61= =发表于：2012/9/6 11:52:00
做了上面那个测试，属于中度，不知道我这样的，到底是抑郁情绪还是抑郁症，应不应该去看一下心理医生
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抚摸41LGN，我的情况和你比较相似，也是和母上性格不对盘导致沟通上时常出现问题，但我母上没有GN的母上那么苛刻
我觉得GN你这种情况已经算是抑郁症了
我当时的情况比你好一些，但母上还是替我找了心理医生
GN你不用对心理医生抱太高的期待，心理医生主要还是起一个情绪疏导、倾听引导的作用，相比亲友而言，方式可能会专业一些
至少我当时就是很多和母上没说出口的话都一股脑地和心理医生说了，聊天的过程也没什么负担，最后还被引导着做出了现在回头看很重要的决定
可能这样说感觉有点像被心理医生洗脑，但我自己仔细想想，其实人生很多选择都是模棱两可的，而心理治疗会激发人心中更积极的一面吧
当然现在国内心理医生的质量良莠不齐，GN最好慎重选择口碑好的医生，另外去进行治疗时医生应该会要求家人随同，GN可以让你母上陪你一起去，心理医生聊完之后应该会和你母上再进行沟通，把你的情况转述给她，有时候第三方的沟通桥梁能改善陷于僵局的沟通模式
看GN你的情况你母上对你现在的情绪状况有不可推卸的责任，如果她不改变对待你的方式，那会大大增加你走出抑郁的难度
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谢lsGN，看你写的我又想泪了
其实这些东西我都不敢和母上说，也不敢告诉母上我想找心理医生
以我对她的了解她绝对会把我刺激的更严重，因为她从来都不觉得自己有问题，是相当固执的一个人
曾经吵架时我说过倒宁可跳下去死了算了，她就会说那是你自己心态调整不好，谁让你自己调整不好，有时候过激的时候甚至会说，那你去跳啊，没人拦着你
她从来就不认为我会怎么怎么样，这一点相当让人悲哀
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gn，我母上曾经对我说你有精神病啊哈哈哈还跟很多人说
现在已经基本放弃我有母上这件事了，所以也看开了很多
希望gn能走出这个阴影
62= =发表于：2012/9/6 11:56:00
轻度
63= =发表于：2012/9/6 12:17:00
这些想法却没法和母上倾诉，她会觉得一切都是我自己的问题是我自己调节不好，不会给我半点安慰。
我妈也这样说。。。
64= =发表于：2012/9/6 12:19:00
正常范围，但是看了这楼然后又看到wb一些yyzs的，开始有点发作了，前阵子才崩溃......估计还没到谷底吧
65= =发表于：2012/9/6 14:35:00
以为会是正常或者是轻度的，结果是中度
因为待业了这几个月确实比较郁闷点，但也没想到是中度，啊啊啊好烦
66= =发表于：2012/9/6 15:15:00
做了好几个不同的测试每个都说是yyz＝ ＝
自己也觉得症状严重到影响生活，腰疼没力气不睡觉不吃饭啥的
不知道是不是时差在外。学业和打工都压力太大了的原因
最煎熬的是罪恶感很重，觉的自己罪大恶极....
看了医生能好些么＝ ＝真的被诊断是yyz又觉得很讨厌←去死
67= =发表于：2012/9/6 15:40:00
测出来是轻度，不过我觉得原因是最近补考科目太多，学习垫底造成的，所以症结在这我给自己学会调整一下
LS的GNS还是给明白自己的处境，尽量自己摆正心态调整吧
祝GNS都健康
68= =发表于：2012/9/6 16:03:00
重度...意料之中..最近的心情是比较不开心..
