21= =发表于：2013/1/18 16:30:00
11月开始减肥 60-55
效果好慢啊
不过贵在坚持，我就不信了TAT
目标50
22= =发表于：2013/1/18 16:43:00
求问踏步机会不会让小腿变粗？外头空气质量太差都不敢出去跑步了
23= =发表于：2013/1/18 16:45:00
VGG说踏步以后注意拉伸就没问题。。。
24= =发表于：2013/1/18 17:04:00
已经60kg了- -+但内心一直活在自己50kg的时候……
年会的照片出来自己被自己吓到
真的减肥刻不容缓了><
25= =发表于：2013/1/18 18:38:00
以为自己梦游了，正准备买踏步机，不知道什么牌子的比较好，怕质量不好容易坏
26= =发表于：2013/1/18 19:04:00
果断在喝减肥咖啡
必须在过年前瘦下来啊，不然什么同学聚会，家庭聚会可怎么见人= =
27= =发表于：2013/1/18 19:19:00
比夏天胖了二十斤 之前的衣服根本穿不上了
没找到工作于是也没钱买新衣服 只能一两件宽松的反复穿
没工作天天在家除了吃就是坐着躺着 运动又实在太冷动不起来
好吧我是有多悲催
28= =发表于：2013/1/18 19:25:00
同胖了10J+，最杯具的是一胖就上脸，今天刚被同事吐槽说原来是小苹果脸现在完全是四方脸，内牛
29= =发表于：2013/1/18 19:33:00
能问下怎么个拉伸法，光敲腿有用么
30= =发表于：2013/1/18 19:45:00
31= =发表于：2013/1/18 19:45:00
刚骑了40分钟的自行车，跳了80下跳绳，有三个月没有运动过了
32= =发表于：2013/1/18 19:45:00
33= =发表于：2013/1/18 20:39:00
比夏天胖了二十斤 之前的衣服根本穿不上了
没找到工作于是也没钱买新衣服 只能一两件宽松的反复穿
没工作天天在家除了吃就是坐着躺着 运动又实在太冷动不起来
好吧我是有多悲催
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…………世界上另一个我 你好！！
…………现在只有森系的衣服来回穿了orz 春天到来之前必须瘦下去啊，哭泣
34==发表于：2013/1/18 20:40:00
比夏天胖了二十斤 之前的衣服根本穿不上了
没找到工作于是也没钱买新衣服 只能一两件宽松的反复穿
没工作天天在家除了吃就是坐着躺着 运动又实在太冷动不起来
好吧我是有多悲催
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…………世界上另一个我 你好！！
…………现在只有森系的衣服来回穿了orz 春天到来之前必须瘦下去啊，哭泣
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世界上的另两个我,你们好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
35= =发表于：2013/1/18 20:41:00
今年比去年胖了二十斤，以前最宽松的裤子现在都快穿不上了，为了过年走亲戚跟同学聚会，减重刻不容缓
怕出汗不想运动还是节食好了，虽然治标不治本，等到了春天就开始健身
36= =发表于：2013/1/18 21:24:00
比夏天胖了二十斤 之前的衣服根本穿不上了
没找到工作于是也没钱买新衣服 只能一两件宽松的反复穿
没工作天天在家除了吃就是坐着躺着 运动又实在太冷动不起来
好吧我是有多悲催
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…………世界上另一个我 你好！！
…………现在只有森系的衣服来回穿了orz 春天到来之前必须瘦下去啊，哭泣
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世界上的另两个我,你们好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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世界上的另3个我，你们好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
37= =发表于：2013/1/19 22:38:00
最痛苦的莫过于已经胖了10斤但是是冬天还可以用衣服遮一下 但是寒假要去一个很温暖的地方探亲 肥肉都挡不住了T T
38= =发表于：2013/1/19 23:11:00
春节要去海边度假的人看着腰和腿想想比基尼眼泪都要流下来了orz
39- -发表于：2013/1/19 23:18:00
谁能告诉我碎脂腰带好不好用啊，我真的懒到家了
40= =发表于：2013/1/20 4:14:00
之前听说红豆薏米减肥
于是每天晚上红豆薏米煮水 煮出来的汤当水喝 味道还不错
干的白天当主食吃 替代米饭
希望有效