原文= =发表于：2009/10/29 22:02:00
我需要行之有效的方法
有减肚子成功的JMS来分享经验吗
1肚皮舞发表于：2009/10/29 22:06:00
2肚皮舞发表于：2009/10/29 22:06:00
3= =发表于：2009/10/29 22:06:00
4--发表于：2009/10/29 22:09:00
瑜伽
5= =发表于：2009/10/29 22:15:00
仰卧起坐
6- -+发表于：2009/10/29 22:33:00
我以为这贴是我发的= =+
想问腰封那东西好用么~
FS
FS
FS
7==发表于：2009/10/29 22:36:00
蹲之
最近弯腰发现杯具了
8= =发表于：2009/10/29 22:49:00
曾经连续3个月每天100个仰卧起坐
没用= =+
91发表于：2009/10/29 22:53:00
不是说仰卧起坐会屁股大么
不过治BM很管用
10= =发表于：2009/10/29 22:54:00
蹲了，肚子是我的痛。全身其他都没肉全集中到肚子了！
11= =发表于：2009/10/29 22:58:00
12哇哦发表于：2009/10/29 22:59:00
我以为这贴是我发的囧
刚刚洗澡还捏起肚子上一团禸想要表去WZ发个帖orz
13==。。发表于：2009/10/29 23:03:00
肚子的肉已经可以说是救生圈了。好杯具啊
14= =发表于：2009/10/29 23:06:00
每天200个仰卧起坐
坚持就会有效果，本人小肚子肉下去不少。
15- -发表于：2009/10/29 23:10:00
曾经连续3个月每天100个仰卧起坐
没用= =+
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那时你坚持的时间太短，我都坚持3年了- -
不用太多，我一般就30-50个，但一定要每天坚持才有用
16= =发表于：2009/10/29 23:11:00
17==发表于：2009/10/29 23:12:00
18.....发表于：2009/10/29 23:14:00
19= =发表于：2009/10/29 23:17:00