虽然没想过自煞但是也会想为什么我要被生出来要受那么多苦要烦那么多事
全部烦恼都不知道跟谁说好..因为知道我的烦恼就算告诉别人也不会改变什么
未来希望什么的已经有点搞不清了..就连ZB都不怎么有兴趣了
亲情友情事业都觉得很失败..爱情从来没有- -
看到LZ说超过3个月才算yiyu算是比较放心
希望这只是正常的心理起伏而已
69= =发表于：2012/9/6 16:37:00
中度,知道自己有强迫症
保佑lzgn
觉得自己想开才是最重要的
应该找点事让自己忘了现在的生活状态了
继续往前走
70= =发表于：2012/9/6 16:43:00
敲了半天键盘居然超时登出了= =
不过虽然没有发送出去但写出来以后现在也觉得心情好些呢……
测出来是中度。
最近可以说是目前自己人生中最低潮的时期吧。以自己典型B型射手的性格，我觉得也许以后也不会有比现在更糟糕的时候了。处于“眼看要失败了但是因为父母的期望这个事情变得只能成功但是否成功的标准完全无法掌握已经不是单方面努力就可以的但是因为没法让父母失望所以只能往根本不知道的方向奔跑“的现状。
这个时候真的非常佩服达也。看岚传的时候也觉得大概爱豆之所以能成为爱豆，就是因为他们是这样的一群人吧。这些可以背负别人的期望，甚至只是因为背负了别人的期望所以自己一直努力前进的人真是太了不起了。所以才能闪闪发光吧。
目前的状况也没法跟朋友说。自己本来就是很讨厌抱怨的人（无论是别人还是自己），加上也不觉得自己有抱怨的立场。对现在心情一天天变差事情也没什么进展的自己也很失望。即使跟自己说，熬过去一定会好的。……但心情还是会变差呢。甚至在面对父母的质问时会觉得也许还没熬出头就疯了也说不定。
啊大家有什么煽情类的影片推荐么……正在上映的最佳。也许大哭几场会好些吧。
71= =发表于：2012/9/6 17:27:00
ky一句
我与异性密切接触时，和以往一样感到愉快
这题我做不了
好多时候心理测试我都觉得不知道该选什么
72= =发表于：2012/9/6 17:31:00
处于“眼看要失败了但是因为父母的期望这个事情变得只能成功但是否成功的标准完全无法掌握已经不是单方面努力就可以的但是因为没法让父母失望所以只能往根本不知道的方向奔跑“的现状
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射手不是还在跑着么
白羊表示 一样的条件但是说服不了自己跑起来 拖一天是一天快崩溃了
73= =发表于：2012/9/6 18:20:00
处于“眼看要失败了但是因为父母的期望这个事情变得只能成功但是否成功的标准完全无法掌握已经不是单方面努力就可以的但是因为没法让父母失望所以只能往根本不知道的方向奔跑“的现状
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身寸手不是还在跑着么
白羊表示 一样的条件但是说服不了自己跑起来 拖一天是一天快崩溃了
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? ? ? ?虽然说是在跑，但根本不知道自己有没有前进…………（苦笑
? ? ? 也有段时间完全无法使自己跑起来，后来就给自己找了些别的真正感兴趣的事情做（我的做法是充电，学新东西，用硬性的东西调整自己的 作息和身体状态），学喜欢的东西人心情会好，用这个好心情来继续跑。慢慢来让自己可以转起来。
? ? ? 另外还有靠着吃喜欢的东西（甜食）跟爱豆的力量努力逼自己往前看，相信一切都会好。虽然可能算自欺欺人，但只要回到家就无法真心露出笑脸的自己真的连自己都觉得很糟糕……
? ? ? 也只有最近才真正体会到爱豆的力量。看着他们能慢慢元气起来，暂时不去想烦恼的事情，并且被激励着。很希望什么时候自己能回过头笑着唱感谢感激暴风雨。歌词自己现在很能体会……是支持自己努力的来源之一。
? ? ? 不过放纵吃甜食的后果是长胖太多了…………现在还得减肥，但觉得不吃甜食人会更焦躁= =……
? ? ?不好意思我话痨了……
74= =发表于：2012/9/6 19:22:00
中度
母上在我高考那年yyz，闹了一整年，进出医院好几次，甚至闹zs闹到police来
我以前学习很好的，但是就这样进了一个不喜欢的学校读了不喜欢的专业
想过复读，但是母上还没好父上也很辛苦，一拖再拖到现在也不敢开口了
基本上整天宅在宿舍，对于认识新人群有恐慌，也不喜欢和别人深交，所以没什么朋友，有时候感觉自己就这样慢慢腐烂了
很多人跟我说这病会遗传，其实我觉得不如说是遗传带来的环境影响
75= =发表于：2012/9/6 20:01:00
我原来是连门都出不了的那种...
