41= =发表于：2015/8/3 18:38:00
多出去放松，可以参考下ly的方式
42TAT发表于：2015/8/4 9:51:00
于是昨晚又失眠了，和打呼的人一起睡就是会睡不着啊TAT
43= =发表于：2015/8/4 9:57:00
我昨晚也失眠，薰衣草精油滴在枕边以前记得有效的，现在居然也没用了
44= =发表于：2015/8/4 16:16:00
想说别人喝咖啡都是提神的自己一喝完明明刚才精神很好都会犯困是什么原理orz
但也不是每次都凑效自己也不爱喝
45= =发表于：2015/8/4 17:07:00
想说别人喝咖啡都是提神的自己一喝完明明刚才精神很好都会犯困是什么原理orz
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从来不觉得咖啡提神，只是好喝，以及给自己心理暗示，我喝了咖啡所以我有精神
46= =发表于：2015/8/4 17:10:00
瑜伽很有效，几年前救了每天睡2、3小时的我，注意一定要找合格的教练，市面上乱七八糟的太多了
47= =发表于：2015/8/4 17:12:00
想说别人喝咖啡都是提神的自己一喝完明明刚才精神很好都会犯困是什么原理orz
但也不是每次都凑效自己也不爱喝
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之前看到过说这种跟顺势疗法是一个原理
不过顺势疗法也在很多地方被称作是伪科学所以搞不懂到底是怎么回事www
穿越地感谢10L
已经去乐天下单了谷丽馨 搜グリシン1k日元一盒 看乐天评价还不错的样子，期待下效果
48= =发表于：2015/8/4 18:20:00
想说别人喝咖啡都是提神的自己一喝完明明刚才精神很好都会犯困是什么原理orz但也不是每次都凑效自己也不爱喝
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咖啡因对每个人效果不同，有些人是先犯困的小半小时，然后才清醒的
49= =发表于：2015/8/6 6:18:00
失眠有一个多月，看了医生，现在吃药中，但仍然睡得不好
晚上十点半睡，早上三点四点就醒，有时候能再次入睡，有时候就在床上翻来翻去到天亮
像今天就怎么也睡不着，人也觉得很疲惫，都不知道该怎么办了