很容易疲劳怎么办

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原文/..\发表于：2008/5/1 9:29:00

以前当学生的时候 熬夜完全不成问题 精神状态很好的样子.现在上班了 对一切事情都兴趣缺缺 一天下来十分疲劳 只想赶紧睡觉.不知道自己这样是不是心理问题,听说抑郁症的前期就是很容易疲劳...想通过吃SUPPLI的方式调节下,请各位JMS推荐下吧

1正常发表于：2008/5/1 10:01:00

我们上了班的80%都觉得很累。

主要是大学的时候太舒服了……

2...发表于：2008/5/1 10:29:00

可以吃b群，精神会比较好

平时有时间的话要运动，加强锻链

中午和晚餐不要吃太多，尤其是淀粉类和肉类，吃完都会特别想睡

如果有熬夜的话要找时间补眠，不然会一直累下去

容易累也有可能是心理因素，压力大之类的

3=-发表于：2008/5/1 10:31:00

疲劳的话貌似也跟身体偏酸性有关吧

还是从饮食调节吧 少吃肉

我记得上次看到过说 中午不吃饭可以保持下午有充足的精神

当然了 别饿过头就好

4同发表于：2008/5/1 10:34:00

大四第二学期开始就很容易疲劳,于是觉得是不是年龄大了还是身体差了

5- -发表于：2008/5/1 10:38:00

多多锻炼身体吧还是，然后睡觉的时候把电子的东西都关了拔了。

吃的东西还是越天然越好

6OTL发表于：2008/5/1 10:46:00

保重身体口牙

有认识的人肝有事就是从容易疲劳开始的 = =

不是咀咒LZ，但平时还是早点睡觉少吃海鲜或者油腻食物，

7LZ发表于：2008/5/1 10:48:00

谢谢LS的大家 挨个CHU

我中午吃的不多的...\我试着去买B群吃吃看...

8LZ发表于：2008/5/1 10:50:00

能推荐个好点的牌子吗?

安利?FANCL?

9...发表于：2008/5/1 11:08:00

b群的话...我都去药局随便买耶＠＠，看到有听过的牌子就买了

不过，b群好像很容易变质

fancl的我买过，不过因为是整袋散装，放不到一个月就觉得闻起来味道变了

所以我都尽量挑独立包装的，也就是每颗都要按一下才能拿出来的包装....不知道怎麽形容XD

10= =发表于：2008/5/1 11:22:00

b群是啥？多少米？

11。发表于：2008/5/1 11:37:00

原来是那样．谢１０Ｌ咯．

12可是发表于：2008/5/1 16:34:00

总吃维生素也对肝不好，是说酵母片就是B族，吃这个就可以了吧

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