61= =发表于：2015/12/19 10:24:00
脾虚只会拉肚子的人无法理解
62= =发表于：2015/12/19 14:28:00
63= =发表于：2015/12/19 17:45:00
我之前也经常BM，特别是今年入秋之后相当明显，然后亲友推荐了一个穴位，具体大家wb搜针jiu匠张bao旬，进他wb之后再搜BM，就能搜到了，按照图片示意的位置用牙签或者什么稍微尖一点的东西轻轻扎着刺激穴位就行，超级管用，不仅我自己管用了，给家里父上用也特别见效，推荐大家试试
64= =发表于：2015/12/19 22:52:00
LS这个中医我也有关注,经常有些小秘方小偏方,说有用的人还蛮多的
65= =发表于：2015/12/19 22:59:00
家里一个长辈最近炫耀常年的便秘好了
方法就是每天早上有事没事都要蹲
必须蹲
使劲蹲
蹲了一阵子就必须每天晨起来一发了...
66= =发表于：2015/12/20 1:02:00
大宿舍隔壁有个妹子每天早上都会排
好奇怎么做到的
不过皮肤真的很好啊QAQ
67= =发表于：2015/12/20 10:36:00
家里一个长辈最近炫耀常年的便秘好了方法就是每天早上有事没事都要蹲
必须蹲
使劲蹲
蹲了一阵子就必须每天晨起来一发了...
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大夫也叫我早上五点半到六点半这段时间去坐马桶，不想也要坐，但是……我起不来……
68= =发表于：2015/12/20 10:51:00
起不来...怪谁...
69= =发表于：2015/12/20 11:38:00
没事就蹲真的有用，原先每周回家才上一次，心理作用
后来每天早上固定时间去蹲，有时候20分钟，有时候40分钟，基本都能出来，但是会得痔疮
悲催的是，喝水少bb硬，每次堵厕所被我妈骂。。。
70= =发表于：2016/1/1 13:28:00
有人拉的是一粒一粒的吗 很久没有一条的了T T
71= =发表于：2016/1/6 15:53:00
酵素有作用吗
72= =发表于：2016/1/6 16:09:00
只有我一个吗？基本上两三天排便一次，二十来年一直这样，吃的不算少，胃也没毛病，一直都是有便意了就去，平均三天一次左右，排便是没有便秘感，看便便情况也正常，这样正常吗？
73= =发表于：2016/1/6 16:36:00
又好几天没拉了……肚子涨涨的……
74= =发表于：2016/1/6 23:03:00
只有我一个吗？基本上两三天排便一次，二十来年一直这样，吃的不算少，胃也没毛病，一直都是有便意了就去，平均三天一次左右，排便是没有便秘感，看便便情况也正常，这样正常吗？ーーーーーー
一样。。我也是这样 平时是隔天 周末比较闲的话两天都出 吃得还算正常吧不算很有营养
但是前阵子一粒一粒的最近好些了但是干得不行 还出血了orz
前面看日本一个节目教捏腰的两边 一高一低 堆积便的大肠位置 最后还说不行就喝一勺橄榄油。。
75= =发表于：2016/1/6 23:55:00
早起什么都不喝先来杯冷牛奶试试，或者加了橄榄油的蔬果泥
76= =发表于：2016/1/7 9:24:00
千万不要吃泻药啊！会有后遗症，还是试试中医吧，这个中医不行，就换一个，我感觉西瓜，番薯对我作用比较大，最主要还是饮食习惯和作息
77= =发表于：2016/1/7 9:24:00
千万不要吃泻药啊！会有后遗症，还是试试中医吧，这个中医不行，就换一个，我感觉西瓜，番薯对我作用比较大，最主要还是饮食习惯和作息
78= =发表于：2016/1/7 9:36:00
小时候bm，现在倒是总溏便，很少会成型…
橄榄油蛮好用的，每天早上来一勺真的很准时，这个会有副作用么？
79= =发表于：2016/1/7 9:48:00
我不知道什么时候习惯了每天早上一次，起床就有便意，有的时候没有坐在马桶上一会还是能拉出来点
奔三也不是年轻靠身体了，饮食混乱垃圾食品爱好者，偶尔不吃早饭，常年熬夜，但是就排便很好
我觉得我是身体养成习惯了，不过感觉再这样也不行了
80= =发表于：2016/1/7 10:11:00
空腹表喝冰牛奶啊，很伤胃
个人经验是下午茶时间喝杯espresso，很清肠。。。。