921= =发表于：2015/8/7 9:59:00
最近陷入工作的抑郁里
整个公司好像有我没我没有任何区别
担心随时都会被开除
出去后一定找不到工作，没能力，再努力都做得不够好
每天都很恐慌，胆战心惊
这份工作来得也很不容易
非常害怕又会被打回原形颓废在家
922* 必填发表于：2015/8/7 10:33:00
"实际上过分关注自己的创伤,反复尝试疗愈,未必是积极有效的方法.就如同自然界的动物在遭受创伤之后常常本能地舔舐自己的伤口,但这种舔舐并非全部都能达到疗愈的目的,有时会适得其反,反而导致伤口发炎溃烂."
923= =发表于：2015/8/7 17:39:00
我这人平衡很容易被打破，一旦被触发就可能呆在家里闭门不出三五天（工作性质不是那种非常紧张必须去签到的，算是钻空子）
呆在家里其实就是恶性循环，每天在睡觉吃饭和崩溃，实在不能不去工作了出门，做了决定要去找HR摊牌，因为觉得已经完全没用了何必要留着讨人厌
但去了想说先把拖着的活搞搞，干一下午就又觉得好像……又有了点活气，起码不是闭门不出那种浑身无力除了想死想死没其他想法的状况。这种情况这一年来出现三四次了，我也觉得非常郁闷，明明知道是什么后果还是控制不住，从坏情绪出来以后又后悔的要死
慎独两个字其实也适用于这种情况吧，虽然作为内向的人独处对我而言非常重要，但一定要勒紧缰绳不要在自己想要往下滑的时候还任性的一个人呆在家里……有的时候是得强迫一下自己的
924= =发表于：2015/8/8 10:38:00
"实际上过分关注自己的创伤,反复尝试疗愈,未必是积极有效的方法.就如同自然界的动物在遭受创伤之后常常本能地舌忝 舐自己的伤口,但这种舌忝 舐并非全部都能达到疗愈的目的,有时会适得其反,反而导致伤口发炎溃烂."
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我自己也有这种感觉，以前会写blog，把自己难过的心事全写进去，甚至有时候还会无意识地夸大一些东西，自己怜悯自己能让我自己好受一些，虽然我也不懂到底是为什么，但我觉得这样做其实挺上瘾的，而且对自己也并不会有帮助。我知道自己很多问题的来源其实还是自己，懒惰，被动，没有上进心等等。
倾诉是必要的，但最好还是不要故意让自己沉浸在自顾自怜的心理状态下会比较好。有些问题我们更多的是在自己吓自己，要让自己相信，没有过不去的坎儿，这都不是事儿，会有好起来的一天的。
925= =发表于：2015/8/8 10:43:00
最近陷人工作的抑郁里
整个公司好像有我没我没有任何区别
担心随时都会被开除
出去后一定找不到工作，没能力，再努力都做得不够好
每天都很恐慌，胆战心惊
这份工作来得也很不容易
非常害怕又会被打回原形颓废在家
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LSGN相比我们这些失业工作没着落的人来说好多啦（苦笑），要相信公司当初要你进去一定有他的理由，你身上一定有闪光点。也许太过平淡的工作日常会把人磨的失去冲劲和安全感，但你要相信这一切是可以被改变的。试着让自己多笑笑，多跟关系好的同事聊聊天，了解下别人最近在做什么，在沉迷于什么有趣的事情，慢慢让自己走出自己吓自己的怪圈吧，GN加油！
926= =发表于：2015/8/8 11:27:00
回国一年也没找到合适工作的我要怎么办
自己在国外读书时真的很辛苦，每个学期都像高考似的
现在真的没找到对口的工作，找到的工作都是觉得挺浪费学历的那些
其实自己的状态也是不想学习，精神状态没办法去工作
整个人是颓废了
927= =发表于：2015/8/8 20:11:00
LS学的什么专业，英语怎么样，你的同学都做什么样的工作，多和他们交流看看，看是不是你找工作的方向不对
除非非常冷门的专业，如果文凭在语言可以谈吐没问题，找工作不是那么难的，总结一下自己的优势和劣势吧
928= =发表于：2015/8/8 21:19:00
lss的gn找不到对口专业可以先找点事做，比如留学中介兼职，英语助教这些，手上有些事做跟闲下来整个人精神状态都会不一样的，杂念会少很多，祝gn找到理想的工作
929= =发表于：2015/8/8 21:30:00
谢谢15L
这几天在了解捐器官的事情
可能我这一辈子，能够给世界做的好事只有这一件了
我觉得已经不行了，周围的人还要来不停打击我
每天拼命敲门
在门外大喊着你不开门我们就报警了
报警要怎样呢
是抓我去坐牢，还是想抓我去枪毙呢
总是暗示我，快点去死吧，快点滚吧
930= =发表于：2015/8/8 22:51:00
谢谢15L
这几天在了解捐器官的事情
可能我这一辈子，能够给世界做的好事只有这一件了
我觉得已经不行了，周围的人还要来不停打击我
