原文我也不想不健康发表于：2008/9/17 15:37:00
今天收到的TB的消息 我只知道看评论和BD 评论不错 但是减肥药的评论很有可能是自己人刷出来的
BD过卫食健字的号 好像是没有问题的 但是还是不相信
32种减肥类食品含违禁化学药物西布曲明?也搜到过这个药就在这个列表里
但是雅虎了以后又有人说这个药没有问题
XQER有人用过么 或者周边有朋友用过的 来八八看
我晓得运动加节食是天理 但是天理有时候遇到胖子是不发挥作用的
很多药我都试过 没有用的一大把 有用的没见着= =++++
崩溃中 顺便求点大家吃过的有用的药 副作用基本上是都有的 可是有副作用没有正作用的我也吃过很多
真是太无理了 难道胖子永远是胖子
1--发表于：2008/9/17 15:40:00
排一下LZ
我就是那天理之外的人
2--发表于：2008/9/17 15:41:00
据说螺旋藻副作用比较小
但是也有说对肝脏影响大的
3= =发表于：2008/9/17 15:45:00
曲霉就是盐酸西布曲明
包装包装
卖得N贵
4--发表于：2008/9/17 15:48:00
刚看那家TB店
感觉照片是假的啊
除了脸有变圆
身体根本没变化的
难道不是PS的结果
5我也不想不健康发表于：2008/9/17 15:51:00
螺旋藻是保健品吧
提高免疫力什么的
现在的减肥药很聪明 总是少写自己到底有多少成分 把不合理的成分都不写 结果看到的配方都是什么营养素维生素什么植物提取素之类的
一般副作用都是心慌和口干 似乎要是没有这2个副作用的话就不可能减肥了
盐酸西布曲明是不是就是曲美里的那个东西 吃了要心脏病的还是内脏不好
6我也不想不健康发表于：2008/9/17 15:52:00
http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db1-c42511bba07be28fca199b9351b9d03d.jhtml我是不是收到的广告特别多……
反正楼都开了 发这里来了一起JD吧
就算没有有效的好歹知道那些绝对没有用的 也是有好处的= =+
继续奢望有个有用的减肥药
我真的是节食+运动都没有用的 见鬼了都
7- -发表于：2008/9/17 17:23:00
8。发表于：2008/9/17 17:35:00
真别吃药
减肥药主要通过几种方式让人瘦：
最低级的：排水。泄你几回，水分大量流失，当场就瘦，可你多喝点水就回来了，而且腹泻太可怕。
最普遍的：排油。真的会有药让人的大便变得超级好，而且能明显感到排除油去，但基本拍的都是刚吃进去的油，也就是让你不能再吸收油了，那相当于天天吃素不放油，人肯定受啊，可是不是分解人细胞中的油，一旦停药，身体会代偿性的吸收更多油，变得比以前还胖，而且是损伤脏器的内肥胖。而且自身肠道菌群很容易受损，停药后很容易便秘。
最可怕的：有的药加快人体新陈代谢，听起来很好，可是对心脏的副作用很大，身体敏感点的能明显感觉心脏不舒服，就好象跑完800米那种感觉。
此外，是药三分毒，减肥药给肾也会带来很大负担。
总之，少吃点什么都有了。
真想外力减肥的去针灸吧，很有效。可是胸会首先变小哦。。。
9。发表于：2008/9/17 17:39:00
哦补充：
一种比较健康点的减肥就是摄入纤维素，原理是促进肠胃蠕动，排泄好了，自然就不容易胖了。要达到这种效果完全不用吃药，那药里到底有什么谁也不知道。芹菜啊什么的任何富含纤维的东西多吃点都可以，或者做点缓解便秘的小运动，完全可以达到效果。
10= =发表于：2008/9/17 17:48:00
针灸完全是节食的富贵版表现形式
我试过的 每天吃那么点不针灸都会瘦的
药是毒 可是胖子更痛苦 要不是没有办法了谁也不想吃药的
有些人是容易瘦的 但是体制不一样啊
好歹总该有个有用的药
11= =发表于：2008/9/17 17:52:00
