安眠药可以有么 球八

60条，20条/页

←123

41= =发表于：2013/1/24 14:25:00

吃过一种叫舒眠胶囊的中成药 不会让你深入睡眠但也是不会睡半途就醒来 医生说没啥副作用 但是我还是停了= =于是依然睡不着+中途醒

42= =发表于：2013/1/24 14:47:00

个人经验热水泡脚+喝热牛奶

实在睡不着也别勉强自己，在床上翻来覆去折腾还不如起来看看档翻翻书

眼睛累了就很容易睡着

43lz发表于：2013/1/24 17:47:00

感谢gns解答！
看了前几楼似乎思诺思可以有！
可是看到3839又=【】=了
想问思诺思是吃完第二天一定会大脑一片空白么？
地西伴，西比灵是开价药？所以可以直接买到？
阿普唑仑 ?舒乐安定 只能医生开？

副作用的话主要还是怕对肾什么的不好。。
虽然一直不睡也会对肝脏不好。。而且会长斑！

唯一试过的是白加黑黑片。。
因为那次头痛 吃完还真睡着了
中成药的话是不是种类繁多。。。

另外跟大家分享下lz多年来非药物战入睡困难的方法吧囧
先说运动。。。也觉得游泳是有效的?
但是畏寒体质。。只有夏天去游泳。。。
再说酒精。。。
跟37L一样。。。越喝越多
试过啤酒 清酒 韩国米酒 洋酒。。。
感觉酒劲上来的那一阵是最好睡的
如果酒醒了。。就白搭了。。
从来没试过红酒。。。大概红酒会比较好睡？
再来说翻书看档。。。
最近觉得看档效果非常不好
看着看着就兴奋
ZB的或者各种电影
有时候睡不着到浑身都很累眼睛也很累但是脑子就是不停下来的境界
于是尝试过听广播剧 粤语的英语的 功效50%吧汗
最近开始尝试开着公开课只听声音
前天是听着生物工程睡着的。。。
朋友里有听discover睡的。。

再是之前在豆瓣还是哪儿看到的
说是听有海浪声的音乐可以睡着
试了一下。。功效30%吧。。。
还有高境界一点的。。打坐。。这个没试过
求试过的GN repo啊←真的有么
还有冥想。。这个应该没人试过吧囧

再来就是以上方法都不奏效的时候。。。
类似前一天睡了一两个小时 应该很累但是依然睡不着
喝过酒看过档听歌到耳朵都很累。。。
就到了丧心病狂无论如何都睡不着的境界
个人的情况是越告诉自己不要胡思乱想脑子越是停不下来
不知道睡不着的GNs是不是也这样
通常这个时候情绪也很糟糕
差不多天也亮了。。
就基本放弃睡觉了
但是感觉体力已经到极限了。。。第二天会过的很糟糕。。
如果时间还早的话会试着哭一下= = 大概五次里有三次能睡着一会儿。。。汗
算是走投无路的办法吧


44= =发表于：2013/1/24 18:01:00

如果lz是胡思乱想脑子停不下来的话，

还可以试试抗焦虑的，左洛复之类的

或者试着预约个心理咨询，医生也会开药的

试过有效=3=

45lz发表于：2013/1/24 18:26:00

其实真的有想过去看心理医生
想问心理医生怎么收费。。。

46= =发表于：2013/1/24 18:28:00

年纪这么轻就老失眠，中医说法是心血不足，应该补心

47lz发表于：2013/1/24 18:38:00

年纪这么轻就老失眠，中医说法是心血不足，应该补心
------
求详解！
是。。。吃内脏么。。。
还有入睡困难就可以理解为失眠么？这么说我失眠很多年了orz

48= =发表于：2013/1/24 18:44:00

年纪这么轻就老失眠，中医说法是心血不足，应该补心
------
求详解！
是。。。吃内脏么。。。
还有人睡困难就可以理解为失眠么？这么说我失眠很多年了orz
===
不是，补心不是那个意思，有补心的药材，其实大枣就是
具体你得去中医院

