求治失眠良方…

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原文突然醒了发表于：2009/12/28 4:17:00

RBT 深深的怀疑自己是得考前综合症了，从这个月开始考试以来已经有2周的时间睡不好…大多是明明到1、2点才能睡着的结果总是6点不到要醒一次还隐约念着什么，偶尔睡好的几天还多梦，净是些跟考试相关的梦…常见的方法都试过了还是4个小时多就醒，比如今天是12点不到睡的…于是上来刷一把求助T___T

1突然醒了发表于：2009/12/28 4:20:00

啊…于是LZ还杯具的开始控制不住的暴饮暴食…人还易烦躁…估计是内分泌失调么…

2= =发表于：2009/12/28 4:23:00

也醒着... ...

3突然醒了发表于：2009/12/28 4:23:00

于是3L俺来…GN们help…T T

4= =发表于：2009/12/28 4:29:00

昨天5点突然醒了 起来喝了杯牛奶接着睡

今天干脆就一点都不困。。

5=-=发表于：2009/12/28 4:32:00

不如你们都来帮我做作业吧~

囧rz

6突然醒了发表于：2009/12/28 4:36:00

…于是俺也是虽然睡不好但白天依旧精力充沛…额不过俺也只是有喝茶习惯而已…

7＝ ＝发表于：2009/12/28 4:39:00

突然在北京时间醒过来的我默默回个帖 被饿醒的｜｜｜

8=-=发表于：2009/12/28 4:45:00

居然都没人搭腔。。。

你们这些不热爱睡觉的坏人让我情何以堪。。。

9突然醒了发表于：2009/12/28 4:52:00

抚摸下LS…于是俺正在努力睡过去…虽然未果TAT

10- -发表于：2009/12/28 4:56:00

习惯天亮睡了.

分手2周的人- -默

11= =发表于：2009/12/28 5:08:00

搞不定读后感

三小时后就要交

我想躺倒

12= =发表于：2009/12/28 5:30:00

我想求熬夜良方……

13=-=发表于：2009/12/28 5:33:00

LLS读后感是啥书的？要交啥语言多少字？

14= =发表于：2009/12/28 5:36:00

好吧。我帮你做作业。啥科目的。你信的过我么。XDD

15=-=发表于：2009/12/28 5:40:00

CDR作业要帮忙么？

某某咖啡厅菜单一份。8~12pic

16= =发表于：2009/12/28 5:41:00

我想求熬夜良方……
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熬夜良方。
恩。如果可以撑到2，3点的话。
请接着看会电视剧之类的。这样就到了4，5点了。
然后刷刷网页到6点。接着觉得都6点了。今天干脆别睡了。就可以到7点
然后很多人陆续醒了。你可以和他们吃个早饭。然后到8点。
然后觉得都8点了。今天要是睡觉的话，一天又没了。就可以最少挺到10点多
以上是我的熬夜。。良方。。咳。

17= =发表于：2009/12/28 5:42:00

CDR作业要帮忙么？

某某咖啡厅菜单一份。8~12pic

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刚去BD了下那个英文是什么......= =

18--发表于：2009/12/28 5:44:00

失眠的我只要一看毛概马哲就痊愈了。

另，拉筋运动很不错，睡得比较稳。

拉筋包括扭腰啊什么的。就是拉拉身体各部位的肌肉，

然后小腹呼吸，待呼吸平稳后上床睡觉。嗯，今天的书看完了。现在也要躺平去了。

想到终于能睡一觉了好兴奋。囧。我这是怎样一种变态的睡前情绪啊。

19=-=发表于：2009/12/28 5:44:00

我的版本是。

明天10点要交XXX的作业。

于是8点以后。啊，开始赶作业吧。

然后点开自家的积攒番组。

然后跟人聊天生活压力大，作业好多balabala。这样可以混到12点30左右。

之后去小粉红刷学术贴。基本上可以看到3点左右。

之后再来准备做作业的素材等等等，于是正式开工基本就是4点半之后的事情了。。。

ma。现在做了5pic了。。。

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