每天拼命敲门
在门外大喊着你不开门我们就报警了
报警要怎样呢
是抓我去坐牢，还是想抓我去枪毙呢
总是暗示我，快点去死吧，快点滚吧
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GN你听我说，这世界上没有任何人有权利让你感到自己需要用这样极端的方式来面对一切，即使是你的父母也没有这个权利。
他们也许并不是故意，但他们的无知和无意对你的伤害是他们所无法理解的，如果可能的话，希望你能迈出一小步，也许可以写一封短短的信，告诉他们你的无助和失落，就像在这楼里倾诉一样，不求完全理解，但求能传达一些自己的真实想法。家人毕竟还是最能理解家人的，只是他们平时不愿意往最坏的方向去想，这时候你就要告诉他们，你需要帮助，而他们所做的一切并不是在帮助而是让事情更糟。
我自己也是留学回国，待业，周围人都稳定了就我还没着落，心情也一直压抑，父母有意无意的逼我做一些事我也觉得自己在崩溃边缘了。但越是这样的时候，我越会告诉自己，没有什么会更糟了，触底了的人，只有反弹这一条路。我跟爸妈摊牌了，说了自己状况糟糕到极限，我爸给我找了医院，去做了一次咨询。那次回来我想了很多，人是不能一直把东西埋在心里的，尤其是负面情绪，这样只会让阴郁在心里生根，只有稍稍打开自己，向别人倾诉，求助，才会更快地好起来。我觉得像我们这样在一个匿名论坛里交流就是一种方式，为何不考虑把这样的交流用在实际生活中呢？你说你看心理医生后心情会好，在国内也有不错的医生的，大医院的心理科找年龄相近的医生做咨询我觉得就挺好的，像朋友聊天一样，不用有负担，不用担心被judge。
啰嗦了这么多，只想让GN知道，能让自己好起来的只有自己，但人是不能独自生存下去的，你周围的人能给你提供最多的帮助和动力，希望你能打开心，得到他们的帮助，希望我们都能越来越好。
931= =发表于：2015/8/9 11:50:00
看到时差的能定下来觉得你们其实很幸福了，不是在judge你们或者妒忌
只是羡慕能安定下来早早结婚的，不过自己如果没出国的话当年可能真的自杀了
自己已经是大龄了还要不同国家跑，工作也没有安定，连住的地方也是没定下来
看着国内以前的同学个个都是家里有条件，在国内随便打份工生活都过得那么奢侈
自己在国外工作过的无比羡慕妒忌，也不清楚他们钱的来源
回国后发现普通的打份工生活真的挺艰难，还要对着那些一天到晚拼爹拼名牌的人
亲戚都是做生意做官的，自己就是普通家庭成长，从小到大都是被比较来比较去
现在是想自己身体健康，踏踏实实地工作有温饱就够了，发正我一直都是自己一个人
932= =发表于：2015/8/9 11:54:00
痘痘最近又严重了，这可怎么办TAT
昨天终于打碎了家里的镜子，被母上狠狠的骂了一顿
然后今天得买一面新的ORZ
这痘痘要张到什么时候啊，我一切指标都是正常的啊
933= =发表于：2015/8/9 12:04:00
谢谢15L
这几天在了解捐器官的事情
可能我这一辈子，能够给世界做的好事只有这一件了
我觉得已经不行了，周围的人还要来不停打击我
每天拼命敲门
在门外大喊着你不开门我们就报警了
报警要怎样呢
是抓我去坐牢，还是想抓我去枪毙呢
总是暗示我，快点去死吧，快点滚吧
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GN生命诚可贵
也许是他们无意识的举动伤害了你，或者是他们有意识的想要伤害你
但是管他呢，你是自由的，你有思想，你有身体，你比很多人幸运的多
也许我不能对你的遭遇感同身受，甚至任何人都没法对你的经历感同身受
因为这世界总有各种各样奇怪的事情
但是对生命的尊重是一样的
我们这代人，经历过非典、经历过大地震，还有许许多多的灾难
可以看到，很多人为了挽救生命做了多么伟大的事
而我们能做的就是珍惜我们的生命
活下去一切都有希望
每天对自己说十遍进行心理暗示，然后慢慢的进行小范围的活动
或者到乡下去，谁都不认识你的地方去
总要为活着进行一番努力才行啊！
934= =发表于：2015/8/11 10:28:00
同海龟，回来隔了一年半才开始工作，31了工作经验才4年，GN体会一下这节奏
上学的时候还来xq树洞过，可惜搜索太烂了否则可以找出来看下，天天想死…
敲门什么的，不知道具体是什么情况，或许可以换个角度考虑下，当年我从开学前2周就呆在房间闭门不出，我最好的朋友就住在隔壁完全见不到我。我是后来知道她很担心但是又不敢来找我，不知道该怎么做。这种时候人只想到自己是很正常的，如果可能的话，也体谅一下周围人的无能为力。可能除了敲门也没什么其他应对方式。
找工作这事过去以后感觉跟找对象差不多，努力只是一部分，还有很大一部分是运气或者说缘分，不在自己控制之内。除了特别优秀或者有门路的人，其他所有人找工作都会很痛苦，可以说就跟学走路换牙高考一样是个必须面对的阶段。过去就好了…