49= =发表于：2013/1/24 21:18:00

看到上面说的那个海浪的声音。我之前没去过海边，不知道。后来去了海边之后发现，如果每天听到这样的声音睡觉，神马海边别墅的，我大概会神经崩溃

我觉得那个声音很吵很吵。。。。

我是一个人么。

手边只有白加黑，决定晚上来一颗试试，上次感冒吃了，没觉得有效果，不知道今天会不会有用

50= =发表于：2013/1/24 22:16:00

看到上面说的那个海浪的声音。我之前没去过海边，不知道。后来去了海边之后发现，如果每天听到这样的声音睡觉，神马海边别墅的，我大概会神经崩溃

我觉得那个声音很吵很吵。。。。

我是一个人么。

手边只有白加黑，决定晚上来一颗试试，上次感冒吃了，没觉得有效果，不知道今天会不会有用

===========

ls怎么会是一个人，我也是有一点声音都没法睡，睡着期间有声音立刻醒，困的不行都睡不着

严格来说不算失眠，但也十分痛苦啊

51= =发表于：2013/1/24 22:16:00

借地问 一下

入睡难，睡的不安稳，睡着了也一直做梦要怎么办

不管是作息比较规律的时候，还是很累很疲劳的时候，只要一睡下去就开始做梦做到醒为止

睡了一觉真的比不睡还累

快难受死了 有什么办法么？

52= =发表于：2013/1/24 22:56:00

可以先看神经科或者精神科 普通挂号费

53＝ ＝发表于：2013/1/24 23:07:00

我娘就是听着海浪拍岸的声音就想爬起来关掉声音的那种人
思虑过重会睡不着，想太多脑袋越来越兴奋
不想睡的时候就醒着看看书什么的
按摩也很有效果
lz你也可以试试从商场开门不间断的逛到打烊

54= =发表于：2013/1/24 23:07:00

可以先看神经科或者精神科 普通挂号费
===
这两个科没有区别么？？

55lz发表于：2013/1/24 23:09:00

lz你也可以试试从商场开门不间断的逛到打烊
===
这是什么！

56= =发表于：2013/1/25 2:34:00

以前安定...后来一次吃到4,5颗都没效,

母上就给我改吃思诺思..

有效是有效..但是就是要提早半小时在床上做好要睡觉的准备...有睡意的时候马上....要不然就还是没用...

思诺思主要还是帮助改善睡眠习惯吧...

然后重要一点还是要相信自己能睡得着吧...

刚吃思诺思的时候对我完全没效果...后来还是因为配合了药效时间+相信自己能睡着才慢慢改变睡眠习惯的

57= =发表于：2013/1/25 10:53:00

可以先看神经科或者精神科 普通挂号费
===
这两个科没有区别么？？

--
很多不愿意看精神科的人会选择看神经科

58= =发表于：2013/1/25 15:50:00

年纪这么轻就老失眠，中医说法是心血不足，应该补心
----------------------------------------
最近睡眠很浅，一点动静就会被惊醒，之后就觉得心跳的特别快，手脚都会冒冷汗，心血不足这个说法觉得挺靠谱，最近在朝廷台不知道哪个频道的养生节目里看到的是何首乌30g+炒枣仁30g,睡前一小时泡茶喝，自己没有喝过，无法验证好坏，总觉得安眠药还是少吃，运动和合理的作息时间才长久吧

59= =发表于：2013/1/25 15:56:00

年纪这么轻就老失眠，中医说法是心血不足，应该补心

=============

求问越累越睡不着是为啥orz，比如今天出门逛街了，加班了之类反而会睡不着

躺在床上觉得眼睛酸，人也软，就是无法入睡啊啊

年轻的时候没有这样过

60lz发表于：2013/1/25 22:57:00

今天听说喝醋可以助安眠- -
准备试一下。。。

60条，20条/页

←123