了，现在上班回家直到睡前都在吃零食，然后一段时间不动会觉得肉比较软，不过已经几年体重只会减一点点不会增了。我就想说节食什么的千万不要……毁身体还反弹
31= =发表于：2012/3/13 17:09:00
放着 你还会胖起来的= =
32= =发表于：2012/3/13 17:17:00
放着 你还会胖起来的= =
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倒也不用那么绝对，我妈就是生我之后胖了十多年160左右130多斤后来决心减肥
天天游泳四季不落，该吃的还照吃，作为已经50多岁的中年女性现在100斤左右的无赘肉身材已经算非常标准，也一直没再胖过了
33香菇发表于：2012/3/13 17:27:00
去年秋天为了迎接过冬买了一件蛮华丽的羽绒服，四百大洋，结果就瘦了，羽绒服一天没穿。
好惆怅啊不仅是这件羽绒服，还有不少大了的没穿几次的衣服。
不知道怎么处理~~~
34= =发表于：2012/3/13 18:01:00
羽绒服大点也没关系啊
除非瘦了40斤以上
35= =发表于：2012/3/13 18:05:00
36= =发表于：2012/3/13 18:49:00
在我瘦的同时，我姐胖了，所以部分被她接手了
其他很旧的早就不想要的就趁此机会扔掉咯
37= =发表于：2012/3/13 18:51:00
38= =发表于：2012/3/13 19:03:00
瘦60j的壮士表式
有些给我舅舅了= = 他穿竟然还大OTL
还有一点很喜欢的样式 都去找裁缝改了。。。
39= =发表于：2012/3/13 19:29:00
默默的排真理层
明天开始黄瓜T T
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GN你慎重啊，虽然非真理层但用黄瓜减的话胖回来甚至比之前更胖简直是一定的= =
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胡说，用黄瓜减根本不会比以前更胖。。。
40= =发表于：2012/3/13 19:34:00
胡说，用黄瓜减根本不会比以前更胖。。。
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囧，见过好几个实例的提醒一下也要被喷，好吧请自由地，到时候胃病暴食反弹姨妈不来也是自己的事也影响不到别人