建议GN们看看净空法师讲的《了凡四训》.里面讲的是如何改变命运.里面谈到《地藏经》我就
随便听听看 却反映很强烈不可思议的哭出来.
之后我从网上结缘了一本 念的时候也是有感觉鼻子特别痒念不下去.
一到网上查 发现很多初念的人也是如此，感应太大了.这真的使我产生好奇和信心了
之后是吃素和出门放生等等...就是所谓的积累功德.因为只有积累功德才能有福德.才会改变
我去寺里的许愿台 许愿有个工作，现在也快成了..（而且是自己找上门来的 要知道我连大学都没上...高中辍学了啊）
参加过放生团，在车上他们念圣号的时候 也是情不自禁的想哭.可能是感动于这个世界上真的存在有这么好的人吧.
所以看到这个楼我必须说出来.求GLY别删.
远离于解脱 ，不识解脱故，恶业所流转，心有烦恼故
以下（1）是指普通状态下的感受; （2）是指偶尔经历过的特殊状态下的感受; （?）表示不确定; （*）为其他同修反映的.
阿弥陀佛圣号:
（1）清凉、光明（可保护自己）、快乐（可用来消除心里的烦恼污浊）、开心（心莲开放）、柔软、补充生命力、身体轻快、改善周边环境（例如与其他人的关系）
（2）非常强烈的快乐感觉充遍上身，远超世间欲乐.（念佛三昧初步?）
（*）光明、快乐、闻到香味、心想事成、经常能预知事情、治病、向上拨、看见白毫相光
南无三十六万亿一十一万九千五百同名同号阿弥陀佛
（1）清凉、向上拨（超强，能抵消自身恶业向下的拉力）、收敛止漏除淫欲（因为向上拨，所以附带有此效果）；增加精神；
（*）听到钟声
六字大明咒:
（1）心中清凉，金刚诵时喉和舌也会清凉，有时头部也会清凉；除三毒习气、开慧；相貌变好看；增加精神，大幅减少睡眠时间；
（*）清凉、除三毒习气、开慧
楞严咒（心）:
（1）胸前大面积清凉、收敛止漏、除淫欲（效力强）、戒荤腥、开慧、提神醒脑、相貌变庄严、除欲望习气，使持戒变容易、少梦/无梦、驱鬼（不应把此咒当武器用，应对一切众生起慈悲心）
（2）结界、震动
（*）除淫欲、持戒变容易
《大佛顶首楞严经》--四种清净明诲
（*）除淫欲
药师咒（心）:
（1）清凉、治病、少梦/无梦，味道和楞严咒有点像，原来这个也是佛顶咒
（*）治病
大悲咒:
（1）心中清凉（较温和）、滋润身体除去体内浊气、治病、收敛止漏、除淫欲、相貌变年轻漂亮、增加精神、补充体力。整夜持大悲咒，不睡眠也很精神。
（2）遍体如沐甘露，非常清凉舒畅，病患瞬时消失
（*）清凉、宁静、心开、光明、给自己或他人治病、除淫欲、戒荤腥、皮肤变好、闻到香味、心想事成、身轻不老、看见护法神
观世音菩萨圣号:
（1）清凉、快乐
（*）快乐、治病
地藏菩萨圣号和《地藏菩萨本愿经》:
（1）和暖、安慰、除恐惧、戒荤腥、清凉、除顽疾（要跪着念才行）、发菩提心、相貌变年轻漂亮
（*）闻到香味、戒荤腥、心想事成、梦中常见有人相伴保护、预知事情
准提咒（心）:
（1）清凉、光明、开心、收敛止漏、除淫欲
（2）奇妙的难以言喻的法味，与其他经咒的法味不完全相同.
（*）除淫欲、心想事成
《妙法莲华经》
（1）助发菩提心
（2）心中发出强光，连十多米外的人也受感染，全身清凉舒畅快乐的感觉持续一天多.（法华三昧初步?）
（*）治病、看见普贤菩萨
"南无妙法莲华经"
（1）奇妙的难以言喻的法味，有心开、光明、法喜、清凉、补充生命力等效果，味道好极了!
