原文励志片发表于：2010/8/18 10:32:00
1= =发表于：2010/8/18 10:36:00
2= =发表于：2010/8/18 10:37:00
3= =发表于：2010/8/18 10:46:00
其实郑欣宜现在也不咋地
只是和以前比起来...
4==发表于：2010/8/18 10:51:00
照片还真不好意思上
但是鼓励一下LZ
我从08年开始的吧
有过一段时间的点穴针灸什么的
但是其实全靠自己管住嘴巴了
对自己狠点的时候就喝三天蜂蜜水
125——96（今天早上空腹称的）
矮个子星人 80斤目指持续奋斗中
5IP段很干净发表于：2010/8/18 11:28:00
崇拜5L
我的奋斗目标也是80
除了管住嘴巴，还有什么注意？
6= =发表于：2010/8/18 11:33:00
7= =发表于：2010/8/18 11:35:00
三个月减了30+，对比钢钢的，有人贴图的话，晚上回家可以找个无脸对比图给LZ励志，囧
================
GN！你是怎么减得？！
我想节食减肥，但是我爸妈坚决不同意什么不吃饭只吃菜啊，或者不吃饭菜只吃水果啊之类的。
T-T
8= =发表于：2010/8/18 11:36:00
给姑娘们提醒一声
如果你是肉很结实的话，减肥的过程中请停止运动吧，尽快按摩把肉弄松。。。
否则节食的效果会很慢的。。。
肉松的话，节食起来掉肉速度相当彪悍。。。
因为钱花过度了，两周时间半点零食没沾只吃三餐
如今腿和腰都明显看着小了一个圈
我就是那肉松得不行的，浑身恶心的泡泡肉的那种人。。。
9= =发表于：2010/8/18 11:39:00
给姑娘们提醒一声
如果你是禸很结实的话，减肥的过程中请停止运动吧，尽快按摩把禸弄松。。。
因为钱花过度了，两周时间半点零食没沾只吃三餐
===============
我小腿肌肉很结实- -所以我现在就悲催的看着它们越来越粗><
但是腹部赘肉怎么减都减不掉啊。
只吃三餐就会瘦？我平时就不怎么吃零食的，所以按时三餐还是胖了ORZ
10= =发表于：2010/8/18 11:39:00
肉緊壯胖一枚
這種狀態要減重,真不能運動嗎?
只少吃有效果嗎?
11猫控发表于：2010/8/18 11:44:00
这个
对比神马的
豆瓣不是有相关么？？
12= =发表于：2010/8/18 11:45:00
禸緊壯胖一枚
這種狀態要減重,真不能運動嗎?
只少吃有效果嗎?
--------------
以前走路啊，慢跑啊神马的比较多，导致身上肉很松，而小腿都是块状肌肉。。
刻意去减肥，身上肉掉得很快，小腿形状动都不动。。。
现在工作了，没时间运动了，小腿肉终于松了。。。
现在即使不刻意减肥，三餐八分饱加完全不零食，自动就会彪悍掉肉。。。
嘛。。也许我新陈代谢功能比较好。不过肉紧的地方掉肉最慢，这是经过悲痛实践的绝对的。
13。。。发表于：2010/8/18 11:46:00
节食减肥是蛮有用的
不过一吃就又杯具了
14= =发表于：2010/8/18 11:50:00
非本人，不过我减肥时就是用这张做桌面的，140-100
[IMG]http://j.imagehost.org/0141/14509656.jpg[/IMG]15= =发表于：2010/8/18 11:56:00
大学前的暑假大概减了二十来斤，吃饭时总有人看着饭卡说，削过脸了么你
想来真应该把那照片的电子版存起来以后作自我警醒
16= =发表于：2010/8/18 12:05:00
学生一枚···
但是尊不知道要咋减肥···
浑身肉除了肚子上的都很紧
学校又不可能不运动···
伙食堂油是主菜= =+
尊不知道要咋减啊··
哪位GN好心指导下迷津吧···
17= =发表于：2010/8/18 12:06:00
我是ls
顺便说下现在身高165体重120+···
18= =发表于：2010/8/18 12:11:00
我是ls
顺便说下现在身高165体重120+···
===========
那GN你比我好，我160，体重110= =
又因为骨架小，所以身上其实都是肥肉。老被说虎背熊腰，游泳圈
19= =发表于：2010/8/18 12:15:00