原文撞墙。。发表于：2009/8/20 23:19:00
啊啊啊。。JMS啊。。怎么办啊。。
谁来告诉我最快的减肥办法是啥。。。当然我不吃药。。。
跑步有用吗？？我想来想去最方便的就是跑步了，那一天该跑多少时间呢？？1个小时吗？？我后悔啊后悔啊后悔啊。。
谁来救救我吧。。。
1==发表于：2009/8/20 23:21:00
夏天一直瘦的飘过。。。
2= =发表于：2009/8/20 23:24:00
夏天变得又黑又瘦的。。。
我觉得最好的方法就是不吃晚饭加上跑步。原来那个方法瘦了15斤
3真心发表于：2009/8/20 23:24:00
4撞墙。。发表于：2009/8/20 23:26:00
食是肯定要节了。。。请问下跑步时早上跑还是晚上跑效果好啊？
5= =发表于：2009/8/20 23:26:00
夏天不是最容易瘦的时候吗......
6撞墙。。发表于：2009/8/20 23:27:00
。。。为什么都是刺激我的。。。。。
。
。
、
7= =发表于：2009/8/20 23:27:00
8同撞墙发表于：2009/8/20 23:28:00
LZ你就是另一个我，明明每天都流汗，还是胖了整整10斤orz
9= =发表于：2009/8/20 23:29:00
夏天变得又黑又瘦的。。。
我觉得最好的方法就是不吃晚饭加上跑步。原来那个方法瘦了15斤
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请问跑步一天跑多久？瘦了15斤用了多久？
10= =发表于：2009/8/20 23:29:00
每天晚饭不吃米饭，吃几口菜，灌一碗汤。
早饭午饭并一顿【醒来就是午饭时间了Orz
一个暑假下来，天天躺床上对着电脑，瘦了5斤
11QAQ发表于：2009/8/20 23:30:00
12= =发表于：2009/8/20 23:30:00
我一拉肚子就会瘦
连续喝粥喝个几天就变会放假前了
很奏效
喝粥还不长痘
省钱！
13= =发表于：2009/8/20 23:31:00
14= =发表于：2009/8/20 23:33:00
15= =发表于：2009/8/20 23:36:00
16= =发表于：2009/8/20 23:39:00
请问跑步一天跑多久？瘦了15斤用了多久？
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三千左右，最后一圈全速跑，然后溜达到自己不喘了。
一个月左右体重掉下来了，但是体型zenzen没改变，我用了一年才瘦回到原来的样子。TAT
高三害人呀
17= =发表于：2009/8/20 23:44:00
18厄发表于：2009/8/21
以前泡健身房，结果越泡越肥的一枚……
倒是最近连续3个礼拜晚饭光吃苦瓜，不吃米饭，身边没秤，但是感觉稍微瘦下来一点了……
19= =发表于：2009/8/21 0:01:00
暑假前是最瘦的时候，现在比那时候重了7J= =
好吧，我乖乖去喝粥