毗卢遮那佛号:
（1）清凉
一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼:
（1）开心、补充精气、相貌变年轻漂亮、有时有法喜。其回向偈“...我等与众生,皆共成佛道”很有用。
（2）化解了一位冤亲债主（?）
"南无一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼"
（1）心开、光明、有时有法喜
（*）轻安宁静
金刚顶瑜伽最胜秘密成佛随求即得神变加持成就陀罗尼:
（1）有通透感的清凉、除诸欲习气
文殊五字咒:
（1）清凉
（*）震动
金刚萨埵心咒:
（1）清凉、除顽疾（要跪着念才行）
（*）治病
《般若波罗密多心经》的咒:
（1）清凉
《六祖大师法宝坛经》:
（1）清凉
功效的大小与信心、心开的程度、菩提心、殷重心、持戒情况、精进程度等有关.
随着持诵次数增多还会发现更多的功效 已试出来的功效都与经典记载相吻合。
我想，圣号和经咒其实就是精神粮食（不是比喻），能喂饱我们的心灵使之茁壮成长. 很多有钱人一切物质欲望都能得到满足，但仍时时感到空虚寂寞，就是因为他们缺乏精神粮食啊！经典上说有些世界的众生以禅悦或法喜为食，我完全相信。
祝愿大家的身心都不断得到净化并茁壮成长，欢迎大家批评指正和补充。
76= =发表于：2012/9/6 20:35:00
量表要在医生指导下做的吧，自测什么的，你们可以的
抑郁的人，如果肠胃也有问题，可以试试吃点酸奶，没准能改善
77= =发表于：2012/9/6 23:12:00
谁能告诉我怎么能摆脱失眠orz
测出来中度 看了LZ说的觉得脾气很暴躁 人际障碍是我最大的症状
我也知道症结所在 只能一点点排遣排遣了
然后就是经常失眠 躺在床上就是胡思乱想 无法控制 就连白天有些对话都能一句句的回想
睡不着神马的太痛苦！
78= =发表于：2012/9/6 23:18:00
不算走出来，可是好多了的一枚
以前手腕是有几百条伤疤，偶尔还撞头，看剧要虐的，有次还吃止痛药来流血，反正各种神经病
期间自己感觉有用的方法就是加多几个心理群，一次又一次的讲自己的故事，每个人都觉得我很可怜什么的，反倒是自己讲的多了，就觉得没什么了，再来自己担的爱豆也是有良性作用的
还有就是做自己觉得有用的事，在好过很久之后又有很长一段时间我坐在班里看着黑板就会流眼泪，然后我就觉得我一定要逃开，最后努力很久保留学籍休学一个学期，这段时间里我就是工作，厂里的单一的动作反而让我很平静，还换过几个工作，反正最后都觉得自己是有价值的就能坚持活下去了
酒的话我觉得gns不要喝比较好，会越喝越难过
药的话尽可能不吃，我吃过一点首先我经济不允许，再者他副作用对于我而言影响比较大，药会有依赖性的，吃死人也是有的
不知道有没有gn知道秋叶原DEEP的YUI和潇湘馆里的竹叶这两个人，因为很多gn肯定什么都明白只是自己做不到，gns请记住永远不要死><死什么的你靠近过，就不会想死了，请尽量给自己活着的理由，我是不甘心的人，所以失败着死我很讨厌，想见生人，还有父母，还有没吃过的食物，死了会影响别人也会去自杀…
最后，不要在家里留一冲动就能致命的东西，刀子的话避免吧
虽然我自己现在还是没好，每天睡不着，做噩梦，容易哭容易发火，暴食，呕吐，可是我还是觉得我进步了=w=我很讨厌自己，觉得自己很没用很坏，所以不能再给别人添麻烦了，所以不会轻易的死的
gomen话唠也是病
79= =发表于：2012/9/7 8:07:00
前段时间没找到工作压力很大，有那种想死的感觉，估计是有点抑郁了，现在上班觉得自己性格内向融入不了集体，而且人家也不怎么愿意教我的感觉，所以想我自己能够主动点T T 人就又有点抑郁了，我觉得都是我自己给的压力T T 但是实在没法调解好
80= =发表于：2012/9/7 8:22:00
最近经常闷闷不乐，结果测出来重度，吓了一跳