原文晚睡强迫症患者出没发表于：2012/5/10 4:18:00
半夜浪费个资源
翻过来滚过去就是睡不着啊！虽然觉得现在睡这么晚的人比以前少多了，但除了时差党还是有没睡的GN吧
明知要上班但怎么都睡不着，也可能因为是不想睡……天气热起来了，中午或下午就会很想睡
好吧其实也不知道浪费这资源最终要表达啥，也许就是看看还有多少没睡的非时差党……
眼看黑眼圈越来越重，但生物钟调不动啊！
如果需要胸就只有等天亮再上了
1= =发表于：2012/5/10 4:25:00
睡到现在，下午四点的时差党来消灭一下0回复w
2晚睡强迫症患者出没发表于：2012/5/10 4:32:00
噗，谢GN~XXD
看样子还真只有我了
我还是继续努力去睡吧……
3= =发表于：2012/5/10 4:37:00
2L现在正好可以去弄个半价的frap喝喝
4= =发表于：2012/5/10 6:11:00
9点躺下去....11点半醒过来
于是，到现在还没睡着
5= =发表于：2012/5/10 6:23:00
2L现在正好可以去弄个半价的frap喝喝=====
刚喝了green tea 连带吃了免费鸡翅的飘过
6= =发表于：2012/5/10 6:31:00
前阵子昼夜颠倒，这几天拼命往回扭各种痛苦
每晚哄着那点睡意，还基本睡三个钟头就醒了
7= =发表于：2012/5/10 6:32:00
前阵子昼夜颠倒，这几天拼命往回扭各种痛苦
每晚哄着那点睡意，还基本睡三个钟头就醒了
8= =发表于：2012/5/10 7:40:00
无论多晚睡，早上6点强迫自己起来，不喝任何提神饮品。尽量21点就半躺到床上去，可以看看政治书之类催眠的书。坚持一周看看，应该有效果。放不下电脑的话，让家人21点强行把电源线拔了
9= =发表于：2012/5/10 7:42:00
还有午睡不得超过30分钟，最好就别午睡了
10= =发表于：2012/5/10 7:43:00
以前我以为上班可以改变这种情况
现在才知道我只会每天早上更加痛恨上班
11= =发表于：2012/5/10 7:48:00
躺床上之前洗个热水澡，再泡泡脚。白天工作也好学习也好，竭尽所能，动手动脑动心思
12= =发表于：2012/5/10 7:50:00
很重要一点睡前不要玩手机和游戏
13= =发表于：2012/5/10 9:04:00
无论多晚睡，早上6点强迫自己起来，不喝任何提神饮品。尽量21点就半躺到床上去，可以看看政治书之类催眠的书。坚持一周看看，应该有效果。放不下电脑的话，让家人21点强行把电源线拔了==============
+1
尽量白天不要睡
到了晚上自然就想睡了
还有 LS GN说的?
手机游戏别玩了
同和LZ一样苦恼的人打算用这个方法
之前有试过很有用
但最近没人督促又不行了
14LZ发表于：2012/5/10 10:41:00
今早又努力了半天6点多中午睡着了，这刚起来
和GNS共勉！坚决吧生物钟调过来！睡前不玩手机是真理！
但是经常是清醒时下决心要要几点起，但刚醒头脑混沌，觉得好困就又倒下了，有时连闹钟都听不到囧，我不是一个人吧……