201= =发表于：2013/3/30 14:30:00
想借地问问，腿粗星人怎么穿衣服
马上要当社会人了，想挑战一下裙子
求GNS分享经验，有没有能在视觉上挽救一下大粗腿的
还有高跟鞋，是穿那种一脚蹬的比较好吗?
望GNS解惑，大感谢
202= =发表于：2013/3/30 14:47:00
看到这L又起来了，之前说要减肥就一直没有坚持下去TAT
才160的人，一个寒假体重涨到54KG，腿围53 35
等我先坚持三个月来看看效果，努力鞭策自己要挺住
203= =发表于：2013/3/30 14:57:00
有GN空蹬自行车吗？
据说那个减大腿的还蛮有效
但是搞不懂每次究竟要蹬多少个啊，度娘了一下说多少的都有
204= =发表于：2013/3/30 15:24:00
一直不忍心在春天穿裙子但还是入了 刚试了一下其他都好除了腿TTT
粗细就不说了看有的麻豆就算腿不算细但腿形好看也美啊 自己的腿就..有点罗圈
每天早上刚起来时还好，一会儿就变粗，真不知道是为什么，这是水肿？
另外想问下，跑步到底有用没用啊？
205tyhd1314发表于：2013/4/8 17:43:00
206＝＝发表于：2013/4/8 19:40:00
有GN空蹬自行车吗？
据说那个减大腿的还蛮有效
但是搞不懂每次究竟要蹬多少个啊，度娘了一下说多少的都有
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己是100个一组最少5组，看着多其实很容易做的
207= =发表于：2013/4/8 22:28:00
有GN空蹬自行车吗？
据说那个减大腿的还蛮有效
但是搞不懂每次究竟要蹬多少个啊，度娘了一下说多少的都有
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己是100个一组最少5组，看着多其实很容易做的
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不是DL
之前在健身房有教练陪着练 脚踏车就只能做30个
其他都被教练说动作不规范……
208= =发表于：2013/4/8 22:31:00
工作的原因一段时间经常外勤
心里着急走得快，一个来回估计要半个小时多
然后过了那个把月，裤子整个小一号...
209= =发表于：2013/4/8 22:37:00
有GN空蹬自行车吗？
据说那个减大腿的还蛮有效
但是搞不懂每次究竟要蹬多少个啊，度娘了一下说多少的都有
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
不知道动作是不是标准
两三天做一次,一次1500+ 只做了2周到现在也没有粗回去
210= =发表于：2013/4/9 9:34:00
单纯想说太瘦的腿也是不好看的，那种165的50 35 还说腿肥那上半身是有多瘦，只剩大头了么，除非身长腿短
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GN你真相了，我还不止165，腿是50,35，头倒不大，身长腿短还不直，上身一块平板，看上去只有40KG，配上这样的下半身，营造出的效果绝对惊人
上身增肥无能，怎么吃都长腿上去了，只能想办法瘦腿，好看上去协调点
211= =发表于：2013/4/9 9:41:00
单纯想说太瘦的腿也是不好看的，那种165的50 35 还说腿肥那上半身是有多瘦，只剩大头了么，除非身长腿短========
164 也是50、35
真的就是只有上半身瘦，排骨都能看到，头也...算大的，我娘说我减肥也看不出来，反正脸就那样不会变QAQ
212= =发表于：2013/4/9 10:42:00
单纯想说太瘦的腿也是不好看的，那种165的50 35 还说腿肥那上半身是有多瘦，只剩大头了么，除非身长腿短
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GN你真相了，我还不止165，腿是50,35，头倒不大，身长腿短还不直，上身一块平板，看上去只有40KG，配上这样的下半身，营造出的效果绝对惊人
上身增肥无能，怎么吃都长腿上去了，只能想办法瘦腿，好看上去协调点
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ls除了身高外可以全排，节食只瘦上半身，长肉先长腿围= =
空蹬自行车有点用的，膝盖以上一小段很容易有效果，但是大腿根部好像没啥变化，可能是自己动作不对...
213= =发表于：2013/4/9 23:17:00
170的个头50 36算怎样=-=
去年冬天开始各种短裙 表示配上瘦腿袜+过膝袜看起来会好很多囧
顺便高跟鞋真是好东西……
214＝＝发表于：2013/4/9 23:26:00
215==发表于：2013/4/10 0:22:00
昨天量了下腿部的数据，大腿48、小腿竟然37，我妈的小腿才34~瞬间受到严重打击~
216= =发表于：2013/4/10 2:34:00
213L GN这身高看着应该还可以吧QAQ
165的表示腿围一样看起来真心粗
但是怕高跟鞋会穿出肌肉腿来。。。
217= =发表于：2013/4/10 12:15:00
213的大腿很好了吧，小腿粗点
说起来之前看到过穿高跟鞋减小腿的，LS GN去看下吧
218= =发表于：2013/4/10 12:37:00
想说165的身高小腿多少才能算得上标准，昨天BD了一下小腿围=身高*0.2左右是标准，那也才33啊摔
219= =发表于：2013/4/10 13:01:00
大腿后面的肉怎么减！！QAQ
220= =发表于：2013/4/10 13:18:00
大腿52小腿37的路过，上班一直坐着怎么减都下不去QAQ