原文我真的不是托发表于：2009/7/26 3:05:00
虽然减肥贴很经但是还是发了。。。因为现在用的方法好像还可以
我167cm，127斤，擅长运动所以肌肉很多。。。身材不是圆滚滚肉呼呼，而是比较难减的彪悍巨人型囧
目标99斤。。。。
本来一直不敢面对体重，偶然间跟朋友去称重于是马上决定减肥orz
我们去的那间穴位按摩减肥是承诺减十斤，每天去一次，然后平时按照他给的食谱来吃东西。那个食谱其实跟节食差不多，所以很怀疑究竟按穴位有没有起作用，还是本质是节食减肥。食谱如下：
早上：一杯无糖豆浆或纯奶+一只鸡蛋
中午：面食或馒头，可吃鸡鸭鱼海鲜，各种青菜，豆制类。不能吃油炸食品。
晚上：不能吃主食，可食些蔬菜瓜类，一杯水要分开多次喝，不能多喝。
禁食：猪牛羊，玉米南瓜红萝卜，米汤饮料酒，方便面，各种饼类，各种水果。淀粉类例如番薯芋头马铃薯莲藕栗子也不能吃。
体重记录：
第2天：126.3
第3天：125
第4天：127.6（没按食谱吃东西，吃了零食
第5天：125.4（因为重了所以连晚饭都没吃
第6天：124.6
第7天：125.5（前一晚吃了西瓜，原来真的不能吃水果
第8天：125.3
第9天：124
第10天：122.7
由于自制力很弱所以减得很慢，同时去的朋友现在已经减了8斤TAT，比我们晚去五天的一个朋友也减了6斤了。他们基本就一天减一斤。。。。
不知道有没有jms试过穴位减肥，有没有反弹或者对身体不好之类的。有兴趣的姑娘可以试试那个食谱，不怎么辛苦也大概挺有用。
?
写完之后觉得自己真像个推销的= =
我没收钱的真的
1*…*发表于：2009/7/26 3:14:00
2= =发表于：2009/7/26 3:43:00
LS姑娘你好高啊= =+
3= =发表于：2009/7/26 3:53:00
我就是干针灸这行的，你就是不用针灸，你按照这个食谱吃你也能减肥
这非人类食谱，生活毫无乐趣
4==发表于：2009/7/26 3:56:00
减肥就不用了..
我要减小腿!!!!
5= =发表于：2009/7/26 8:35:00
4L的姑娘是干针灸的啊
有啥内幕爆吗
6= =发表于：2009/7/26 8:43:00
7= =发表于：2009/7/26 9:03:00
我是四楼，针灸有效的是那种很软的肥肉，如果你的肉很实的话就困难，耳穴就是把针，或是王不流行籽打在口胃交感等地方，控制食欲
8我真的不是托发表于：2009/7/26 9:18:00
我是四楼，针灸有效的是那种很软的肥禸，如果你的禸很实的话就困难，耳_Xue就是把针，或是王不流行籽打在口胃交感等地方，控制食欲
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说起来他也是按我肚子，还有按一下肩膀，膝盖，脚底，可能也是为了控制食欲
果然只是节食减肥啊orz，那我减完10斤之后应该没必要再去了。那食谱也不会辛苦，可能因为我每天都忙死没空想吃的
9我也不是托= =发表于：2009/7/26 9:22:00
我去年是用过按摩穴位的方法，每天十分钟按摩+控制饮食（适量，不能饿），一个月瘦了13斤，两个月20斤orz
对于胖了一辈子的我真的很神奇，后来偷懒就没去了，现在差不多快一年，完全不控制了，又恢复原来暴饮暴食，长了5斤。
我觉得按摩最重要的作用就是即使少吃也不会有饥饿感，如果自己靠控制饮食的方法，往往就因为饿坚持不下去
10= =发表于：2009/7/26 9:49:00
11= =发表于：2009/7/26 9:53:00
12= =发表于：2009/7/26 10:43:00
姑娘们都在哪针灸的啊？
13= =发表于：2009/7/26 11:10:00
我觉得针灸真的挺不错的
之前因为节食吃减肥药弄的内分泌失调MC不正常
自从开始针灸之后几乎每个月都会来了，不过我也有在吃中药，不知道具体是哪个的作用
而且我觉得就是停了不扎也不会反弹，这点很不错啊
14我真的不是托发表于：2009/7/26 11:10:00
今天的....
第11天：121.....
朋友已经减满10斤orz
15= =发表于：2009/7/26 11:55:00
我感觉如果谁说，在扎针灸的同时，可以随便吃，eat whatever you want,然后体重还可以减下来，这才厉害
16- -发表于：2009/7/26 12:17:00
针灸的一般都告诉你晚上不要吃或者吃点蚂蚁量
但是晚上不吃不针灸也会瘦的。。。
还告诉你吃完饭要站着，我朋友没针灸晚饭少吃每顿饭后站半个小时，还10天减了6斤呢。。。
参照这种苛刻的饮食要求你自己也会一天一斤的
我之前也是9天15斤，我水分含量好大。。。
我觉得全是靠我自己白天减半晚上不吃加运动，跟针灸缩胃啊什么的无关。。。
不过我去的那家的人的确都瘦了，但是我不确定这是针灸的功能。
17呃发表于：2009/7/26 12:22:00
我之前被汽车撞
流了很多血
然后禁食了几天
体重马上减了8斤
后来饮食休息恢复正常体重稍稍有回复
但比车祸前减了大概5斤左右……
不过我的经验没啥参考价值
FS
FS
18en发表于：2009/7/26 12:29:00
减肥就不用了..
我要减小腿!!!!
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狠狠地红烧大排你一个！！
19==发表于：2009/7/26 14:08:00
ky说一句
拔牙当天没法吃东西一晚上瘦了4斤后来也没长回去...