其实减肥的开始，管不住嘴是肯定的
所以最重要的是摄入的热量，因为和抽象的脂肪啊，糖啊相比，热量其实是最直接的参数
比如 女生一天的基础热量消耗，就是你维持身体新陈代谢的那个热量大概1200大卡（好像是这个数，记不清了，就是躺平的状态）
一斤蔬菜热量90大卡，所以如果饿了，可以一天吃十斤蔬菜每周还能瘦两斤（营养师的原话），所以如果表那么追求胃口，即使不怎么有机会运动的JMS也可以注意热量的摄入然后健康减肥。当然你还要注意蛋白质及其它营养的补充，吃点虾啊之类的，其他的微量元素蔬菜如果你不挑食偏食的话就不会缺。
本人试了两个星期，虽然效果很好（7斤）但是很想吃米，所以现在对自己要求不那么苛刻，每天也少少吃点饭，并且吃水果，而且几乎每天会保证四十分钟的快走（边HC儿子边让跑步机倒计时很快的）。效果是一周两斤左右。
但是最重要的是表接触油，煮蔬菜汤表弄太多油，炒蔬菜也要极限的少油，偶尔当然可以吃肉，但是表红烧，也表吃皮和内脏，如果有条件可以去医院挂营养科和营养师聊聊，如果没这条件吃东西一定要注意食物包装上的热量，自己有数就行了。
总之如果知道了输出的热量消耗和自己摄取的热量，自己掌握好还是能减下些重量的。
12= =发表于：2008/9/17 17:55:00
曾经每天就吃几个小水果 连续4天 瘦了1J
天知道我有多崩溃！！！
然后考虑到是不是吃太少了直接进入平台 就稍微调整成少吃多餐控制热量和数量
于是胖回2J
13某人发表于：2008/9/17 18:08:00
尝试过近10种
曾经1周减10斤
共减40斤
停止后反弹25斤
最后靠节食又减掉20斤
现在身体状况一塌糊涂
的rid..
14。发表于：2008/9/17 18:27:00
针灸完全是节食的富贵版表现形式
我试过的 每天吃那么点不针灸都会瘦的
药是毒 可是胖子更痛苦 要不是没有办法了谁也不想吃药的
有些人是容易瘦的 但是体制不一样啊
好歹总该有个有用的药
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用药才是最逃避最自欺欺人的办法
上面我说的那些类药，你随便买一个，不怕死，坚持吃，肯定管用。一种吃到产生抗药性不管用了就换一种吃，肯定能瘦。可身体肯定就完了。
归根结底还是节食运动最有用，效果不明显就加量，我认识一姑娘每天跑1万米，6吃饭7分饱，半个月就20多斤没了。另一个光不吃饭，半年坚持每顿几根菜叶，立刻小胖墩变皮包骨。
现在做不到节食运动，吃药减肥后也会反弹的，到那时更可怕，更减不下来。
要是吃药有用，世界上还会有有钱的胖子么？
减肥只有毅力二字。
15= =发表于：2008/9/17 18:33:00
尝试过近10种
曾经1周减10斤
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上药……
16肉碱发表于：2008/9/17 18:39:00
17= =发表于：2008/9/17 18:43:00
唉，所以说减肥初期节食是不必要的，注意热量摄入就好
说到底长肉就是摄入热量大于输出热量而已
就好像都是饿，情愿吃水果最好也表吃饼干，那热量就差很多
诸如此类的，把握好自己每天的热量摄入会比较好，虽然吃个东西都计算有点郁闷
习惯就成自然了
18自黑是亲妈的最高境界发表于：2008/9/17 19:54:00
尝试过近10种
曾经1周减10斤
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上药……
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印象最深吃的时间最长的就是唯美..
现在出到几代不清楚
貌似那时候II代吃的比较多..
刚开始1天1公斤啊..
不过副作用真的很大
适合需要快速减肥的人
19= =发表于：2008/9/18 16:09:00