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1原文lz想瘦腿发表于：2012/7/3 19:08:00
RBT&RID
LZ对跳操减肥绝望了于是把希望寄托在了器材上QAQ
目前草了俩? 一个卖了很多年的那种捆在腿上震动按摩减肥的带子
还有一个夹在两腿中间的类似握力器原理的东西 感觉瘦大腿好带劲啊TVT
有姑娘用过这俩么 球repo
或者姑娘们把心仪的健身器材都说出来大家一起种草拔草？
LZ也先repo俩没用的器材好了 踏步机和美腿美臀机（就是双脚踩在踏板上向两边滑的） 这俩都坚持用了很久 一点效果也没QAQ
还有一直都很有用的哑铃君 瘦胳膊效果真的很好！ 但是lz松懈了一年又肥回去了OTL。。。所以最近又入了俩重量级的 练胸大肌囧 希望能达到瘦臂丰胸的双重效果 大神保佑我吧OTL
附虔诚的ZB http://i.imgur.com/g7AnO.jpg
1= =发表于：2012/7/3 20:01:00
刚想买踏步机，LZ你来得真及时
坐等瘦腿的器材！
2= =发表于：2012/7/3 20:38:00
3= =发表于：2012/7/3 21:04:00
LZ为啥对跳操减肥绝望了？
正在跳操减肥。。。
我觉得想用健身器材的话不如去健身房了
4= =发表于：2012/7/3 21:19:00
摩！羯！刷！
大腿一星期1CM的减啊！
不过就算刷细了肉还是很松，果然还是要去健身房~
5lz想瘦腿发表于：2012/7/3 21:30:00
LZ,哑铃买多少重量的合适?
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之前一直用的2磅的 最近买的是8磅的。。。好重OTL
详细可以度娘 我记得看过一个精确的算法来算自己适合多少磅的。。。
6lz想瘦腿发表于：2012/7/3 21:33:00
LZ为啥对跳操减肥绝望了？
正在跳操减肥。。。
我觉得想用健身器材的话不如去健身房了
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我的体质跳操没啥用 局部大强度锻炼比较有效
之前连续跳了几个月的操 每天一小时 体重一直持平 围度也没变化= =
然后我是那种只会办健身卡之后等着它在抽屉里发霉的那种人 OTL
7lz想瘦腿发表于：2012/7/3 21:36:00
摩！羯！刷！
大腿一星期1CM的减啊！
不过就算刷细了禸还是很松，果然还是要去健身房~
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刚去搜了下 那个长相似乎还蛮强力的。。。不过我之前用刮痧板天天刮都没效果OTL
这个会有用么T-T
8= =发表于：2012/7/3 21:46:00
摩！羯！刷！
大腿一星期1CM的减啊！
不过就算刷细了禸还是很松，果然还是要去健身房~
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刚去搜了下 那个长相似乎还蛮强力的。。。不过我之前用刮痧板天天刮都没效果OTL
这个会有用么T-T
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如果你的大腿比较硬的话就很难有显著效果
我大腿的肉松松的，去减肥中心被美体师抓一抓之后就说很容易减，后来发现真的很容易减= =
之前我用刮痧板也有效，不过没有摩羯刷舒服…
以上仅供参考
9lz想瘦腿发表于：2012/7/3 21:52:00
如果你的大腿比较硬的话就很难有显著效果
我大腿的禸松松的，去减肥中心被美体师抓一抓之后就说很容易减，后来发现真的很容易减= =
之前我用刮痧板也有效，不过没有摩羯刷舒服…
以上仅供参考
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我也是 大腿小腿的肉都超级松 还大部分都是橘皮组织 奋斗了N年都下不去QAQ
决定入个试试了OTL 大神保佑我有用吧QAQ
10= =发表于：2012/7/3 22:01:00
我也是 大腿小腿的禸都超级松 还大部分都是橘皮组织 奋斗了N年都下不去QAQ
决定人个试试了OTL 大神保佑我有用吧QAQ
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顺带买瓶精油刷比较好，可以润滑肌肤，不然会痛，TB上送的精油光闻味道都觉得超劣质
刷的时候毛孔会打开，劣质精油渗进皮肤里去了想想都恐怖，刷的过程中也不能吹风扇，开空调的话也不能对着吹
要用点力，刷20分钟到发红发热最好，如果身体不好的话可能会出紫色的痧，或者红色
就这样，LZ加油
11lz想瘦腿发表于：2012/7/3 22:09:00
顺带买瓶精油刷比较好，可以润滑肌肤，不然会痛，TB上送的精油光闻味道都觉得超劣质
刷的时候毛孔会打开，劣质精油渗进皮肤里去了想想都恐怖，刷的过程中也不能吹风扇，开空调的话也不能对着吹
要用点力，刷20分钟到发红发热最好，如果身体不好的话可能会出紫色的痧，或者红色
就这样，LZ加油
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感谢姑娘的详细解说>< 我会加油的 握拳
刚正好去找了精油 拍了个德国的 希望品质好><
12呼唤魔蝎刷姑娘发表于：2012/7/12 19:49:00
顺带买瓶精油刷比较好，可以润滑肌肤，不然会痛，TB上送的精油光闻味道都觉得超劣质
刷的时候毛孔会打开，劣质精油渗进皮肤里去了想想都恐怖，刷的过程中也不能吹风扇，开空调的话也不能对着吹
要用点力，刷20分钟到发红发热最好，如果身体不好的话可能会出紫色的痧，或者红色
就这样，LZ加油
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姑娘还在么 想问一下你刷的手法
说明上要从腿根往下顺着刮 但我觉得不顺手就来回搓 感觉很热 但是不知道这样会不会有不良影响啊。。。
13= =发表于：2012/7/13 12:37:00
回LS
我是来回刷的，没有问题，也瘦了
14= =发表于：2012/7/14 16:53:00
15= =发表于：2012/7/14 17:22:00
ky下，楼上那些个没个算健身器材吧。。。
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好像除了刷子有些微妙 其他不都是么
16= =发表于：2012/7/23 13:19:00
说明上要从腿根往下顺着刮
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难道说明书和GN的不一样
我的说明书是写要往心脏的方向刷啊，因为经络是这样走的。。。
其实是想问LSGN现在刷了有效果吗？
17= =发表于：2012/10/14 21:32:00
之前看了这贴入了摩羯刷
刷了三四天了 腿上有一片紫红色 一碰就疼 很吓人 还能继续刷么
有没有有经验的GN说说
18= =发表于：2012/10/14 22:01:00
摩羯刷瘦腿什么的TY有个贴http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/964750.shtml
正L吧
19= =发表于：2012/10/14 22:38:00
LZ说的那个震动的东西个人用了觉得效果一般
在伊势丹买的一个霓虹牌子，刚开始震动幅度还挺大，可以很好的消除疲劳，但是瘦腿效果没看出来
不过最让我伤心的是，三百多的东西啊，居然两个月不到就坏了！
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