41==发表于：2012/12/12 11:40:00
个人觉得吃和购物在当时确实可以缓解
但是暴饮暴食会带来胃部疾病而且还长肉，购物回头又为乱花的毛爷爷不值了
运动倒是很不错的选择，感觉压力都随着出的汗不见了，而且运动了身体也活络情绪上会好一点
曾经压力大到一定程度，去欢乐谷坐过山车去了，也很爽啊
42= =发表于：2012/12/12 11:52:00
个人觉得吃和购物在当时确实可以缓解
但是瀑饮瀑食会带来胃部疾病而且还长禸，购物回头又为乱花的毛爷爷不值了
运动倒是很不错的选择，感觉压力都随着出的汗不见了，而且运动了身体也活络情绪上会好一点
曾经压力大到一定程度，去欢乐谷坐过山车去了，也很爽啊
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压力大但胆小谨慎er还是不敢如此解压
死神来了3啊！！！
43= =发表于：2012/12/12 11:59:00
44= =发表于：2012/12/12 12:35:00
压力大又无可排解的时候就写日记，强迫自己把所有不敢面对的事和最坏的预测都写下来
然后对自己说都没什么大不了的，定一个日期回来再看这篇日记
几次以后发现当时绝望的事情其实真没什么大不了的，也没有走到最坏的预测
慢慢的就觉得负面情绪减少了变积极了，不过也许只适用于自己努力可以解决的烦恼
45= =发表于：2012/12/12 12:57:00
46= =发表于：2012/12/12 12:57:00
以前总是隔一段时间就会非常想死，心情莫名低落，完全否定自我~各种自我厌恶，觉得自己敏感到别人一句话都可以影响到我的情绪。
后面一自觉自己有钻牛角尖的情况，就会写日记~尽量做到坚定自我。
尽量做些计划给自己作为一个奋斗的目标，虽然未必做到了就能多好滴改变现状还是自觉自己就会变得有多好，但是想要生活充实些，不想自己老是把时间浪费在胡思乱想自我折磨上，也算一种注意力的转移吧~
反正也只是找各种自我安慰的手段来让自己觉得内心安定一些。
47= =发表于：2012/12/12 13:16:00
48LZ发表于：2012/12/12 15:31:00
刚接受亲友的建议把波浪卷换成了1.0野猪时期的发型
于是LZ满血原地复活了哈哈哈
49= =发表于：2012/12/12 16:13:00
50= =发表于：2012/12/12 16:19:00
看各种剧
看累了就睡觉。。。
然后就好了
51= =发表于：2012/12/12 16:22:00
52= =发表于：2012/12/12 16:25:00
53= =发表于：2012/12/12 16:35:00
54- -发表于：2012/12/12 16:39:00
55= =发表于：2012/12/12 16:43:00
56= =发表于：2012/12/12 18:28:00
57= =发表于：2012/12/12 18:30:00
找个惹上门的傻逼大骂一通
58= =发表于：2012/12/12 20:10:00
最近一直低潮期，都说否极泰来可是泰到底什么时候才来在……Orz
泪点比较低，所以大哭一场之后好好睡一觉第二天就会觉得好很多。
或者自我暗示会好的没什么大不了的诸如此类，谎话说上一千遍也会成真。
想吃的东西就去吃，想买的东西就去买，难过的时候就想我这辛辛苦苦的为了个啥，及时行乐才是真的，要自己好好对自己，别的都是虚的 =? =
59= =发表于：2012/12/12 20:13:00
60= =发表于：2012/12/12 20:39:00
真心的说，买点水果啥的去福利院或敬老院看看
你会觉得自己的人生原来是如此幸福，有句话怎么说的来着，“当你因为没有鞋子穿而哭泣的时候,才发现有的人他没有脚”
至少从小到大你吃饭穿暖、读书上学啥的没有什么大的烦恼，五官不说多美吧至少五官正常，身体不说多健康吧至少有手有脚能看能说能听
每次郁闷烦心的时候想想那些小孩，觉得自己那点破事算啥啊，瞬间就励志了>w<