原文ano发表于：2008/7/1 2:29:00
11发表于：2008/7/1 2:57:00
2==发表于：2008/7/1 2:58:00
3//发表于：2008/7/1 3:02:00
4= =发表于：2008/7/1 3:04:00
5...发表于：2008/7/1 3:05:00
昨天一直睡到下午3点。。。于是现在失眠了
6= =发表于：2008/7/1 3:07:00
刚看完L CHANGE THE WORLD
接下来做什么呢……
7= =发表于：2008/7/1 3:08:00
8...发表于：2008/7/1 3:09:00
昨天的这个时间我也刚好看完的样子。。。。然后就睡了
9= =发表于：2008/7/1 3:15:00
昨天的这个时间我也刚好看完的样子。。。。然后就睡了
===
额。。。我还暂时不想睡囧
10= =发表于：2008/7/1 3:19:00
刚吧砂时计49集看完。同不知道该做什么好了。。
明明白天的时候是打算今晚不熬的，囧
11IP终于没JP了发表于：2008/7/1 3:27:00
12...发表于：2008/7/1 3:30:00
计划减肥中~~~~~~~·
抵挡不住美食诱惑啊！
13- -发表于：2008/7/1 3:31:00
我知道这么说我很rp...
但是...我想增肥 TAT
对不起 12L同学
14IP终于没JP了发表于：2008/7/1 3:32:00
抱住LS
来详谈一下你的计划吧。。。。。
看到某网站MM的留言，我泪了。。。。。。
以下
最近在做跳绳运动，早上7点起床，跳绳1000个，约15—20分钟，放松压腿10分钟，再洗澡。喝一大杯蜂蜜水，一个苹果，一杯燕麦片和低糖豆奶的混合物。
中午午饭在家吃，以蔬菜为主，也有肉啦，米饭一点点。
午休90分钟。
下午5点跳绳1500个，耗时约25分钟，压腿10分钟，洗澡。
6点吃晚饭。
晚饭大部分是稀饭，红枣，薏仁，大米，糯米做出来的。
晚上有时候会瑜珈放松一下。
基本情况如此，楼主帮我看看有哪里需要改进和注意的吧，我跳了好几天了都没有体重降下来，郁闷的一踏糊涂，都快没信心了。
15IP终于没JP了发表于：2008/7/1 3:33:00
16- -发表于：2008/7/1 3:34:00
=0=这个MM真让人感动= =
但是我是要增肥啊- -~如何谈计划
或者LS按我的计划反着做就OK了
17- -发表于：2008/7/1 3:34:00
18高考党发表于：2008/7/1 3:45:00
减肥……
我被高考折磨得整整１０斤不见了，终于解脱
但打算继续瘦下去
最近睡觉不规律，有时候一天只吃一餐
然后４斤又不见了
话说，这样到军训的时候不会晕倒吧……囧
19MV发表于：2008/7/1 3:52:00
RID干脆也把搜索功能也HX了吧,找了半天的贴,我BD出来了 囧