原文panic发表于：2008/4/1 22:30:00
1T-T发表于：2008/4/1 22:33:00
跟你同样症状,不过在国内,明年出去,不知道会搞到什么地步...
没去诊断过,不想去...
握手
2。。。发表于：2008/4/1 22:37:00
3那啥发表于：2008/4/1 22:38:00
4我是lz发表于：2008/4/1 22:39:00
5＝ ＝发表于：2008/4/1 22:40:00
心理医生是能起到一个引导作用
最后能不能走出来还是要靠你自己
6＋＋发表于：2008/4/1 22:42:00
7我是lz发表于：2008/4/1 22:43:00
心理医生是能起到一个引导作用
最后能不能走出来还是要靠你自己
-----------------------------------------
谢谢。我知道。所以才想问问有没有什么方法。
8…………发表于：2008/4/1 22:46:00
报喜不报忧是病根，背负了太多负面情绪了
试着跟父母坦白你的病情吧，放下为了他们而读书的包袱
如果他们能理解，你的压力也能减轻
而如果他们拒绝理解你安慰你，那么也可以对他们死心，你的书读不读、你的成绩怎么样都是你自己的，不存在向他们交代的问题，这样你的压力也能减轻了
学会为自己而活
9＝ ＝发表于：2008/4/1 22:46:00
就两个字
想开
但是做起来不简单就是了
10T-T发表于：2008/4/1 22:49:00
学业压力让人很郁闷很焦躁,脾气也不好...
家里知道状况,有很多次想放弃,可是必须还得硬撑下去,...
这种日子何时是个头啊
同病相怜啊LZ
11我是lz发表于：2008/4/1 22:52:00
12<*^^*>发表于：2008/4/1 23:12:00
去见见咨询师吧
可以看出你有很强的自主求治愿望，这点很重要。
其实很多时候 咨询师扮演的是一个 安全的倾听者 的角色
在叙述中，你能释放情绪，同时在引导下找到自己的答案
不太赞成9L的意见，给的太过于草率
首先，你的父母已经习惯了你报喜不报忧的情况，忽然的改变会让父母不安，乃至担心你出了什么大事。
其次，说实话，国内现在对于心理健康问题仍没有一个正确的认识，你的话里提到“而且其实也是正常的现象，当作发烧感冒一样去看医生好了。”表明你对这样的现状应该是有一定了解的。
最后建议lz找个能随便说话的朋友，个人体验吧，虽然就算说出口了麻烦依然是麻烦不会自动解决
就算是发发牢骚，至少是种情绪的宣泄
13我是lz发表于：2008/4/1 23:26:00
14= =发表于：2008/4/1 23:42:00
是不是有什么无法原谅的人或事呢
我想：早死早投胎。
可是又舍不得我爱的人……
15。。。发表于：2008/4/1 23:45:00
16－－发表于：2008/4/1 23:47:00
17我是lz发表于：2008/4/2 0:46:00
18。。。发表于：2008/4/2 1:00:00
LZ，我也曾經得過這個病，症狀是呼吸上不來，其餘跟LZ差不多。
後來去看了心理醫生，吃了三個月的藥，加上自我調節漸漸就沒事了。
但是現在有點復發症狀，我才想起醫生說的，服藥要服滿6個月才能防範復發，好在問題不大，可以自己調節。
像LZ這樣，需要家裡配合，最好是和家裡好好談一次，爭取他們的理解，而且還要得到他們的支持。
另外輔導的過程中不要加重心裡負擔，就算當鴕鳥也好，暫時避開那些讓你心煩的人和事，不要擔心太多學業方面的事，身體更重要！多和好友聊天，覺得沒必要說自己的病的話可以不說，聊些開心的話題，多看能讓自己心情好的東西，聽積極歡快的音樂，偶爾去公園散散步做做運動，有必要的話就服一些藥，服藥會有幫助的，心理醫生會根據情況開給你。
有病就醫是很正常的事，不要在意別人的眼光，不要拖，你的身體是你自己的，你不拉自己一把別人也很難幫你。
19我是lz发表于：2008/4/2 1:12:00