如何排解自己的负面情绪

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21= =发表于:2012/12/12 8:33:00

11L姑娘gomen,
dtx错了,是gtx

22= =发表于:2012/12/12 8:40:00

刚一个人在会议室哭完的排每一个字

23= =发表于:2012/12/12 8:43:00

跑到超累之后睡觉


24= =发表于:2012/12/12 8:50:00

看看自家欢乐的番组之类的开心一下
或者看看悲文或苦逼剧大哭发泄一场

其实最重要的是找到那个给你压力的事
咬牙把它做了或处理了或过了那个时间点就一身轻松了
===================
+1
有些事情没办法处理或者已经超越了自己能力范围
所以这才是苦恼的根源吧

25= =发表于:2012/12/12 9:15:00

说出来,发脾气,哭一场

26= =发表于:2012/12/12 9:30:00

狂吃甜食和购物
作为一个过来人,我认为确实是短时间有效的,尤其是ing的时候,真的能够得到缓解
可是,你不可能一直无止尽的进食和购物,当你突然停止这一切的时候,那种突然产生的无助和失落感,那种落差会让人更想崩溃,比没有采取措施的时候更痛苦
晚上一到夜深人静就想哭,哭着哭着就想着人活着到底有什么意思,开始胡思乱想了
其实哭也是能缓解的,但最重要的是,要找人倾诉出来,把自己的想法难受说出来,会好很多

27= =发表于:2012/12/12 9:30:00

看ZB的档是世界上最治愈的事情了QVQ

28= =发表于:2012/12/12 9:32:00

看各种喜剧片以及去买了一堆ZB的杂(因为之前一直想着要省钱买ZB,但为了调整心情,想买啥就买了...

29= =发表于:2012/12/12 9:39:00

最近也是因为各种原因情绪好低落,其实以前觉得心情嘛没什么大不了就不开心呗
可是后来发现好多疾病都是压力大心情差引起的就比较担心了,尤其是女生。。。
自己一般都是看看搞笑没营养的番组找相声来听,需要治愈时就全靠ZB
买东西觉得不划算啊,穷人一枚没什么想买的还硬花钱没钱了岂不是更糟心

30= =发表于:2012/12/12 9:54:00

忘了在哪看到一句话:那些傻B的人和事左右不了一个二B的我
看了莫名的心情会好起来

31= =发表于:2012/12/12 10:13:00

吃、睡、买东西


32LZ发表于:2012/12/12 10:21:00

女生压力过大容易得RF,ZG,胃方面的病

有段时间严重到每天早上起来一想到要去上班就吐酸水

去医院看过医生,得到的建议是自己调节

最近就是总胸闷呼吸困难

昨天跟亲友聊了会现在好多了

可能还是需要点鼓励和正面的力量吧

谢谢出主意的大家了


33- -发表于:2012/12/12 10:22:00

这两天乱七八糟事情加在一起,各种低落
昨天去买了一直长草的蘑菇套装,刷卡的时候挺高兴,回来后想到这时候P活动也没有的全价入手又没积分就自觉傻逼,更加郁闷了
回家也没心情看片子,随便刷刷网收好菜,什么事情也不想做,就睡觉了


34= =发表于:2012/12/12 10:23:00

发脾气
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最近各种不顺,刚跟母上发了一通火,真是无名火起就冲母上吼,真是对不起TAT

35= =发表于:2012/12/12 10:59:00

对着这群人,积累下来的怒气和怨气真的好想去打拳发泄

羽毛球已经不能满足我了!!!

我一下班就拒绝开电话,因为公司的人会不停骚扰你变相加班


36= =发表于:2012/12/12 11:02:00

发觉自己脑回路异于常人的人表示 心情不好就随便拿一本书 逮个没人的安静地方默默看两个小时 或者大声背唐诗

虽然方法囧 但是效果奇佳

不过 就算情绪好了?? 问题还是很难解决? 唉 摊手望天


37= =发表于:2012/12/12 11:11:00

最近烦心事太多弄得情绪一直处在低谷,什么事都不想干,连ZB的番都提不起兴趣了

38==发表于:2012/12/12 11:21:00

大家的方法很好!最近正在补各种档


39= =发表于:2012/12/12 11:26:00

跟别人说起自己的低落时,对方不适当的劝慰简直是TM火上浇油

"要感恩生活,要充满希望,人生总是有幸福一天的"即使是善意也很想糊他熊脸= =||||||||||


40= =发表于:2012/12/12 11:28:00

怎么说呢,现在工作有种被忽悠感,过程各种憋屈但有口难言

找到出口前我估计都得在这种情绪里抱膝待着了吧

可是也没办法审视身边的环境,找新工作和读点书什么的都没心情去做

这楼蹲了,实在苦逼到点了= =


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