41...发表于：2007/7/7 9:12:00
42百毒不侵发表于：2007/7/7 9:14:00
少吃少睡压力大消耗大绝对是体重杀手
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这个对俺没多大作用,俺的体重无论怎样持久不变= =
43百毒不侵发表于：2007/7/7 9:14:00
减肥的话，土豆最好少吃，香蕉也少吃（润肠，吃了容易饿）太甜的水果少吃。。。
海鲜类的少吃鱿鱼
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这个了解了,thanks~
44........发表于：2007/7/7 9:19:00
想几前两月偶得胃炎滴时候2天啥都没吃就只喝了水掉了13斤
小红居然吃肉喝啤酒也能瘦那么多，我的天哪！！！
45小红发表于：2007/7/7 9:25:00
感觉上就是容易胖也容易瘦的那种
有时候在无意中发现，诶，他怎么胖了？
又有时候，哇，他最近很瘦诶。。。。
46宗娘发表于：2007/7/7 9:49:00
感觉上就是容易胖也容易瘦的那种
有时候在无意中发现，诶，他怎么胖了？
又有时候，哇，他最近很瘦诶。。。。
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我也是……
47我HD发表于：2007/7/7 9:51:00
小红的减肥法就是欧美曾经很流行的Atkin减肥法
创立此减肥法的Atkin博士受的是法式食谱的启发，只要在食谱里去掉碳水化合物就能在很短的时间内减重，却不用饿肚子，即使吃肉也不会影响减肥效果。
简单说就是不吃淀粉类食物，如米饭，面包，和其他含糖量较高的食物。
Atkin减肥法短期内很有效，但无法做到持续减重，所以对于超重很严重的人来说最后很容易以失败告终<----因为没办法解决这些人的问题，这也是Atkin减肥法后来不再像以前那么风靡的原因。
我一个朋友曾经试过Atkin减肥，确实很见效。
48——发表于：2007/7/7 9:51:00
49心动ing发表于：2007/7/7 9:53:00
50＝＝发表于：2007/7/7 9:54:00
含糖量较高的食物
西瓜也不行吗？
51BLX了发表于：2007/7/7 9:54:00
52最近不减肥发表于：2007/7/7 9:55:00
小红的减肥法就是欧美曾经很流行的Atkin减肥法
创立此减肥法的Atkin博士受的是法式食谱的启发，只要在食谱里去掉碳水化合物就能在很短的时间内减重，却不用饿肚子，即使吃肉也不会影响减肥效果。
简单说就是不吃淀粉类食物，如米饭，面包，和其他含糖量较高的食物。
Atkin减肥法短期内很有效，但无法做到持续减重，所以对于超重很严重的人来说最后很容易以失败告终<----因为没办法解决这些人的问题，这也是Atkin减肥法后来不再像以前那么风靡的原因。
我一个朋友曾经试过Atkin减肥，确实很见效。
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有记得有一个改进方法分食法,把碳水化合物和肉类分食
不知效果如何,改天试试
53问发表于：2007/7/7 9:55:00
54= =发表于：2007/7/7 9:55:00
阿~我上次也是這樣做結果瘦超多的
55...发表于：2007/7/7 9:55:00
含糖量较高的食物
西瓜也不行吗？
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少吃。。。给我减肥的人说不让吃，不过我还是忍不住地吃。。。
56路过～发表于：2007/7/7 9:56:00
打击我个体重指数超过23的people...
57那啥。。。发表于：2007/7/7 9:57:00
俺现在162，体重45....
需要减不？
58= =发表于：2007/7/7 9:57:00
看来A也觉得他以前太胖了
59...发表于：2007/7/7 9:57:00
小红的减肥法就是欧美曾经很流行的Atkin减肥法
创立此减肥法的Atkin博士受的是法式食谱的启发，只要在食谱里去掉碳水化合物就能在很短的时间内减重，却不用饿肚子，即使吃肉也不会影响减肥效果。
简单说就是不吃淀粉类食物，如米饭，面包，和其他含糖量较高的食物。
Atkin减肥法短期内很有效，但无法做到持续减重，所以对于超重很严重的人来说最后很容易以失败告终<----因为没办法解决这些人的问题，这也是Atkin减肥法后来不再像以前那么风靡的原因。
我一个朋友曾经试过Atkin减肥，确实很见效。
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我有朋友也是这样减的，效果不错，但是很难坚持，因为不可以吃水果蔬菜，吃几天就受不了了
60很对!发表于：2007/7/7 9:59:00