原文= =发表于：2008/2/20 12:53:00
1囧发表于：2008/2/20 13:01:00
2000000发表于：2008/2/20 13:01:00
3= =发表于：2008/2/20 13:01:00
好像没有什么大用.........以前听说的........
其实什么东西适量就好.
4==发表于：2008/2/20 13:03:00
不能
碳水化合物是减肥的大敌
吃不吃肉到是无所谓 关键是米面都不要吃
5==发表于：2008/2/20 13:04:00
6==发表于：2008/2/20 13:05:00
我只知道皮肤会不好。。。。。。。
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所谓面有菜色
还是运动吧运动
7= =发表于：2008/2/20 13:15:00
8很好，很河蟹发表于：2008/2/20 13:16:00
我就吃过很久素，连奶 蛋都很少吃，结果是真的没什么=? =+
顺便求碳水化合物减肥法吧
9= =发表于：2008/2/20 13:18:00
排。
从高中到大三一直都是100斤左右（我矮）
后来成功减到83左右到现在工作2年的人切身体验
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不吃米面的话,你长年吃什么压饿??
10肯定发表于：2008/2/20 13:33:00
11?发表于：2008/2/20 13:33:00
不吃米面的话,你长年吃什么压饿??
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也不至于有多饿 又不是干体力活的
当然也不是戒碳水化合物戒到一点不吃 控制量的问题
否则会头昏的 红A不是也这么说
12嗯..发表于：2008/2/20 13:35:00
因为自己是学舞蹈的,所以一直一直都在努力减肥OTL||||||||||||||
吃素,我吃了两年
真的是两年没有吃过肉.......不过真的没什么用的? 囧
其实真的要减,还是少吃碳水化合物的好
再还有就是!千万千万不要喝饮料或者吃糖什么的
尤其是饮料啊~~
13=.=发表于：2008/2/20 13:37:00
我家旁边有一个阿姨是信佛的,所以她一直是吃素的,可是也有点胖,真的.
我个人觉得少吃米饭,不吃零食.多运动,坚持~~
14= =发表于：2008/2/20 13:45:00
我个人觉得少吃米饭,不吃零食.多运动,坚持~~
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少吃米饭~~排~~
15讨厌了啦发表于：2008/2/20 13:48:00
不吃米面的话,你长年吃什么压饿??
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也不至于有多饿 又不是干体力活的
当然也不是戒碳水化合物戒到一点不吃 控制量的问题
否则会头昏的 红A不是也这么说
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惊悚地问:你怎么知道人家是哪家的~~~
16= =发表于：2008/2/20 13:49:00
我个人觉得少吃米饭,不吃零食.多运动,坚持~~
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少吃米饭~~排~~
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我零食还是要吃的，控制量就好了
吃零食吃自己喜欢的东西生活才有幸福感。。。。
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点头~~
我有一段时间几乎戒掉米饭了,瘦了些~
但之后突然觉得米饭莫名的好吃.........
17--发表于：2008/2/20 13:52:00
18==发表于：2008/2/20 13:53:00
饭吃七分饱身体才能好
不但要控制量还要保证质才行
七分饱食量+运动吧
19--发表于：2008/2/20 13:54:00