年底了再开大基数er减肥GDL

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原文大基数胖子T T发表于：2011/12/20 17:37:00

WZ有幢减肥L了，但是里面全部都是小基数看了各种自卑啊。

周末逛街根本就没套的上的外套了，手臂套不进啊。TAT

LZ166CM, 76KG,多年也曾100斤过啊，看了减肥前后对比太受刺激了。

大基数的姑娘们一起来加油减肥吧，70kg以下的小基数er就表来凑热闹了吧，桑心

1= =发表于：2011/12/20 17:37:00

别定体重了 定bmi吧

2大基数胖子T T发表于：2011/12/20 17:40:00

好吧

BMI 25以上的姑娘来GD吧T T

3= =发表于：2011/12/20 17:50:00

一个多月前是26.7，现在是25.3，可以蹲吧

4= =发表于：2011/12/20 17:57:00

BMI值21 身体脂肪率31的算怎么回事。。。。

5= =发表于：2011/12/20 18:04:00

lz都说了bmi25以上的来 ls还进来找存在感 这又是怎么回事呢

6= =发表于：2011/12/20 18:36:00

刚量完体重71.8想哭死。。。。

还是一件一件脱到最后的最低数字。。。。

7= =发表于：2011/12/20 18:38:00

我7L。。。

BMI 24.9也可以加入吧。。。

8= =发表于：2011/12/20 18:41:00

33.5的来蹲楼……

9甜食控啊发表于：2011/12/20 18:45:00

167cm 最近在70~72kg挣扎，多年前曾90几但是公斤

拒绝减肥药，什么针灸按摩火罐到头来都是浪费钱的。

减肥这种事，要靠自己，控制自己身体和大脑。

坚持运动，不要暴饮暴食。

加油，不用给自己定什么期限，只要坚持运动，即使是每天多走走路。

10= =发表于：2011/12/20 18:45:00

冬天不想饿肚子，总之我先站起来动一动

11= =发表于：2011/12/20 18:49:00

突然想替父上蹲= =50出头，刚去体检，BMI28多了居然，还查出来中度脂肪肝……

问题他天天晚上去体育馆游泳都坚持好几年了，怎么还这样……大概饮食还是要控制吧……

12==发表于：2011/12/20 18:50:00

打算过年后才开始减得

13- -发表于：2011/12/20 18:51:00

打算过年后才开始减得
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+1
过年要在各个亲戚朋友家吃饭还有各种同学聚会什么的OTZ

14要么瘦要么shi发表于：2011/12/20 18:52:00

到了冬天就各种麻烦

暑假之后减的还算比较顺利

到了冬天新陈代谢又慢又想吃东西，天气冷又容易肿。。。

总之就是快要功亏一篑滴赶脚。。。

15= =发表于：2011/12/20 19:28:00

过年一定会增，但年前不减又怕见亲友不好意思，所以还是决定做最后的挣扎

16= =发表于：2011/12/20 19:37:00

跟LZ数字差不多
这个L蹲起来orz

17= =发表于：2011/12/20 19:47:00

24.9的来蹲 哈比又胖子 简直是杯具

18= =发表于：2011/12/20 20:10:00

原来是74，靠节食+运动只减了2kg，靠哥本哈根减了4kg，现在是68，身高只有160

衣服还是买的到的，虽然就这几个牌子

优衣库的薄款羽绒服，优衣库的牛角大衣（穿L够了），HONEYS的工装外套

波司登的短款羽绒服(XL）

一般般穿就可以了，也不难看啊

如果要买那种很时尚的大衣外套估计困难，胸围手臂都不行

19要么瘦要么shi发表于：2011/12/20 20:22:00

有决心从现在开始减的GN来GD吧

建个群也行

有个想法是把每天吃的东西拍下来拼成一张照片

每天晚上更新

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