原文- -发表于：2009/3/9 15:12:00
换了家公司，中午没有食堂可蹭，要自己带饭了
比较懒啊，想的是
可以自己卤点鸡翅排骨之类，做点咖喱屯冰箱，一次搞定两三天的
另外蔬菜的话早上起来用热水焯过淋上酱汁耗油什么的带走，觉得炒过再用微波炉转会变黑
再有心了煮点汤带过去，中午加个水果，基本营养什么的都全了吧
有经验的JMS来说说自己平时一般怎么个搭配法
都是如何操作的~
1。发表于：2009/3/9 15:19:00
2==发表于：2009/3/9 15:24:00
我属于什么都好吃的人，微波炉转过的菜依然觉得很好吃，
?每天我妈早上炒一荤一素，再外带一盒苹果汁
3。。。。发表于：2009/3/9 15:40:00
以前在wz收的bo...可以进去参考一下
4。。。。发表于：2009/3/9 15:42:00
.....居然忘了贴地址...在这里哈
5= =发表于：2009/3/9 15:48:00
懒.........
就是前天晚上家里的剩菜剩饭就够我一个人一中午吃到撑...........
6= =发表于：2009/3/9 15:55:00
7= =发表于：2009/3/9 15:57:00
懒.........
就是前天晚上家里的剩菜剩饭就够我一个人一中午吃到撑...........
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是滴 看lz说的真的是挺讲究的了- -? 像我等真正的懒人 晚上做好饭吃一半留一半第二天带就完了
lz说的蔬菜加酱汁不错 健康又不会胖
8= =发表于：2009/3/9 15:59:00
9固体食物还好发表于：2009/3/9 16:09:00
10lz发表于：2009/3/9 16:24:00
荤菜摆几天倒没所谓，但是蔬菜还是天天做新鲜的吧，其实隔夜的蔬菜就已经不好了，不过为了带饭也只能将就，LZ你要一次做齐两三天的份就很不健康了
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U没有仔细看我的贴啊
是说卤的东西可以多放几天，咖喱同理，两三天的冰箱应该没什么问题吧
蔬菜我是打算每天早上起来做的
另外上面有人提到汤，觉得保温杯然后到公司放冰箱大概也OK吧？
其实想问是否有JMS比较喜欢自己带饭，有很多心得体会和搭配可以共享的
那个BO我之前也收了，好丰富啊，不过还想听听XQer的智慧呀~
11- -发表于：2009/3/9 16:31:00
12= =发表于：2009/3/9 16:37:00
懒.........
就是前天晚上家里的剩菜剩饭就够我一个人一中午吃到撑...........
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是滴 看lz说的真的是挺讲究的了- -? 像我等真正的懒人 晚上做好饭吃一半留一半第二天带就完了
lz说的蔬菜加酱汁不错 健康又不会胖
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排,带了N年饭的人飘过~~
前一天晚上做好饭,先把要带的装好,第二天热热觉得也挺好吃~
当然LZ说的精致派更好,但是怀疑能不能长期坚持,估计过些天也就跟我们一样了...
13==发表于：2009/3/9 16:41:00
读日语学校时，一个泡菜M同学每次中午都是自己带便当的
很简单的玉子烧（就是蛋卷）泡菜，小菜，海苔若干张（裹着饭吃）
我到是很心水她的保温盒，TB了下，好贵
要300.400百
14lz发表于：2009/3/9 16:44:00
真想求个能在宿舍电饭煲搞定的食谱，想去实验室带饭，中午不想吃食堂啊
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收的FH的老帖，很管用~
反白如下
http://bbs.jjwxc.net/showmsg.php?board=3&id=6617&msg=%25b5%25a2%25c3%25c0%25cf%25d0%25c7%25e9
sigg于 2009-3-9 21:20:33 编辑过本文
15= =发表于：2009/3/9 16:47:00
16=-=发表于：2009/3/9 16:55:00
一贯随便的做两个菜，盛好在饭盒，剩下的套保鲜膜丢冰箱，吃好几天。炒小菜也可以放冰箱放很久的嘛
17= =发表于：2009/3/9 16:59:00
懒.........
就是前天晚上家里的剩菜剩饭就够我一个人一中午吃到撑...........
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是滴 看lz说的真的是挺讲究的了- -? 像我等真正的懒人 晚上做好饭吃一半留一半第二天带就完了
lz说的蔬菜加酱汁不错 健康又不会胖
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排,带了N年饭的人飘过~~
前一天晚上做好饭,先把要带的装好,第二天热热觉得也挺好吃~
当然LZ说的精致派更好,但是怀疑能不能长期坚持,估计过些天也就跟我们一样了...
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同，希望LZ能坚持下来
我现在做饭都简单到只是把菜整熟能入口就算了
还不爱炒菜不爱买带血的肉，囧
18= =发表于：2009/3/9 17:05:00
另外蔬菜的话早上起来用热水焯过淋上酱汁耗油什么的带走
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哦哦哦哦哦哦，有启发。我其实很爱蚝油的，眼看天凉了带着也不怕坏。。从开学以后还没好好做过一顿饭orz
19= =发表于：2009/3/9 17:06:00
LZ，FH版规说明地址不要外泄= =
请尊重他站