在特想死的时候其实是拖延症让我拖啊拖后来渐渐的恢复了直觉开始觉得死亡是让人恐惧的，这种时候万望GN给自己一点时间，哪怕是不干正事自暴自弃，也别着急做决定
935= =发表于：2015/8/11 17:21:00
同海龟，回来隔了一年半才开始工作，31了工作经验才4年，GN体会一下这节奏上学的时候还来xq树洞过，可惜搜索太烂了否则可以找出来看下，天天想死…
敲门什么的，不知道具体是什么情况，或许可以换个角度考虑下，当年我从开学前2周就呆在房间闭门不出，我最好的朋友就住在隔壁完全见不到我。我是后来知道她很担心但是又不敢来找我，不知道该怎么做。这种时候人只想到自己是很正常的，如果可能的话，也体谅一下周围人的无能为力。可能除了敲门也没什么其他应对方式。
找工作这事过去以后感觉跟找对象差不多，努力只是一部分，还有很大一部分是运气或者说缘分，不在自己控制之内。除了特别优秀或者有门路的人，其他所有人找工作都会很痛苦，可以说就跟学走路换牙高考一样是个必须面对的阶段。过去就好了…
在特想死的时候其实是拖延症让我拖啊拖后来渐渐的恢复了直觉开始觉得死亡是让人恐惧的，这种时候万望GN给自己一点时间，哪怕是不干正事自瀑自弃，也别着急做决定
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经历跟gn相同，可是连唯一最亲的家里人也不理解我针对我要怎么办
936= =发表于：2015/8/12 9:25:00
前天吧晚上，摸着满脸痘痘，失眠了一整夜啊
觉得现在自己的心态真的不行
在这样下去要废了
所以昨天又去医院了，去找了我最不信任的医生
从今天开始，决定好好防晒，早睡，忌口，按时吃药，多喝水，吃瓜果蔬菜
昨天去医院因为不会用自动缴费机被大妈鄙视了
937= =发表于：2015/8/12 18:03:00
谢谢15L
这几天在了解捐器官的事情
可能我这一辈子，能够给世界做的好事只有这一件了
我觉得已经不行了，周围的人还要来不停打击我
每天拼命敲门
在门外大喊着你不开门我们就报警了
报警要怎样呢
是抓我去坐牢，还是想抓我去枪毙呢
总是暗示我，快点去死吧，快点滚吧
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今天中午的today说法，一个在霓虹时差的魔都男，在机场捅伤了妈妈，后来JD说有精神分裂
大概就是霓虹诸事不顺，被欺负，后来有了被害妄想，总觉得周围人都要害他，出现幻听等等
够买，没有任何恶意，只是真心建议GN去看下心理医生，如果真的是精神方面的，早干预还是很有希望的
938= =发表于：2015/8/12 20:29:00
谢谢15L
这几天在了解捐器官的事情
可能我这一辈子，能够给世界做的好事只有这一件了
我觉得已经不行了，周围的人还要来不停打击我
每天拼命敲门
在门外大喊着你不开门我们就报警了
报警要怎样呢
是抓我去坐牢，还是想抓我去枪毙呢
总是暗示我，快点去死吧，快点滚吧
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15l才不会是真要你去捐献器官吧，能进这L的大家都希望能好起来
gn的这种程度赶紧去看心理医生啊
这是生病了，咱去治病去，千万不要走不归路啊
生命真的很可贵，gn到底为什么走不出来，勇敢的踏出来啊，没有过不去的坎儿！
把路人绝望或者抑郁的事讲出来找到真正原因，在这L里的很多gn都会帮你的，真的
939= =发表于：2015/8/13 0:39:00
回国一年也没找到合适工作的我要怎么办自己在国外读书时真的很辛苦，每个学期都像高考似的
现在真的没找到对口的工作，找到的工作都是觉得挺浪费学历的那些
其实自己的状态也是不想学习，精神状态没办法去工作
整个人是颓废了
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gn我也是国外读书 也觉得辛苦刚开始难的几个学期真的是累到不行 放弃吧又觉得对不起爸妈
但是过来后也就过来了，现在回头看看虽然累，但是我们也做到了不是？
其实再难念的书再难考的证，找工作时只是你手里的一块敲门砖而已，专业对不对口没关系的
能找到一份工作先尝试做起来，把钱赚起来也好啊 无论多少 总比完全没进账的好啊~
940= =发表于：2015/8/13 21:08:00
因为工作太忙而没空去看下重病的奶奶，奶奶就过世了，一直一直在自责，经常哭，以前我几年都不会哭一次的，不敢和家人说，一年多了还是没有勇气承认我的这个无法挽回的过错
不过，以前觉得死很可怕，现在觉得，奶奶在那里，我去了其实就可以陪她说话了