81红颜惑谁发表于：2008/3/8 12:41:00
大家都别哭啦，我找到一套口腔操，都试试吧，我才做了一遍。。。
?三、颞颌关节保健操
第一套：可缓解关节强直，纠正不良习惯。
（1）?????? 张口，使上下牙齿的距离保持为一横指。
（2）?????? 充分张口，心中默数1、2、3、4、5，张口时不宜过急、过快，如有疼痛，不要勉强。
（3）?????? 下颌自然放松，使齿间距离保持一横指。
（4）?????? 接（3）的动作，下颌向右侧滑动，持续时间同前，然后恢复原位。
（5）?????? 与（4）的动作方向相反，做同样动作。
（6）?????? 将下颌向前方伸出，持续时间同前，然后恢复原位。
（7）?????? 下颌向后收缩，持续时间同前，然后恢复原位。
第二套：可增强下颌关节功能。
（1）?????? 张口，动作与第一套相同。
（2）?????? 用拳将下颌轻轻向上推，而下颌稍用力顶住，使其间距离仍保持一横指，持续时间仍为心中默数1～5，然后将拳慢慢松开。
（3）?????? 用洗净的中、食两指，伸进口腔将下颌向下方牵拉，而下颌稍向上用力，以保持齿间一指距离。持续时间同上，然后将手慢慢松开。
（4）?????? 左手握拳将下颌向右侧推，而下颌稍向左侧用力，持续时间同上，然后将拳慢慢松开。
（5）?????? 与（4）的动作方向相反，做相同的动作。
（6）?????? 用洗净的食、中两指伸进口腔，扣住下齿内侧，将下颌向前牵拉，而下颌向后稍用力，持续时间同上，然后将手慢慢松开。
（7）?????? 用拳将下颌向后方推，而下颌稍用力向前方顶住，持续时间同上，然后将拳慢慢松开。全套动作每日施行一遍。
82红颜惑谁发表于：2008/4/1 10:41:00
这两天的症状又明显了，耳朵老是嗡嗡的响，不知道是不是跟颞下颌关节紊乱有关，反正就算到它的头上了。偶然间看到淘宝上有卖治疗器的，说是国外进口的。问了商家价格性能。前些天在商家那买过东西。（东西还没有邮到呢。。。嘿嘿）JMS有困惑的可以去看一下，网址链接我发上了。不过用过的人一定要反馈给大家啊555555555
http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db1-61ad26af8169c0337585850689c3e3ba.jhtml
83- -发表于：2008/4/1 10:48:00
84汗 我也是发表于：2008/4/7 16:36:00
85。。。发表于：2008/4/7 16:48:00
P也有这方面的问题。。。T T
他吃东西都是小口小口
他笑都不怎么大笑
86==发表于：2008/4/7 17:59:00
87basidoyi发表于：2008/4/7 18:17:00
我以前也有过这些症状
咬东西会痛，有时张不开嘴
以为是下颚脱臼了
可是有一次嚼东西的时候卡擦一声的剧痛
然后很神奇的就好了
所以一直以为是脱臼，当时还为自己自豪居然让脱臼的下巴康复了
88！！！！！！！！！！发表于：2008/4/7 18:21:00
完了，发现这病我也有啊~！！！
张合嘴时有声音啊！！！！完蛋了完蛋了真的完蛋了
89啊～发表于：2008/4/7 18:24:00
被4L吓飞了～
曾经有过嘴巴闭不上的情况，差点发疯，以为自己面瘫了～
不过后来好了，脸也没什么明显大小..........
ps.跟着81L做了一下操.......觉得这些动作实在是........|||
90= =|||发表于：2008/4/7 18:44:00
啊~原来这个是病啊=口=
从小嘴巴张大了就会响，咔嗒咔嗒的，右边下颌骨的地方还摸得到一小块不知道是什么的可以在皮下滑动||||
因为不疼也不难受而且脸也没歪就没管过它
一直到现在也就嘴张到最大的时候还是会响，而且嘴不能突然猛的张很大，其他也没什么不方便
91///发表于：2008/4/25 14:46:00
我的天，我和LS一模一样，只不过我那个小块是在左边
我小时候是鹅蛋脸，现在长成大饼脸了 >_<
92小猪大人发表于：2008/5/17 15:30:00
原来我也是患者啊。
我原来经常感觉左脸那边张嘴时会卡住一下，用手可以按住能张开。断断续续几年了，每次时间都不长，都是半天一天的。最近左边没问题了，转到右边了，按也按不回去。
我问了妈妈，说他们小时候也有这毛病，后来不治而愈。
请问大家，右侧颌卡住 的这种情况，睡觉朝左侧还是右侧好啊？
93小猪大人发表于：2008/5/17 15:31:00
另外我除了张嘴会卡住之外，一点都不疼
94==发表于：2008/5/17 15:48:00
曾以一次镶牙套位置没有调整好
结果耳朵前面那个关节越来越痛且张嘴很困难
去医院瞧了说叫颞颌关节绞索
当即更换牙套，然后做了关节润滑
现在是一张大嘴那一边的关节就会咔哒响一下
骨头咩，只能等它慢慢恢复，一下子是治不好的。。。
牛肉干 甘蔗什么的差不多就不要吃了
苹果之类的切开吃。。。
95﹎儭儭尐米蟲.℡发表于：2008/6/15 20:39:00
555555555555555555
偶不要偶的脸变歪，谁救救偶哦！！！！！！！
96--发表于：2008/6/16 0:10:00
我很久以前也因为专业的原因总是读外语，所以也有轻微的这个病
现在冬天或者变天的时候还是要注意啊
另外，不CJ的想，那这样病的人岂不是不能KJ了...我自pia,.....一下
97= =发表于：2008/6/16 0:20:00
98呵呵发表于：2008/6/16 0:28:00
某年冬天我得过，而且还是因为期末考试熬夜，突然打了呵欠听到错位的声音，
不过也没看医生
放假回家玩了几天，又自己好了?……汗
99天涯人发表于：2008/6/25 19:47:00
我也是这样吖,准备明天去看医院都请好假了,我就张合嘴很大的时候会轻微响一下.我不想脸变形吖.怕怕中...MS好多年前食苹果弄的...现在有越来越严重的倾向吖..T.T....有时觉得自己讲话都好像变样了...好怕吖..
100。。。。。。发表于：2008/8/6 19:39:00